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Evolución Terapéutica

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Evolución Terapéutica

Somos un centro de Desarrollo Humano que mediante una nueva visión de la terapia busca poner un gra

Somos un centro conformado por diferentes psicólogos que busca acompañar a la gente de forma amorosa y empática a verse con ojos más compasivos y que todo lo que tienen, puede ser utilizado a nuestro favor. En Evolución Terapéutica, tenemos el compromiso de acompañar a nuestros pacientes en su proceso con respeto y honestidad, en congruencia con nuestra visión.

29/09/2025

Tal vez no necesitas apagar el mundo.
Solo bajar el volumen.
Y escuchar lo que de verdad te importa.
Eso que sigue ahí, debajo del ruido.
💚 Que este post sea tu pausa de hoy.

26/09/2025

🧠 Si te sigues exigiendo lo que te exigieron de niña, no es crecimiento… es repetición.
No es evolución, es sobrevivir como lo hacías antes: a base de presión, miedo o perfección.
Pregúntate: ¿creces o solo obedeces a una versión antigua de ti?

22/09/2025

Hacer amistades después de los 30 no es imposible, pero sí es distinto.
Requiere más intención, más vulnerabilidad y más paciencia.
Y sí… a veces es confuso desear compañía, pero al mismo tiempo no conformarte con cualquier vínculo.

🌱 Si tú también estás en esa etapa, este post es para ti.

18/09/2025

⛔ No necesitas estar al borde del colapso para merecer un descanso.
No tienes que “ganarte” la pausa.
Respirar, parar, sentir... también es parte del camino.
Lo urgente puede esperar. Tú, no.

15/09/2025

No es rendirse.
No es soltarlo todo.
Descansar es una forma de volver con otra mirada.
Con menos juicio y más presencia.
Con menos prisa y más alma.
🌀 ¿Tú cómo te das permiso de volver?

12/09/2025

😵‍💫 No es que no sepas poner límites.
Es que aprendiste que hacerlo traía consecuencias: castigos, silencios, rechazos.
Y ahora, cada vez que lo intentas, algo dentro de ti se activa como alarma.
Pero poner límites no debería dar miedo.
Debería dar paz.

10/09/2025

¿Te ha pasado que todo está en calma… pero tú estás en alerta?
Es normal si creciste en ambientes caóticos.
El cuerpo también necesita tiempo para aprender a sentirse a salvo.
🌿 Sentirte bien no debería dar miedo.
Y sí… también se entrena.

📌 Guarda este post si estás en ese proceso.

09/09/2025

Amar también da miedo.
Y no por inseguridad, sino porque cuando algo te importa, también aparece el temor de perderlo.
No eres “intensa”, solo estás sintiendo.
Y sentir no es un error.
Es parte de estar viv@.
💭 Si esto te hace sentido, compártelo o guárdalo para cuando te vuelva a pasar.

03/09/2025

🤯 Estás tan acostumbrada a resolver sola, que cuando alguien te dice “cuentas conmigo”, no sabes ni qué hacer.
Y no es que no quieras apoyo.
Es que un día aprendiste que depender era peligroso.
Y ahora… pedir ayuda te da más miedo que hacer todo tú.

01/09/2025

No tienes que dejar todo atrás para sentir calma.
A veces basta con detenerte unos minutos y reconocer:
“Esto también lo logré yo”.
La vida no solo se vive hacia adelante.
También se honra hacia adentro.
💭 Si esto te dio un respiro, guárdalo.

29/08/2025

Cuando vienes del caos, la paz se siente rara.
No porque esté mal… sino porque nunca fue familiar.
Pero no confundas estabilidad con aburrimiento.
Tal vez solo estás aprendiendo lo que se siente estar en calma.
💭 ¿A quién conoces que se sabotea cuando todo está “demasiado bien”?
Envíale esto.

27/08/2025

Extrañar no siempre es una señal de que debas regresar.
A veces es solo una parte del proceso para dejar ir.
Porque se puede extrañar y seguir adelante al mismo tiempo.
💬 Guárdalo si estás aprendiendo a soltar, sin negar lo que sentiste.

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