Paola Camacho

21/05/2025

🧠 La salud mental también se entrena. Y en liderazgo, tener herramientas no es un lujo, es una necesidad.

En el webinar gratuito “Del Estrés al Rendimiento: Lidera sin Desgastarte”, te compartiré:
✅ Audio de meditación para tu rutina
✅ Guía práctica de microhábitos
✅ Plantilla: “Diario del Estrés” para identificar patrones y prevenir el agotamiento

Liderar desde el equilibrio es posible. Contáctame para más información y regístrate.

14/05/2025

¿Sabías que lo que haces en 5 minutos puede cambiar cómo vives las próximas 12 horas?

En mi webinar gratuito “Del Estrés al Rendimiento: Lidera Sin Desgastarte” te compartiré hábitos sencillos y comprobados científicamente que puedes implementar desde mañana y que impactarán significativamente en tu rutina diaria.

- Además, podrás descargar herramientas, como:
- Audio de meditación
- Guía de microhábitos
- Un “Diario del estrés”

¡Contáctame para más información e inscríbete ya!

09/05/2025

¿Sabías que existe el estrés positivo?

Existe el estrés funcional, que te ayuda a enfocarte, resolver problemas y mantenerte motivado bajo presión. Y también está el estrés disfuncional, que te bloquea, desgasta y termina afectando tu salud física y mental.

🔍 Como líderes, entender esta diferencia es esencial para tomar mejores decisiones y prevenir el desgaste de nuestros equipos (y de nosotros mismos).

💬 ¿Qué tipo de estrés crees que estás viviendo ahora? Comenta y acompáñame en el webinar donde hablaremos de esto a fondo.

09/05/2025

✨ No estás roto. Solo necesitas nuevas herramientas.

📩 Inscríbete al taller sin costo y descubre cómo funciona la hipnoterapia y cómo es tu aliada para mejorar tu relación con la ansiedad. Contáctame para más información por DM o WhatsApp.

🎁 ¡Incluye audio de meditación + una guía básica: “5 pasos para calmar tu mente en momentos de ansiedad.”

07/05/2025

¿Ansiedad? Tu mente no está rota. Solo está pidiendo ayuda.

✨ Descubre cómo la hipnoterapia puede ayudarte a recuperar tu calma. Inscríbete a mi taller sin costo y

📲 Mándame un DM o Whatsapp al +55 3102 8297 para más información.

12/04/2025

Quiero invitarlos a explorar esta meditación guiada de Deepak Chopra en inglés, que he encontrado inspiradora y que espero les aporte serenidad y calma en su vida diaria.

Sit quietly, close your eyes and join Deepak in this new guided meditation for finding inner peace. -----Deepak's new book, - The Inner Path to We...

03/04/2025

Comienza tu día con intención, evita el estrés. ¿Qué pasaría si antes de salir de la cama:

✔️ Respiras conscientemente por 1 minuto
✔️ Agradeces 3 cosas de tu vida
✔️ Evitas el celular
✔️ Visualizas un día positivo

La respuesta es simple: tu mente empieza el día en calma, no en alerta.

Lo que hacemos en los primeros minutos de la mañana marca el tono de nuestro día.

Pequeñas acciones como estas pueden ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu enfoque y regular tus emociones desde temprano.

💡 No necesitas cambiar toda tu rutina. Solo necesitas comenzar diferente.

📩 Si buscas herramientas para mejorar tu bienestar desde lo cotidiano, escríbeme. A veces, lo más pequeño es lo más transformador.

31/03/2025

Los pequeños hábitos hacen grandes diferencias.

¿Sabías que los primeros minutos de tu mañana pueden influir directamente en tus niveles de estrés durante el resto del día?

📱 Revisar el celular apenas despiertas
⏰ Saltar de la cama con prisa
🧠 Pensar en todos tus pendientes antes de levantarte

Estos son microhábitos que parecen inofensivos, pero activan el estrés desde el primer instante.

¿Y si hicieras un cambio? Como:

✅ Respirar profundamente durante un minuto
✅ Agradecer tres cosas de tu vida
✅ Evitar pantallas los primeros 10 minutos
✅ Visualizar un día positivo

Estos simples actos pueden ayudarte a recuperar el control emocional y empezar tu día desde un lugar de calma y claridad.

El estrés no siempre empieza con grandes eventos, a veces se construye con pequeños hábitos.

📩 ¿Te gustaría implementar rutinas que te ayuden a gestionar el estrés desde que despiertas? Escríbeme, puedo ayudarte a diseñarlas.

11/03/2025

Vivimos en una era donde el conocimiento, la creatividad y la capacidad de adaptación son más poderosos que cualquier recurso material.

El verdadero liderazgo y el éxito sostenible viene de la fuerza de la mente:

🔹 La capacidad de innovar.
🔹 La habilidad de gestionar emociones y estrés.
🔹 El poder de transformar hábitos y pensamientos.

Dominar tu mente es la clave para construir tu propio imperio. ¿Cómo estás invirtiendo en tu crecimiento mental hoy?

💬 Comparte tu opinión en los comentarios.

04/03/2025

📌 Liderar con éxito no significa vivir con estrés constante.

Soy Paola Camacho, psicóloga y coach de liderazgo con más de 10 años de experiencia, y he desarrollado un método probado para ayudar a los líderes a reducir el estrés y la desmotivación, permitiéndoles potenciar a su equipo al máximo.

Mi método de 8 sesiones está diseñado para:

✅ Disminuir el estrés y mejorar la toma de decisiones.
✅ Impulsar la motivación y colaboración en el equipo.
✅ Fomentar la innovación y el alto rendimiento.

💡 Un líder conectado con el estrés positivo genera equipos motivados.

📩 Escríbeme para conocer más sobre este programa y llevar tu liderazgo al siguiente nivel.

25/02/2025

¿Sabías que en solo 10 sesiones puedes transformar tu vida? ✨

Mi método combina psicología e hipnoterapia para ayudarte a superar hábitos limitantes, gestionar el estrés y mejorar tu bienestar emocional. 💆‍♂️💡

En este carrusel te explico cómo funciona cada sesión y por qué este programa ha cambiado la vida de muchas personas. 💙

🔹 Si quieres dejar de fumar 🚭
🔹 Si necesitas controlar la ansiedad 😌
🔹 Si buscas fortalecer tu autoestima 💪

📲 Desliza y descubre cómo funciona paso a paso.

💬 ¿Te gustaría empezar? Comenta “QUIERO CAMBIAR” o escríbeme por DM y agendemos tu primera sesión. 🌟