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04/12/2025

Este mes te compartiremos recetas saludables y bajas en azúcar para estas fiestas decembrinas, como este Tronco de Navidad de Trufa 😋

Tronco de Navidad de trufa Ración: 5 Porciones Tiempo: 50 – 60 minutos Ingredientes 3 huevos 60g de harina de avena integral 80 ml...

02/12/2025

🚶‍♀️ ¿Sabías qué 10–15 min de caminata tras la comida ayudan a tener una mejor respuesta glucémica? Haz la prueba y mide tus resultados con Gmate.

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01/12/2025

Día Mundial del Sida: la salud es un derecho y la prevención, un acto de amor. Mantén tus chequeos al día y tu control de glucosa constante.
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01/12/2025

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29/11/2025

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28/11/2025

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27/11/2025

¡Prepara esta deliciosa pechuga de pollo! 😋

Ración: 4 Porciones Tiempo: 50 – 60 minutos Ingredientes 4 trozos pechuga de pollo 600 gr. ejotes redondos cortados en dos 3-4 cucharadas aceite...

26/11/2025

👣👀 Cuidado integral: revisa pies y heridas recientes, en caso de que notes alguna herida que no haya cerrado bien agenda valoración con tu médico especialista

La prevención también es control.

24/11/2025

⚡ C-Blast+D Cero Azúcar aporta a tu cuerpo con cada sobre vitaminas B, C y D + antioxidantes + 7 minerales.para cerrar el año con excelente salud.

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23/11/2025

20/11/2025

Consiéntete con esta deliciosa receta 😋

Ración: 5 Porciones Tiempo: 50 – 60 minutos Ingredientes 2 latas 120 gr de atún en agua (drenada) 1 cda Aceite de oliva 1...

19/11/2025

⏱️ Define horas fijas (ayuno / pre / post) y compara tendencias. De esta manera estarás obteniendo datos claros para tomar decisiones inteligentes y que beneficien tu salud junto con tu médico especilista.