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Psic. Veronica Herrera

Casa
Mexico
Mexico City
Psic. Veronica Herrera

Psicóloga Clínica
Perito en Psicología
Especialista en Ansiedad y depresión
Online y presencial

20/03/2026

No es solo lo que piensas, también lo que haces después.

Y este tipo de patrones sí se pueden trabajar en terapia.

Si te identificas, puedes escribirme por WhatsApp (link en mi perfil)

Parte 3
Esto mantiene la ansiedad.

19/03/2026

Empiezas a sentir incomodidad, a darle vueltas…

y sin darte cuenta haces cosas que parecen calmarte,
pero en realidad mantienen el ciclo.

Muchas veces no es lo que pasa afuera,
sino lo que hacemos con eso.

Parte 3 en mi perfil
(Puedes ver la continuación en mi perfil)

18/03/2026

Es todo lo que tu mente empieza a imaginar.

Muchas veces no reaccionamos a lo que pasa…

sino a lo que interpretamos.

(Puedes ver la continuación en mi perfil)

06/03/2026

¿Sientes que explotas por "cosas pequeñas"? 🤯
A veces creemos que nuestro problema es el mal carácter o una reacción exagerada en el momento. Pero la realidad es que nadie explota de la nada.

Esa explosión es el resultado de:

✅ Callar lo que sentías por mucho tiempo.
✅ Decir "no pasa nada" cuando te dolía.
✅ Aguantar situaciones incómodas solo por evitar un conflicto.

El dolor no empezó hoy; empezó el día que decidiste guardar silencio.

Aprender a poner límites y expresar nuestras emociones a tiempo es clave para nuestra paz mental. ✨

¿Te ha pasado? Te leo en los comentarios. 👇

04/03/2026

A veces, es el miedo a no ser suficiente. Es esa voz interna que anticipa el abandono y nos hace reaccionar desde la angustia, incluso cuando no hay una amenaza real.

Ese miedo no se grita, se actúa... y muchas veces, termina dañando los vínculos que más queremos proteger. La buena noticia es que esto se puede trabajar.

Como especialista en Psicoterapia Cognitivo Conductual, te acompaño a identificar esas creencias que hoy te generan ansiedad para transformarlas en seguridad y paz mental.

✨ ¿Lista/o para dar el primer paso?

Comienza tu proceso terapéutico y recupera tu tranquilidad.

📍 Ubicación: Lindavista, Gustavo A. Madero (GAM), CDMX.

📲 Informes y citas por WhatsApp: 55 1232 1141
💻 Sesiones presenciales y online.

25/02/2026

Muchas personas creen que la ansiedad solo son ataques de pánico o falta de aire, pero la realidad es que a veces se camufla perfectamente en nuestra rutina:

●Sobrepensar cada decisión hasta el cansancio.
●Exigirte demasiado en el trabajo o la casa.
●Sentir que no puedes relajarte aunque no tengas nada pendiente.

Si tu ansiedad se ha vuelto parte de tu "normalidad", es momento de trabajarla. No tienes que cargar con ese ruido mental a solas. 🧠✨

👇 ¿Te identificas con alguna de estas señales? Cuéntame en los comentarios.

20/02/2026

Cuando no entendemos nuestras emociones, reaccionamos: nos alejamos, explotamos o guardamos silencio. Pero entenderte es un proceso que no tienes que hacer a solas. 🤝

Soy la Psic. Verónica Herrera, especialista en ansiedad y relaciones. Mi objetivo es ayudarte a ponerle nombre a lo que sientes para que dejes de solo "reaccionar" y comiences a sanar.

📍 Sesiones online y presenciales (Lindavista, GAM).
📲 Citas al: 55 1232 1141

19/02/2026

Nos enseñaron a:

❌ Controlarnos.
❌ No decir lo que sentimos.
❌ Resolverlo todo sin ayuda.

Pero el resultado de eso suele ser la acumulación y la ansiedad, que tarde o temprano terminan afectando nuestra convivencia y bienestar. Aprender a procesar lo que sentimos es la clave para relaciones más sanas y duraderas.

Soy Psicóloga Clínica, especialista en ansiedad y relaciones. Te ayudo a transformar ese silencio en comunicación saludable.

📲 Más información vía WhatsApp (link en mi perfil). ¡No dejes que se acumule más!

18/02/2026

Muchas personas adultas viven con sobrepensamiento constante, tensión interna y conflictos de pareja sin que nadie lo note.

La ansiedad no siempre se ve.
A veces solo se aprende a sostenerla en silencio.

Trabajo terapia individual con adultos que quieren regular su ansiedad y mejorar cómo se relacionan.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp.

11/02/2026

A veces, el cansancio no es solo físico, sino emocional. Darte una pausa para hablar con un profesional es el primer paso para recuperar tu bienestar.

Soy la Psic. Verónica Herrera y te ofrezco un espacio seguro y profesional para trabajar en ti.

✅ Modalidad Presencial: En el corazón de Lindavista, GAM.
✅ Modalidad Online: Sesiones por Google Meet desde la comodidad de tu casa.
👥 Atención individual y para parejas.

04/02/2026

Si tu hijo(a) va en 3° de kinder y estás buscando primaria, esta guía te puede ayudar mucho.

Mándame mensaje y te paso la información.

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