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Son dos. Tener Gemelos, Mexico City (2025)

23/09/2024

¿Son dos? ¡qué bonito, yo siempre quise tener gemelos!

¿Qué familia que espera gemelos no ha escuchado frases como esta?

La romantización del embarazo es algo que observamos en la publicidadad de productos y en revistas, y aunque esto sin duda es lindo, puede generar falsas expectativas. Un bebé significa ternura y amor, y es posible que multiplicado por dos suene a sueño cumplido. Sin embargo, un embarazo gemelar implica mayor monitoreo médico y la posibilidad de un nacimiento prematuro, por lo que es necesario entender que no todo es siempre de color de rosa.

Soy mamá de gemelas y claro que digo que es hermoso, pero quiero poner sobre la mesa la necesidad de hablar de todos los matices y tratar de desmitificar lo que se dice acerca de que tener gemelos es sólo hermoso y dulce.

Creo en la importancia de abrir espacios donde las familias podamos hablar sobre lo intenso que es tener gemelos y remarcar la importancia de tejer una red sólida de larga duración para acompañar a las familias múltiples en todos los aspectos, incluidos la alegría, el amor, el cansancio y la falta de tiempo de autocuidado.

¿Esperas dos bebés? ¿ya pensaste es tu red de apoyo?

06/11/2023

Cuando los bebés nacen antes de la semana 37 de gestación les llamamos prematuros, pero hay que recordar que no sólo los bebés nacen antes de tiempo, sino que es posible que tampoco mamá, papá, hermanos e incluso la casa estén listos.

Querida mamá prematura, este no era el momento que esperabas ni los planes son como los imaginaste. Sé que este momento es sagrado y vendrá con fuerza y amor. Cada día habrán retos y logros, lágrimas y sonrisas, pero sobre todo habrá esperanza. Si tus bebés se quedan en el hospital, toma este tiempo para prepararte tú también para recibirles en casa y llama a tu red de apoyo ¡Ahora es cuando más se les necesita!.

Tu leche es importante para la salud de tus bebés. Es la mejor herramienta que tienen para adaptarse al exterior y es una manera de mantenerte con ellos durante su estancia hospitalaria. Busca asesoría de lactancia, para mí es un gusto acompañarte.

https://wa.me/c/5215551911422

06/11/2023

Cuando los bebés nacen antes de la semana 37 de gestación les llamamos prematuros, pero hay que recordar que no sólo los bebés nacen antes de tiempo, sino que es posible que tampoco mamá, papá, hermanos e incluso la casa estén listos.

Querida mamá prematura, este no era el momento que esperabas ni los planes son como los imaginaste. Sé que este momento es sagrado y vendrá con fuerza y amor. Cada día habrán retos y logros, lágrimas y sonrisas, pero sobre todo habrá esperanza. Si tus bebés se quedan en el hospital, toma este tiempo para prepararte tú también para recibirles en casa y llama a tu red de apoyo ¡Ahora es cuando más se les necesita!.

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Noviembre, mes de la prematuridad.

25/10/2023

Cuando comencé a formarme como educadora perinatal ya era mamá de gemelas y sabía que quería acompañar familias múltiples. Este tipo de embarazos me ha llevado a interesarme en la reproducción y en la sexualidad humana. Hoy reconozco la amplitud de la diversidad sexual y sé que una mujer + un hombre es mucho más que un óvulo + un espermatozoide y que los resultados de su unión son muy diversos.

Fue así como conocí la Intersexualidad y supe de organizaciones como y . He sabido más sobre las intervenciones quirúrgicas a las que se somete a bebés con el afán de hacerles encajar, por la fuerza, en la “normalidad” binaria.

No soy parte de este movimiento ni soy persona intersexual. Sólo soy una voz solidaria.

https://justiciaintersex.org/acerca-de-justicia-intersex
https://brujulaintersexual.org/

23/10/2023

Se tiene la idea de que en la reproducción asistida cada cigoto que se implanta da como resultado un solo bebé, y que si hay gemelos son siempre “cuates” (dicigóticos). Sin embargo también hay gemelos idénticos (monocigóticos), que se producen cuando los biólogos de la reproducción fecundan un solo óvulo con un solo espermatozoide y después de implantar ese cigoto, éste se divide en dos gemelos idénticos. La incidencia de embarazos monocigóticos espontáneos es de .4 a .45%, mientras que en la reproducción asistida es entre el 4.3 y 5%.

Con el avance de las técnicas de reproducción se ha logrado una mayor tasa de éxito en la viabilidad de estos cigotos, por lo que se ha optado por tratar de disminuir los riesgos asociados a las gestaciones múltiples.

Se habla poco de esa división de cigotos, puede suceder que si se implantan dos cigotos y uno de ellos se divide, el embarazo se convertiría en uno de trillizos, incrementando así riesgos de prematuridad, bajo peso al nacer e impacto en la salud materna.

Aunque se sabe poco sobre las causas, los médicos apuntan a la edad materna avanzada, las hormonas empleadas para la estimulación ovárica, la manipulación de la zona pelúcida para implantar el cigoto y al estadio de desarrollo embrionario en que se realiza la transferencia al útero.

A lo largo de estos 10 años acompañando familias múltiples he tenido el gusto de acompañar a varias familias de gemelos monocigóticos in vitro y pienso en lo mágico que resulta siempre la noticia ¡Son dos! y ver a nuestros bebés crecer a la par.

, soy

26/08/2023

Estos gemelos representan el 1% de los embarazos gemelares y suelen nacer por cesárea programada antes de la semana 32 para evitar complicaciones por enredo de los cordones umbilicales. Este tipo de embarazo implica mayor monitoreo aunque no siempre es posible diagnosticarlos.

La idea popular de que los gemelos (idénticos) son de una bolsa y los gemelos fraternos (no idénticos) son de dos bolsas viene del total desconocimiento del tema. A mí me ha pasado hasta en la calle que la gente trata de “explicarme” que, como mis hijas son de dos bolsas, son cuatas.

, soy

23/08/2023

En realidad no sé qué significa NO ser papá de gemelas, porque nos enteramos muy pronto gracias a un ultrasonido temprano. Tampoco sé si los hombres estamos verdaderamente preparados para una revelación semejante, porque lo «normal» sería recibir la noticia de que viene un solo bebé y que todo está bien con ella/él y su mamá. Pienso que los hombres usamos las emociones de una manera diferente y que más bien tenemos un pensamiento práctico. Sin duda pensamos amorosamente en el embarazo, pero también enfocamos nuestro pensamiento en lo que hará falta en términos materiales y económicos para que todo salga bien. Recuerdo que cuando mirábamos la pantalla durante el ultrasonido (algo que nadie entiende aparte del técnico o los médicos) yo estaba de pie junto a una pared cuando de pronto en medio de la textura gris aparecieron dos pequeños puntos negros, algo juntos el uno del otro. Todo en mí lo supo en aquel instante, pero quien lo confirmó fue el técnico, quien con mucha prudencia preguntó: «Disculpen, ¿Han habido embarazos múltiples en su familia?». Como pude busqué apoyo en la pared. En mi mente las cosas se habían multiplicado de repente por dos, y como cosa natural de pronto había en mi cabeza dos cunas, un doble pago en el hospital (todavía ni sabíamos cuál) y dos montones de pañales y de ropa. Al salir del laboratorio, ella con una sonrisa increíble y yo con otra parecida al susto feliz, lo primero que se me ocurrió decir fue «Vamos a tener que cambiar el coche». En realidad no es que los hombres seamos insensibles como algunas veces nos imaginan. Simplemente creo que con un bebé o con gemelos parte de nuestro amor lo manifestamos de manera material y esperamos que esa sea una visible muestra de dedicación y amor.

, soy

21/08/2023

La palabra siameses se ha usado desde principios del siglo XIX para llamar a los gemelos unidos. Esto se debe a Eng y Chang, unos gemelos que estaban unidos por el esternón y que compartían hígado, ellos nacieron en Siam, hoy Tailandia, en 1811. Estos hermanos fueron parte de las “atracciones” de los circos y ferias alrededor del mundo y se volvieron famosos.

Se calcula que la incidencia de los gemelos unidos es de 1.47 por cada 100 mil nacimientos y son mayormente de s**o femenino. Puede tener unión dorsal o ventral.

A pesar de que las causas de los gemelos siameses siguen siendo inciertas, existen dos principales teorías: una propone una falla en la separación de gemelos idénticos y la otra, conocida como la teoría esférica, propone la existencia de dos discos embrionarios unidos secundariamente. Hay reportes de gemelos heterópagos (parásitos) en los que se observa la presencia de piernas o brazos extra en un cuerpo. En algunos de estos casos se ha podido demostrar mediante estudios genéticos la dicigocidad, así que la teoría esférica da explicación a los grados variables de esta unión.

https://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S0300-90412018001200823&script=sci_arttext

, soy

18/08/2023

Las mamás de gemelos comenzamos a sentir los movimientos de nuestros bebés alrededor de la semana 18 de gestación y serán cada vez más claros e intensos conforme pasan las semanas. Incluso pueden llegar a causar incomodidad o pérdidas involuntarias de o***a hacia el final del embarazo.

Te quiero contar algo que me pasó y que otras mamás han compartido conmigo. Siempre supe quién era quién por sus movimientos, sabía en dónde estaba cada una y sentía los movimientos de sus piernas como “ramita” contra “ramita” y notaba su temperamento. Yo podía decir hacia dónde estaba la cabeza y pies de cada una y muchas veces en el ultrasonido, se confirmaba.

Después de que nacieron me soñé varias veces embarazada y sentía los mismos movimientos ¿te pasó lo mismo?

, soy

11/08/2023

Los gemelos de dos placentas, que llamamos bicoriales, NO siempre son mellizos. Los gemelos de un solo espermatozoide y un solo óvulo o monocigóticos pueden presentarse en diferentes tipos de embarazo con una o dos placentas y uno o dos s**os amnióticos.

Cuando observamos una sola placenta no hay duda de que son monocigóticos, y cuando los gemelxs son niño y niña no hay duda de que son dicigóticos. Sin embargo, hay veces que se presentan dos placentas y bebés del mismo s**o que pueden parecerse o no en el momento del nacimiento. Ellos comienzan a crecer y a verse muy parecidos, tanto que incluso mamá y papá los llegan a confundir, y es entonces que surge la pregunta si de verdad son gemelos o si son mellizos (cuates).

Algunos estudios reportan que sólo el 30% de los gemelos idénticos son de embarazos de dos placentas. Otras investigaciones señalan un porcentaje mucho mayor ¿Será posible que la falta de estudios de zigosidad sea la causa de esta incertidumbre? Son en realidad pocas las familias de gemelos que realizan este tipo de estudios.

¿Para qué hacer la prueba de zigosidad? Pueden haber motivos médicos, como cuando uno de los gemelos presenta una enfermedad o condición. Por duro que se lea, también puede ser útil para saber si los gemelxs pueden ser donantes uno del otro. Soy Virina Valderrama y pienso que la realización de estos estudios es importante para que los gemelxs construyan su propia la narrativa de vida dentro del psiquismo individual.

, soy

10/08/2023

Pregúntale a tu ginecólogx sobre los embarazos gemelares que ha atendido. Es importante que el equipo médico que te acompañe durante este embarazo de 2, 3 o más bebés tenga experiencia en el seguimiento de embarazos múltiples, pero que también te haga sentir segura y libre para preguntar todo lo que necesitas y confíes en sus recomendaciones.

Puedes preguntarle cuántos embarazos gemelares ha atendido, qué tal fueron esos embarazos y cómo nacieron esos bebés. Infórmate sobre el equipo que lo acompaña en este tipo de embarazos, como el perinatólogo (médico materno fetal), los ultrasonografistas e incluso sobre los hospitales en los que pueden recibir a tus bebés. Cuando hablamos de embarazos gemelares o múltiples es importante tener en mente al menos un par de opciones de hospital, uno en caso de nacimientos a término y otro en caso de nacimiento prematuro. Es recomendable que este último sea un hospital privado o público de alta especialidad que cuente con unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN), según tu presupuesto o seguro médico con el que cuentes.

También es importante que tu médico sea compatible con tu plan de partos. Si tienes en mente y corazón que deseas buscar la posibilidad de partos vaginales debes saber que la mayoría de los médicos te propondrán la cesárea como única vía de nacimiento y entonces es recomendable que busques otro equipo médico. Pregúntame por recomendaciones en la CDMX.

Busca que tu equipo te informe, pero que también tenga el cuidado de saber que los embarazos múltiples pueden venir con miedos, que las mujeres que esperamos 2,3 o más necesitamos que esa información nos ayude a estar tranquilas y a tomar decisiones informadas y no a aumentar ese miedo que nos trae el entorno.

Soy Virina Valderrama. Busca mis cursos de preparación para nacimiento y partos vaginales de gemelos. Todo el contenido está dirigido para familias que esperan más de un bebé.
https://wa.me/p/5374594462667592/5215551911422

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08/08/2023

Las y los gemelos idénticos no son tan iguales como lo pensamos. Sí, comparten idéntica genética pero desde el momento en que se dividen comienzan historias individuales aunque crezcan en el mismo entorno y con las mismas figuras de crianza. Sabemos que cada gemelo tendrá o construirá diferencias con su co-gemelo.

Hemos sabido desde hace años que las huellas digitales de los gemelos son distintas, pero en este momento en el que la tecnología hace uso de otros biométricos, ¿muestran los gemelos otras diferencias?

Las huellas de los dedos entre gemelos idénticos son más parecidas que entre cualquier otro par de individuos, pero muestran suficientes diferencias para identificar a cada individuo. Los actuales lectores de reconocimiento facial toman un poco más de tiempo para diferenciar a los gemelos, pues aunque aplican lecturas de simetría, cicatrices y lunares resultan poco efectivos. Es más efectivo un lector infrarrojo de imagen termográfica del rostro, porque capta las variaciones de la temperatura que generan los vasos sanguíneos que discurren debajo de la superficie de la piel.

Las experiencias con estudios de iris han demostrado que se trata del mejor rasgo biométrico utilizado para la diferenciación de gemelos, incluso prescindiendo de otros medios de identificación biométrica. Esto se debe a que sus iris son más discordantes que sus huellas dactilares. También se puede identificar a un individuo con base en la diferencia de su voz. Aunque las personas con las que conviven puedan confundirles, la comparación espectrográfica de la digitalización de sus voces identifica perfectamente a cada gemelo.

Otras diferencias más invasivas pero que muestran muchas diferencias entre pares de monocigóticos son el patrón dental, las huellas de los labios (queiloscópicas) y las rugas palatinas.

fil:///Users/virinavalderrama/Desktop/23-85-1-PB.pdf

, soy

02/08/2023

Cualquiera de las opciones que elijas lo más importante es que te funcione a ti y que favorezca a una dinámica práctica.

La investigación en materia de lactancia se ha incrementado en los últimos años, pero en el área de lactancia con gemelos y más múltiples hay temas en los que seguimos necesitando estudios que nos den luz. La gestión de pechos para cada bebé es uno de ellos.

Algunas mujeres resuelven dar el pecho más lleno al primer bebé que pide. Esto puede ser muy práctico, pero evita que las mamás notemos detalles de cada bebé por estar alternando constantemente.

He escuchado que algunos profesionales de la salud recomiendan dar ambos pechos a un bebé e inmediatamente después dar al segundo bebé ambos pechos también. Esto puede ser complejo tanto para mamá como para bebés, porque la madre tiene que alimentar a sus gemelos por separado, con lo que la mujer utiliza el doble de tiempo en amamantar, sin contar con que el segundo bebé en mamar deberá imprimir más esfuerzo para obtener la leche suficiente para quedar satisfecho. También sé que les recomiendan alternar el pecho en cada toma, es decir, que el gemelo 1 toma pecho derecho en una toma y en la siguiente toma lo hará del pecho izquierdo, mientras que gemelo 2 lo hará del otro pecho. En una dinámica realista de una mamá en postparto esto implica que la mujer esté anotando qué pecho le toca a cada bebé o implemente efectuar algún marcaje que lejos de fomentar una lactancia fluida puede hacer que tenga más estrés.

Habemos quienes asignamos un pecho a cada bebé. En lo personal puedo decir que esta estrategia es muy práctica pero también implica que ambos pechos de la madre tengan el reflejo de salida de leche parecido o que la madre encuentre esto práctico para ella.

Cualquiera de los métodos que elijas para dar el pecho, recuerda que lo importante es que favorezca tu propia dinámica. No existe una sola manera de hacerlo y lo importante es que seas tú quien sienta que yo te acompaño a encontrar la manera que te resulte más favorable para tu día a día.

, soy

28/07/2023

Los gemelos son más propensos a tener una relación más estrecha y unida que los hermanos no gemelos, y los gemelos idénticos son más propensos a este tipo de relación que los gemelos no idénticos.

Los gemelos tienden a usar a sus co-gemelos como figura de apego por estar juntos siempre, debido a las experiencias que comparten y a la naturaleza del vínculo que tengan con madre-padre. El apego seguro o inseguro con madre-padre puede verse reflejado en el tipo de apego inter gemelar.

Las experiencias con madre-padre sensibles durante la infancia temprana parecen fomentar vínculos seguros entre los gemelos y facilitar el proceso de individuación.

, soy

24/07/2023

Debido a la gran cantidad de ilustraciones que vemos sobre embarazo gemelar podemos llegar a pensar que los bebés se encuentran en su rincón del útero. Sin embargo, la capa entre ellos es tan delgada que conviven íntimamente, sobre todo al final del embarazo, por lo que en algunos ultrasonidos resulta complicado distinguir en qué posiciones se encuentran. Lo mismo sucede con fotos del ultrasonido 4D, que se recomiendan temprano en el embarazo, porque los bebés están tan juntos que cuesta trabajo captar cada cara.

La membrana amniótica es la membrana que contiene líquido y que protege a tus bebés. Algunos pares de gemelos tienen cada uno su s**o amniótico, y algunos lo comparten.

Esta membrana se ha convertido en uno de los principales tratamientos coadyuvantes, tanto en la cirugía oftalmológica como en otras especialidades médico-quirúrgicas. Cuando se usa como injerto en cirugías de ojo, la membrana amniótica actúa como una membrana basal sobre la que se desarrolla el epitelio corneal, pasando a formar parte de la córnea.

, soy

17/07/2023

No, no es igual esperar uno que dos, tres o más.

El embarazo cambia de perspectiva cuando en el ultrasonido vemos dos, tres o más embriones. A veces tenemos la idea de que algo así puede suceder y otras más la noticia llega completamente por sorpresa, pero como sea que llegue, nos lleva a replantearnos todo lo que teníamos imaginado cuando pensábamos en el embarazo.

Ahora que son más de uno, habrá más monitoreo, menos información disponible y sin duda menos familias cercanas que nos cuenten sobre sus experiencias. En nuestro entorno habrá personas que lo dimensionen y otras que no, y habrá mucha curiosidad y preguntas porque los embarazos múltiples generan entusiasmo y sorpresa.

Te invito a que vivas un día a la vez, que te informes, que busques mujeres y familias que hayan vivido la misma aventura que hoy comienzas y sobre todo que sepas que puedes tener un embarazo sano y pleno.

Mis cursos estás especialmente diseñados para familias múltiples, las últimas semanas del embarazo, nacimientos, postparto, lactancia y crianza de gemelos, trillizos y más múltiples.

, soy

28/01/2023

Esta es una comunidad de acompañamiento a mujeres que viven embarazo de dos, tres o más bebés.
La intención es que compartamos la experiencia, información y tips que sumen a vivir una experiencia positiva.
Este espacio estará abierto para ti el tiempo que quieras mientras estés embarazada, una vez que nazcan tus bebés seguirás en las comunidades de lactancia y madres de gemelxs. Lo ideal es que tomes el ciclo completo de 12 semanas, al terminar volvemos a empezar por lo que no importa en qué semana entres al ciclo, podrás tomar las 12 semanas.
Cada semana tiene un tema específico y los *Lunes de mantra* verás que se sube una frase que puedes repetir a lo largo de la semana. Los *Miércoles de Info* se compartirá un artículo o pdf con información referente al tema de la semana.
Costo *$750*. por el tiempo total que permanezcas en el grupo de WhatsApp.
*Precio especial para madres solteras o autónomas $600*.

10/11/2022

¡Somos 2!
Virina Valderrama y Aldonza se unen para apoyarte en una de las etapas más bonitas e intensas de la vida…
La maternidad y en particular: la lactancia.
Queremos regalarte una consulta de lactancia con la experta Virina Valderrama y un cojín de lactancia con cintas para que disfrutes plenamente de esta etapa.
Requisitos:
-Ser mamá de 1 o 2 bebés menores de 3 meses.
-Etiqueta a 3 mamás que les pueda interesar.
-Sigue a y a en Instagram y facebook
-Comenta este post contánfonos porque necesitas esta consulta.
*Daremos el resultado el martes 15 de noviembre a las 9pm.*
La consulta y la entrega del cojín será en las instalaciones de Aldonza el viernes 25 de noviembre a las 10 am

Son dos. Tener Gemelos

23/09/2024

06/11/2023

06/11/2023

25/10/2023

23/10/2023

26/08/2023

23/08/2023

21/08/2023

18/08/2023

11/08/2023

10/08/2023

08/08/2023

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28/07/2023

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