Bariatra en CDMX

12/10/2025

¿Por qué entreno en la mañana (y en ayunas)? 💪

A mis 57 años, el movimiento se ha convertido en mi mejor medicina.
Entrenar temprano me permite iniciar el día con energía, claridad mental y equilibrio hormonal.

Pero hay algo aún más poderoso: activar el sistema natural de quema de grasa 🧠🔥

Cuando entrenas en ayunas, tu cuerpo entra en un estado metabólico en el que utiliza la grasa como principal fuente de energía. Esto potencia la flexibilidad metabólica y estimula la producción de cuerpos cetónicos, los cuales:
✨ Mejoran la función cerebral
✨ Disminuyen la inflamación
✨ Incrementan la energía celular
✨ Favorecen la longevidad

No se trata solo de “hacer ejercicio”, sino de entrenar con inteligencia para fortalecer el sistema mitocondrial, reducir la resistencia a la insulina y mantener un cuerpo fuerte, ágil y desinflamado con el paso de los años. 🌿

Whatsapp : 55 8573 4694

22/09/2025

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11/05/2025

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20/04/2025

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22/02/2025

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