CIJ Cuauhtémoc Poniente

CIJ Cuauhtémoc Poniente Institución especializada en prevención, tratamiento e investigación de las adicciones, así como en la capacitación de profesionales para su atención.

22/10/2025

🧠✨ Jornada de Salud Mental en el CETis No. 3

En el marco de las acciones por la salud mental, se llevó a cabo una Jornada de Salud Mental en conjunto con el Centro de Integración Juvenil Cuauhtémoc Poniente y el CETis No. 3, donde se trabajó con alumnas y alumnos para promover el autocuidado, la conciencia emocional y la importancia de pedir ayuda a tiempo. 💬🌿

Agradecemos a la Lic. Psic. Elizabeth Guerrero Vázquez, del área de Orientación Escolar, y a la Directora Leticia García Márquez por su valiosa colaboración y compromiso con el bienestar de la comunidad estudiantil. 🤝💚





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💬 No siempre el problema es el trabajo… a veces es el ambiente. 😔Cuando hay estrés constante, burlas, presiones o malos ...
21/10/2025

💬 No siempre el problema es el trabajo… a veces es el ambiente. 😔
Cuando hay estrés constante, burlas, presiones o malos tratos, algo no está bien.
Y sí, existe una norma que busca ponerle un alto a todo eso. 💼

La NOM-035 fue creada para cuidar tu bienestar y promover espacios laborales donde se respete, se escuche y se valore a cada persona. 🌱

📎 Abajo te anexamos información sobre esta norma… descúbrela y conoce por qué también te protege a ti.
Porque el trabajo debería sentirse bien, no doler. 💚

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19/10/2025

Hay mujeres que ya saben lo que significa escuchar la palabra cáncer.
Mujeres que han enfrentado el miedo, la caída del cabello y la incertidumbre…
y aun así, siguen aquí: fuertes, valientes y llenas de vida. 💗

Y también estamos las que aún podemos prevenir,las que tenemos la oportunidad de escucharnos a tiempo y actuar.

Por eso, tócate con conciencia.
La autoexploración no es un tabú ni un simple consejo médico:
es conocerte, es cuidarte, es darte prioridad.

Dedica unos minutos al mes para observarte, sentirte y reconocer tu cuerpo.
Si notas algo diferente, no te alarmes, pero tampoco lo ignores.
Acude con un profesional de la salud.
Porque detectar a tiempo puede cambiar tu historia.

Hablar de esto no es debilidad, es amor propio.
Y cada mujer que se autoexplora, también está luchando por su vida. 🌸







18/10/2025

"Cuando plantamos árboles, plantamos las semillas de la paz y la esperanza." - Wangari Maathai.

Hoy, en el Día Internacional de la Protección de la Naturaleza, quiero contarte la historia de un bosque.

🌳 Un hogar para miles de especies, un pulmón para el planeta, una fuente de vida para las comunidades locales. Pero la deforestación, los incendios y el cambio climático lo están destruyendo.

¿Sabías que cada año se pierden 10 millones de hectáreas de bosques en todo el mundo? 🌍 Este bosque, como muchos otros, necesita nuestra ayuda.

No podemos permitir que esta historia termine en silencio. Apoya la reforestación, consume productos sostenibles, haz oír tu voz para que la protección de la naturaleza sea una prioridad en todas las decisiones. Juntos podemos proteger nuestros bosques y asegurar un futuro verde para todos.

¿Te unes a la defensa de la vida?





17/10/2025

🚨 Tu trabajo no debería doler.
Si el miedo, la presión o el maltrato ya son parte de tu rutina, algo está mal.
En México, 1 de cada 3 personas ha vivido acoso laboral 😔 una realidad que desgasta mente y cuerpo: estrés, ansiedad, insomnio, cansancio constante… señales que no debes normalizar.

✨ Todos, todas y todes merecemos espacios laborales donde se respire respeto y bienestar.
Reconocer el acoso no te hace débil, te hace consciente. Y actuar, te devuelve tu poder.

💬 Alza la voz, no estás solx 👇
¿Tu trabajo alguna vez te afectó más de lo que imaginabas?
Cuéntalo, compártelo, porque hablar también es una forma de sanar. 💪


16/10/2025

🥦🌍 16 de octubre:
Día Mundial de la AlimentaciónEn un mundo donde se produce comida suficiente para todos, millones aún no tienen qué comer. 🍽️
Y mientras tanto, toneladas de alimentos terminan en la basura. 😔

Este día nos recuerda que alimentarse no es un privilegio, es un derecho humano.

Por eso, dentro de la Agenda 2030, el Objetivo 2: Hambre Cero busca erradicar el hambre y garantizar que cada persona tenga acceso a una alimentación suficiente, saludable y sostenible. 🌱

La FAO impulsa este compromiso global, pero el cambio empieza en casa:
🥕 Planeando nuestras compras.
🍎 Evitando el desperdicio.
🤝 Compartiendo con quienes más lo necesitan.

16/10/2025

El pasado 6 de octubre, en el Foro Cultural Coyoacanense, se llevó a cabo la Reunión de Pacientes, Expacientes y Familiares de Centros de Integración Juvenil, un emotivo encuentro lleno de esperanza, aprendizaje y gratitud. 🌿

Fue un espacio para reconocer la fortaleza y el compromiso de quienes han construido una vida libre de consumo.

Con admiración y respeto, celebramos a Narciso y Rosy, quienes cuentan con 22 y 20 años sin consumo de alcohol, respectivamente. 👏
De manera especial, el Sr. Narciso recibió un reconocimiento de la Sra. Kena Moreno, Fundadora y Vicepresidenta Vitalicia del Patronato Nacional, y de la Dra. Carmen Fernández, Directora General de CIJ, por su constancia, entrega y ejemplo de perseverancia. 🌟

Un encuentro que nos recordó que cada historia de recuperación es una inspiración para seguir adelante. 💫





Hey! ¿Quién no ha dejado algo para después? 🙋‍♀️A veces tenemos mil cosas en la cabeza.Y de repente… nos encontramos hac...
15/10/2025

Hey!
¿Quién no ha dejado algo para después? 🙋‍♀️
A veces tenemos mil cosas en la cabeza.

Y de repente… nos encontramos haciendo cualquier otra cosa menos lo importante.

No es un fallo.

Es parte de ser humanos.
Reconocerlo nos ayuda a avanzar a nuestro ritmo, paso a paso, sin presionarnos. ✨
¿Cuál es esa tarea que llevas posponiendo?

15/10/2025

¡Revive la Emoción de la Feria de la Salud Mental! 🌸✨ CIJ Cuauhtémoc Poniente 2025

¡Seguimos inspirados! El pasado 10 de octubre, junto con y cecati 25 , celebramos una Feria de la Salud Mental que dejó una huella de bienestar y energía positiva. 🌿💖

¿No pudiste asistir? ¡No te preocupes, te compartimos lo mejor que tuvimos para ti!

- Vacunación 💉
- Revisiones de glucosa y presión arterial
- Platicas interesantes sobre educación sexual 💬
- Actividades de promoción de la salud

La comunidad se unió e hizo de ese día un espacio mágico para aprender y cuidarnos mutuamente.

¡Y Canal 6 Multimedios estuvo presente para capturar cada instante! 🎥🙌

¡Únete a nuestra inspiración y espera lo que viene! Síguenos para estar al tanto de nuestros próximos eventos y actividades. ¡Tu bienestar siempre es lo más importante! 💚🌱



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🫗 ¿Tus acciones están llenando o vaciando la jarra emocional de los que te rodean? 💞A veces sin querer, con nuestras pal...
14/10/2025

🫗 ¿Tus acciones están llenando o vaciando la jarra emocional de los que te rodean? 💞
A veces sin querer, con nuestras palabras o actitudes, podemos sumar o restar en los vínculos que más valoramos.

Escuchar de verdad , mostrar cariño y pasar tiempo juntos son pequeñas cosas que llenan el corazón.

Pero también hay gestos que lo vacían: críticas sin sentido , falta de interés o promesas que no se cumplen.✨

Hoy haz una pausa y piensa:
¿Cómo estás cuidando las emociones de quienes te importan? 🌱





¿Cansado de dietas restrictivas y consejos genéricos? ¡Nuestro taller de nutrición es todo lo contrario! 💥 Olvídate de l...
14/10/2025

¿Cansado de dietas restrictivas y consejos genéricos? ¡Nuestro taller de nutrición es todo lo contrario!

💥 Olvídate de las reglas impuestas y descubre cómo la alimentación puede ser tu aliada para transformar tu vida. Aprenderás a:

- 🌱 Transformar tu salud con una nutrición consciente
- 🧠 Darle sentido a la nutricion como herramienta de recuperación
- 🧘‍♀️ reducir el estrés y la ansiedad de forma natural
- ❤️ ¡Amar la comida y disfrutarla sin culpas!
¿Cuándo y dónde?
- 🗓️ Del 21 de octubre al 2 de diciembre
- ⏰ Martes de 10:00 a 11:00 horas
- 📍 CIJ Cuauhtémoc Poniente, Vicente Suárez 149, Col. Condesa
​
- 🎁 ¡GRATUITO! ¿En serio te lo vas a perder?

¡Empieza a sanar desde adentro, cuidarte también es nutrirte!🍎

👩🏽‍⚕️Llama al 5552863893 y únete a la revolución del bienestar.

¡Te esperamos!





¡Hoy celebramos a las niñas del mundo! 💜✨ Al igual que Malala Yousafzai y Greta Thunberg, cada una tiene el poder de soñ...
11/10/2025

¡Hoy celebramos a las niñas del mundo! 💜✨ Al igual que Malala Yousafzai y Greta Thunberg, cada una tiene el poder de soñar, alzar su voz y transformar su realidad. 🌟

Sus ideas, risas y energía no solo inspiran, sino que son la fuerza imparable que construye un mañana más justo y lleno de esperanza. 💖

En este Día Internacional de la Niña, reconocemos su valor, su creatividad y su liderazgo con corazón, elementos esenciales para redefinir el futuro y construir una sociedad más justa y equitativa. 💫🌍





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VICENTE SUÁREZ No. 149
Mexico City
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