Lunes 11am - 8pm Martes 10am - 8pm Miércoles 11am - 8pm Jueves 10am - 8pm Viernes 11am - 8pm Sábado 9am - 5pm Domingo 9am - 12pm

¿Qué es el sitio web?

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Upeksa Centro de Bienestar

Casa
Mexico
Mexico City
Upeksa Centro de Bienestar

Nuestros servicios son: Acupuntura, Psicología, Nutrición y Educación Especial. Gracias por permitirnos ayudarte a encontrar tu mejor versión.

Nuestra misión es acompañarte en tu proceso de transformación, brindándote herramientas integrales para que alcances una vida más saludable, consciente y en armonía. Somos un grupo de Psicólogas profesionales de la salud mental enfocadas en ayudarte a crear tu bienestar emocional, brindándote herramientas para manejar conflictos, para cambiar tus creencias limitantes y vivir así en armonía contigo y con los demás. Comunícate, contamos con precios y horarios accesibles durante toda la semana.

02/12/2025

Diciembre mueve emociones, gastos, excesos… y muchas veces terminamos comiendo, comprando o rindiéndonos a la inercia de la temporada.
Pero este año puedes hacer algo distinto: elegirte a ti.

Con nuestro “Buen Fin… de Año en Upeksa”, queremos abrir un espacio para que te priorices desde hoy:

✨ Regalaremos 5 citas de nutrición de 1a vez al 50% de descuento

De $450 a $225.
(Promoción solo para 5 personas).

Este es un llamado a invertir en lo único que te acompaña toda la vida: tu cuerpo, tu mente y tu bienestar.
Una oportunidad para cerrar el ciclo desde la conciencia y no desde el descontrol.

Y si quieres regalar algo realmente significativo…
Regala un proceso de nutrición.
Regala salud, claridad, equilibrio.
Regala algo que permanece más allá de las fiestas.

Empieza tu 2026 desde la fortaleza, no desde el cansancio.
Desde el amor propio, no desde la culpa.

📞 Citas al: 564 341 5621

02/12/2025

✨ Upeksa presenta: Buen Fin de Año ✨

Diciembre llegó con oportunidades únicas para cuidar tu bienestar.
Sabemos que este mes es de regalos… y es el momento perfecto para invertir en ti.

Durante todo diciembre tendremos ofertas especiales en nuestras cuatro áreas:
nutrición, psicología, educación especial y acupuntura.
Cada semana revelaremos promociones distintas para que elijas la que más resuene contigo.

Aprovecha tu aguinaldo para empezar el 2026 sintiéndote mejor, más fuerte y más en equilibrio.
Paga ahora. Agenda para enero. Regálate bienestar.

Upeksa: tu espacio para renacer, cerrar ciclos y comenzar otros con energía renovada. ✨

27/11/2025

Diciembre es una época hermosa… pero también puede convertirse en un torbellino emocional. Entre compras, compromisos, cenas y expectativas, es fácil caer en el exceso: comer de más para llenar vacíos, para manejar la ansiedad de los gastos, para sentir recompensa o simplemente para desconectar.

Pero hay algo importante que casi nunca decimos:
Las celebraciones duran unos días… pero los kilos, la inflamación y el cansancio pueden quedarse contigo el resto del año.

Desde Upeksa queremos recordarte algo fundamental:
✨ no tienes que vaciar tu bolsillo ni llenar tu estómago para demostrar amor.
✨ no tienes que comer hasta el descontrol para sentir pertenencia.
✨ no tienes que esperar a enero para elegirte.

Muchas veces comemos más porque…
• buscamos amortiguar el estrés económico de estas fechas,
• queremos sentir abundancia en un mes que pide demasiado,
• usamos la comida para cubrir emociones acumuladas,
• o porque confundimos “compartir” con “excedernos”.

Pero tú puedes hacer algo distinto este año.
Puedes invertir en ti, en tu salud, en tu paz mental y en tu bienestar duradero.
Puedes cerrar el 2025 no desde el descontrol, sino desde la claridad.

🌿 En Upeksa te acompañamos a: • Comer desde la conciencia, no desde la ansiedad.
• Identificar tus detonantes emocionales de hambre.
• Disfrutar la comida sin perderte a ti.
• Establecer hábitos que te permitan iniciar el 2026 ya con camino recorrido, no empezando desde cero.

Elegirte a ti no es egoísmo; es una forma madura de amor propio.
Y este diciembre, el mejor regalo que puedes darte no está envuelto… está dentro de ti.

✨ Empieza hoy. Inicia el 2026 ya trabajándote, ya cuidándote, ya avanzando.
Agenda tu proceso de Nutrición Integral en Upeksa y vive estas fiestas desde la estabilidad, no desde el vacío.

26/11/2025

Diciembre sin culpa, sin excesos y sin dejarte para después.

En diciembre solemos creer que “ya en enero empezamos”, pero esta pausa puede costarnos entre 3 y 5 kilos (o más), desajustes emocionales y la sensación de perder el control.

En Upeksa queremos acompañarte a vivir este mes de manera diferente: con disfrute, sí… pero también con conciencia.

Porque la comida está disponible todo el año, pero la emoción de reunirnos, compartir y celebrar no tiene por qué depender del exceso.

Y no se trata de prohibirte nada: se trata de escucharte, elegir con amor y recordar que también puedes disfrutar desde otros lugares.

🌿 En Upeksa te acompañamos con Nutrición Integral:
• Planes personalizados para estas fechas sin extremos.
• Estrategias para gestionar antojos y eventos sociales.
• Acompañamiento emocional para no usar la comida como refugio.
• Un enfoque compasivo para cerrar el año sintiéndote ligera(o), fuerte y en paz.

No esperes a enero para cuidarte.
Tu bienestar empieza hoy.

✨ Agenda tu consulta y aprende a vivir un diciembre consciente y equilibrado.

Upeksa Centro de Bienestar
564 341 5621

19/11/2025

Hoy, en el Día Internacional del Hombre, en Upeksa honramos la fuerza, la presencia y la profunda influencia de los hombres en la vida humana.

Desde una mirada psicológica, pedagógica, neuropsicológica y también desde la sabiduría de la medicina tradicional, reconocemos que la energía masculina cumple un rol trascendental en la pareja, en la paternidad, en la familia y en la educación. Su esencia protectora, estructuradora y proveedora ha acompañado por generaciones el desarrollo emocional, cognitivo y social de quienes somos hoy.

Ser hombre no es únicamente sostener, guiar o proteger; también es sentir. Y en una sociedad que tantas veces les ha pedido silencio, la verdadera valentía está en atreverse a nombrar sus emociones, escucharlas y abrirse a ser acompañados. Cada hombre que se permite trabajar su mundo interno está transformando no sólo su vida, sino la forma en que educa, ama y contribuye a su comunidad.

Hoy agradecemos especialmente a todos los hombres que forman parte de la comunidad Upeksa. Gracias por atreverse a buscar una mejor versión de ustedes mismos, por romper barreras culturales y mostrar que la evolución emocional también es un acto de valentía.

Y si aún no has dado ese paso, este es un recordatorio amable:
en Upeksa hay un espacio seguro para ti.
Un lugar para comprenderte, sanar, fortalecer tu identidad masculina y construir relaciones más sanas y presentes.

Te invitamos a sumarte, a iniciar tu proceso o a retomarlo. Tu bienestar también importa, tu historia también merece ser escuchada.

Feliz Día Internacional del Hombre.
En Upeksa, caminamos contigo.

30/10/2025

✨ ¿Sabías que puedes cuidar tu salud y tu figura antes de que empiecen las fiestas?

En Upeksa Centro de Bienestar te presentamos una combinación poderosa:
💆‍♀️ Mesoterapia + Acupuntura, una sesión integral que trabaja desde el interior y el exterior para ayudarte a depurar, desinflamar, tonificar y equilibrar tu cuerpo y tu energía.

👉 La acupuntura estimula puntos clave del organismo, activa la circulación, reduce la ansiedad por comida y mejora el equilibrio energético.
💉 La mesoterapia, por su parte, aplica microdosis de activos naturales y seguros directamente en las zonas que deseas mejorar, ayudando a reducir grasa localizada, reafirmar la piel y favorecer la eliminación de toxinas.

💫 Juntas, potencian sus efectos: te sentirás más ligera, con más vitalidad y notarás tu piel más firme y luminosa.
Es un tratamiento ideal para recuperar el equilibrio, cuidar tu figura y prepararte para disfrutar las fiestas sin culpa.

🌿 Promoción especial:
✨ Sesión completa (acupuntura + mesoterapia) por solo $350
📅 Recomendamos tomar una sesión por semana para potenciar los resultados.

Porque no tienes que esperar a enero para sentirte bien contigo misma — puedes comenzar ahora, desde el bienestar integral.

📍 Upeksa Centro de Bienestar
Calle Estroncio, Paraje San Juan Cerro
📲 Agenda tu cita al WhatsApp 564 341 5621

29/10/2025

🌿 ¿Cuántas veces has intentado cambiar tu alimentación sin entender realmente qué hay detrás de tus hábitos?

En Upeksa Centro de Bienestar entendemos que la nutrición va mucho más allá de una dieta. No se trata solo de contar calorías o restringir alimentos, sino de reconciliarte con la comida, con tu cuerpo y contigo.

Aquí no te damos un plan genérico.
Nuestro equipo —formado por nutrióloga, psicólogos, acupunturista y maestra en educación especial— trabaja en conjunto para comprender la raíz emocional, física y conductual de lo que estás viviendo.
✨ Te ayudamos a descubrir por qué comes como comes, qué necesita tu cuerpo realmente y cómo adaptar tu alimentación a tu vida cotidiana, sin culpas, sin prohibiciones y sin perder tu equilibrio social.

🍎 En Upeksa te acompañamos a transformar tu relación con la comida desde la conciencia, la ciencia y la calidez humana.
No solo mejorarás tu nutrición… mejorarás tu bienestar integral.

📍 Encuéntranos en Upeksa Centro de Bienestar, Calle Estroncio, Paraje San Juan Cerro.
📲 Agenda tu cita al 564 341 5621

26/10/2025

Te invitamos a escuchar éste Podcast muy interesante sobre la Medicina China. Conoce una nueva forma de sanar, una alternativa para vivir sin dolor.

Puedes agendar tu cita para encontrar Bienestar en Upeksa.

https://youtu.be/Hz90RHpdEAw?si=Aitq9QdCqNA4dHWv

22/10/2025

📚✨ Club de Matemáticas en Upeksa ✨📚

Impartido por la Mtra. en Educación Especial Marina Hernández

En Upeksa Centro de Bienestar abrimos un espacio diseñado para fortalecer las habilidades matemáticas de los niños de 4º, 5º y 6º de primaria, reforzar su confianza y acompañarlos en el logro de sus objetivos escolares.

Este club surge tras identificar necesidades académicas que están afectando el desarrollo escolar. Aquí, los alumnos aprenderán a su ritmo, con estrategias claras, personalizadas y en un ambiente seguro y respetuoso.

📍 Lugar: Upeksa Centro de Bienestar — Calle Estroncio, Paraje San Juan Cerro
📆 Inicio: Sábado 25 de octubre
🕘 Horario: 9:00 a 10:00 a.m.
📚 Duración: 4 sesiones
💲 Costo: $100 por sesión
📱 Inscripciones y agenda: WhatsApp 564 341 5621

“Si no fortalecemos las bases hoy, mañana será más difícil construir sus sueños.”

Dirección

Estroncio Mz3 Lt1 Local 1 Paraje San Juan Cerro
Mexico City
09858

Horario de Apertura

Lunes	11am - 8pm
Martes	10am - 8pm
Miércoles	11am - 8pm
Jueves	10am - 8pm
Viernes	11am - 8pm
Sábado	9am - 5pm
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