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CIJ Naucalpan

Casa
Mexico
Ciudad Satélite
CIJ Naucalpan

Institución especializada en prevención, tratamiento e investigación de las adicciones, así como en la capacitación de profesionales para su atención

09/07/2025

Desliza para descubrir 7 señales que pueden indicar que necesitas apoyo emocional. ¡No estás solo/a! Pedir ayuda también es valentía. 💪

Si al verlas te sentiste identificado/a con alguna, ¡es la señal que necesitabas! Respira. ❤️ Está bien pedir apoyo. En Centros de Integración Juvenil, A.C. contamos contigo. Hablar también es cuidarse. Dar ese paso es fuerza, no debilidad.

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🧘🏻‍♀️💜

08/07/2025

📢 ¡Escuchar es PREVENIR! 📢

En Centros de Integración Juvenil, A.C. | CIJ Naucalpan sabemos que la comunicación con nuestros hijos es clave para fortalecer el vínculo y construir confianza. Por eso, hoy queremos compartirte 3 consejos esenciales para mejorarla.

Recuerda: La confianza no se impone, se construye con escucha y presencia.

¡Hablar salva, escuchar también! 💜

07/07/2025

🤔 ¿Por qué es tan importante comer saludable? 🤔

Una buena alimentación no solo es una forma de prevención, ¡sino que nos ayuda en muchísimos aspectos! 💪

¡Así que es hora de nutrirnos para vivir al máximo! Si quieres saber más sobre cómo mejorar tus hábitos alimenticios, ¡no dudes en acercarte a CIJ Naucalpan! Te esperamos. 🍎🥦🥛🐟

🌟 ¡Los pequeños cambios hacen una gran diferencia! 🌟

06/07/2025

¡Este domingo, haz algo diferente! ✨

Dedica tiempo para ti y para lo que te nutre:

🎨 Exprésate: Desconéctate un rato y expresa lo que no puedes decir. El arte no solo decora, también sana, te da espacio, te da voz y te regala calma.

🌳 Conecta con la naturaleza: Salir a la naturaleza es volver a casa. A la versión de ti que respira, observa y simplemente... está.

🍎 Prepara algo rico: Cocinar no es solo nutrir el cuerpo, también es calmar la mente y apapachar el corazón.

🎶 Vuelve a ti: Volver a ti es hacer espacio para sentirte. Ya sea pintando, cocinando, caminando o en silencio... lo importante es escucharte sin ruido.

🫂 Disfruta con amigos: Reír, hablar, compartir... eso nutre el corazón, reduce el estrés y te hace sentir acompañado en este mundo tan ruidoso.

ESTE DOMINGO ELIGE CUIDARTE. TE MOSTRAMOS CÓMO DISFRUTARLO.

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02/07/2025

🧠💔 ¿Sabías qué es la dependencia emocional?
En ocasiones, podemos sentir una necesidad constante de afecto, aprobación o atención por parte de otras personas, lo cual puede afectar negativamente nuestras relaciones y bienestar emocional. Esto se conoce como dependencia emocional.

👥 Suele presentarse en relaciones de pareja, familiares o de amistad, generando desequilibrios y afectando nuestra autoestima.

✨ Pero hay formas de trabajar en ello.

🌿 Cuidar tu salud emocional es un acto de amor propio.

📍CIJ Naucalpan te acompaña en este proceso.

01/07/2025

🎉 ¡Una jornada llena de energía, comunidad y compromiso por una vida sana!

Desde Tizapán de Zaragoza y Tlalnepantla, en conjunto con Centros de Integración Juvenil A.C., vivimos un evento lleno de participación, rifas, actividades recreativas y grandes premios. 🏆🎁

🙌 Gracias a cada persona que formó parte, corrió, convivió y eligió una vida sin adicciones. Porque juntos en salud, prevención y esperanza. 🌱

30/06/2025

🏃‍♀️🏃‍♂️ ¡Cada paso cuenta!

La 18ª Carrera Nacional contra las Adicciones fue todo un éxito, gracias a tu participación. 🎽💙🎉

🎁 Premiamos el esfuerzo con rifas, regalos y sobre todo, ¡con unión y conciencia!
Este evento nos recuerda que prevenir también puede ser una celebración en comunidad.

💬 ¿Fuiste parte del evento? ¡Déjanos tu experiencia en los comentarios!

25/06/2025

🧠✨ ¿Qué tan bien conoces tus emociones? ✨🧠

¡Participa en nuestra Trivia de Emociones! 🎯

📝 Realiza el test de Identificación Emocional
📊 Interpreta tu resultado

💡 Recuerda: Conocer nuestras emociones es el primer paso para gestionarlas de manera saludable.

¿Necesitas ayuda para controlar tus emociones? En CIJ Naucalpan estamos para apoyarte.

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24/06/2025

🌱 FIN DE SEMANA SIN SUSTANCIAS – ¡SÍ SE PUEDE! 💪

Desde CIJ Naucalpan te acompañamos en cada paso para mantenerte firme en tu camino. Sabemos que los fines de semana pueden ser desafiantes, por eso te compartimos algunos consejos para evitar recaídas:

✅ Recuerda tu "porqué": piensa en todo lo que has ganado desde que decidiste dejar de consumir.
🧘‍♂️ Usa herramientas de emergencia: respira, escribe, habla con alguien.
🎉 Celebra cada logro: cada fin de semana limpio es una victoria real.
🤝 Acércate a grupos de apoyo: compartir con otros refuerza tu compromiso.

✨ ¡Cada paso cuenta! ¡No estás sol@!

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20/06/2025

💙¡No estás solo/a! 💙

En el CIJ Naucalpan estamos para ayudarte.

👥 Acércate,nosotros te escuchamos, te entendemos y queremos ayudarte.

Dar el primer paso puede cambiar tu vida.

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́ssolo

18/06/2025

Celebremos a todos los papás que, con amor y dedicación, dejan huella en la vida de sus hijos. 👨‍👦

Aquí te compartimos los Top 5 tips para ser un papá presente y positivo:

1️⃣ Escucha activa

2️⃣ Reglas claras

3️⃣ Predicar con el ejemplo

4️⃣ Fomentar hobbies

5️⃣ Buscar ayuda a tiempo

¡Gracias por ser inspiración y apoyo todos los días! 💙
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