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Inside-Out Centro Quiropráctico

Casa
Mexico
Mexico City
Inside-Out Centro Quiropráctico

Transforma tu salud desde la raíz 🌱
Reconecta tu cuerpo, libera tu energía, vive con propósito 🔥
La Quiropráctica es el inicio de tu nueva versión💫

24/10/2025

🦴 Ajústate. Cuida tu columna. ✨
Viernes de autocuidado: tu columna sostiene todo lo que haces durante la semana — trabaja, descansa y rinde mejor cuando la cuidas. Un Ajuste Quiropráctico específico ayuda a mantener movimiento, reducir tensión y mejorar tu bienestar día a día.

📍 Inside Out Centro Quiropráctico — CDMX, Alcaldía Cuajimalpa.
📅 Agenda tu evaluación: escríbenos por DM o al Whatsapp 55 5462 7170

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🔁

22/10/2025

👉 Desliza para entender por qué te cuesta girar el cuello y cómo la quiropráctica puede ayudarte.

El cuello es una de las zonas más sensibles al estrés físico y mental.
Cuando vives bajo tensión constante, los músculos cervicales se contraen y las vértebras pueden Subluxarse, perdiendo movilidad o alineación, generando rigidez, dolor y hasta hormigueo. 😩

Esa falta de movilidad no solo afecta tu comodidad… también limita la comunicación entre el cerebro y el cuerpo a través del sistema nervioso.

El Ajuste Quiropráctico ayuda a:
🌿 Restaurar el movimiento natural de las articulaciones.
🧠 Reducir la tensión en el sistema nervioso.
💆‍♂️ Mejorar la postura y aliviar el dolor.
⚡ Favorecer una mejor adaptación al estrés diario.

Cuando cuidas tu columna de manera constante, tu cuerpo recupera su equilibrio natural y se adapta mejor a la vida 😍.

📅 Agenda tu evaluación en Inside Out Centro Quiropráctico — Cuajimalpa, CDMX.
📲 Escríbenos por DM con la palabra “AJUSTE” o da clic en el link de la bio.
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21/10/2025

¿Te cuesta girar el cuello? 😣
¿Sientes rigidez, dolor o “tirones” al moverlo?

El estrés diario, las largas horas frente al celular o la computadora 💻, y las malas posturas generan tensión acumulada en cuello y espalda alta.
Con el tiempo, esa tensión limita tu movilidad, afecta la circulación y puede incluso causar dolores de cabeza o mareos.

El Cuidado Quiropráctico constante ayuda a liberar la rigidez, mejorar la movilidad y permitir que tu sistema nervioso funcione sin interferencias. 🌿
Porque cuando tu columna está alineada, tu cuerpo responde mejor al movimiento y al estrés.

📍 Inside Out Centro Quiropráctico — Cuajimalpa, CDMX.
📲 Agenda tu cita por DM o WhatsApp y comienza a moverte sin limitaciones.

❤️ Dale like si alguna vez has sentido rigidez al girar el cuello y guarda este reel para recordarlo.

20/10/2025

Tu cuerpo habla continuamente a través del Sistema Nervioso. 🧠✨

En Inside Out Centro Quiropráctico trabajamos donde realmente importa: la columna vertebral, para que la comunicación entre tu cerebro y tu cuerpo sea lo más fluida posible.😍

Cuando las vértebras pierden su movimiento o están desalineadas (subluxación), esa interferencia puede alterar cómo funciona tu sistema nervioso y, por ende, tu bienestar general.
Nuestros ajustes específicos buscan reducir esa interferencia para que tu cuerpo funcione mejor de adentro hacia afuera — más movimiento, menos tensión, mejor respuesta al estrés y mayor capacidad de recuperación. 🌿

El Cuidado Quiropráctico tiene un enfoque profesional, seguro y constante que puede ayudar a mejorar la función nerviosa y la calidad de vida. 🙌

📍 Inside Out Centro Quiropráctico — Ciudad de México, Alcaldía Cuajimalpa.
📅 Agenda tu evaluación: escríbenos por DM o a nuestro Whatsapp (55 5462 7170)

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17/10/2025

¿Sabías que tu Columna Vertebral puede estar detrás de esos molestos dolores de cabeza tensionales? 🤯

El cuerpo responde al estrés físico y mental con tensión muscular, especialmente en cuello y espalda alta.
Con el tiempo, esa tensión altera la alineación de las vértebras cervicales, provocando Subluxaciones Vertebrales, generando presión sobre los nervios y vasos que comunican con la cabeza.

👉 Resultado:
• Dolor en la nuca o sienes.
• Sensación de “casco” o presión constante.
• Fatiga mental y dificultad para concentrarte.

El Ajuste Quiropráctico no es solo para quitar el dolor: es una forma natural de reducir el estrés en el sistema nervioso, mejorar tu postura y ayudar a tu cuerpo a adaptarse mejor a la vida diaria. 🌿

💡 Recuerda: Cuidar tu columna es cuidar tu Bienestar.
No esperes a que el dolor se vuelva parte de tu rutina.

📅 Agenda tu evaluación en Inside Out Centro Quiropráctico — Cuajimalpa, CDMX.
📲 Escríbenos por DM o WhatsApp y comienza a vivir con menos tensión y más armonía.

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16/10/2025

¿Dolores de cabeza frecuentes? 😣
No siempre el problema está en la cabeza… muchas veces empieza en tu columna.

El estrés físico y mental tensa los músculos del cuello y los hombros, generando presión en la base del cráneo, provocando Subluxaciones Vertebrales y afectando el flujo nervioso.
Resultado: dolor, rigidez y fatiga constante. 💢

Con el Cuidado Quiropráctico constante, ayudamos a tu cuerpo a liberarse de esa tensión, restaurar el movimiento y permitir que tu sistema nervioso funcione SIN interferencias. 🌿

✨ Menos tensión, más equilibrio, más Bienestar.
📍 Inside Out Centro Quiropráctico — Cuajimalpa, CDMX.
📲 Agenda tu cita por DM o WhatsApp y comienza a sentirte desde adentro hacia afuera.

13/10/2025

Una de las herramientas mas importantes que usamos los Quiroprácticos son las Radiografías 🩻
Nos permite saber como esta funcionando tu cuerpo y como podemos hacer que funcione mejor con Ajustes Suaves Específicos 👌😎

07/10/2025

❌ Tomar medicamentos puede ayudarte a sentir alivio temporal… pero si el dolor siempre regresa, la causa puede estar en tu Columna Vertebral.

➡️ En este carrusel descubrirás:
1️⃣ Por qué los medicamentos solo enmascaran el dolor.
2️⃣ Cómo la Subluxación Vertebral puede estar afectando tu sistema nervioso y tu movilidad.
3️⃣ De qué manera el cuidado quiropráctico constante ayuda a corregir el origen del problema.

✅ No se trata de silenciar síntomas, sino de restaurar el equilibrio de tu columna para que tu cuerpo funcione mejor.

📅 Agenda tu cita en Inside Out Centro Quiropráctico (📍 CDMX, Cuajimalpa). Mandanos DM o whatsapp 55 5462 7170 😊
Tu salud merece más que un parche temporal, merece una solución duradera💯

06/10/2025

💊 ¿Tomas medicamentos y el dolor sigue regresando?
Eso pasa porque el problema no está en el síntoma… sino en tu Columna.

Los medicamentos solo disfrazan el dolor, pero no corrigen lo que lo provoca.
👉 Con el Cuidado Quiropráctico constante, trabajamos en el origen del problema, ayudando a que tu cuerpo recupere equilibrio, movilidad y bienestar real.

📅 Agenda tu cita en Inside Out Centro Quiropráctico (📍 CDMX, Cuajimalpa) y empieza el cambio desde adentro hacia afuera 😍

💬 Escríbenos por DM o a nuestro whatsapp para agendar tu cita 55 5462 7170

02/10/2025

Un Pequeño Recordatorio 🫶🫶🫶😊

30/09/2025

¿Necesitas bienestar? ✨
Si los dolores de cabeza o de cuello, el insomnio, el dolor de espalda o el cansancio forman parte de tu día a día… prestar atención a la causa puede cambiarlo todo.

Muchas veces la raíz del problema no es el síntoma, sino cómo funciona tu columna. Las pequeñas desalineaciones (subluxaciones vertebrales) alteran la comunicación entre tu sistema nervioso y el resto del cuerpo. 🔎🦴

En Inside Out Centro Quiropráctico trabajamos con ajustes específicos en la Columna Vertebral para 😊:

• Restaurar movimiento y función.
• Liberar tensión acumulada.
• Mejorar el sueño, la postura y tus niveles de energía.
• Promover un Bienestar que va de adentro hacia afuera. 🌿

No se trata solo de “quitar el dolor” temporalmente: se trata de buscar y corregir la causa para que tu cuerpo funcione mejor día a día.

📍 Inside Out Centro Quiropráctico — Ciudad de México, Alcaldía Cuajimalpa.
📅 Agenda tu evaluación: escríbenos por DM o a nuestro Whatsapp 55 5462 7170

👍 Dale like si te identificaste y comparte esta publicación con alguien que necesite bienestar. 🔁❤️

27/09/2025

❌ Estar de pie muchas horas no debería convertirse en sinónimo de dolor de espalda baja o cadera.
El problema no está solo en tus pies o tu postura, sino en cómo tu columna se adapta a la carga y al tiempo.

➡️ En este carrusel descubrirás:
1️⃣ Por qué estar de pie demasiado tiempo puede generar tensión en tu zona lumbar y cadera.
2️⃣ Cómo la Subluxación Vertebral afecta tu postura y provoca dolor recurrente.
3️⃣ De qué manera el Cuidado Quiropráctico constante ayuda a restaurar el equilibrio de tu columna.

✅ La clave no es tapar el dolor, sino corregir su origen.
Con Ajustes Quiroprácticos específicos, tu cuerpo puede funcionar mejor y soportar tus actividades diarias sin limitaciones.

📅 Agenda tu cita en Inside Out Centro Quiropráctico (📍 CDMX, Cuajimalpa) y comienza a darle a tu columna el cuidado que merece.

Dirección

Mexico City
05500

Horario de Apertura

Martes	10am - 6pm
Miércoles	1pm - 6pm
Viernes	10am - 6pm
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