Lunes 8am - 7pm Martes 8am - 7pm Miércoles 8am - 7:30pm Jueves 8am - 7pm Viernes 8am - 7pm Sábado 8am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1894563384110075/

Goreti Gastaldi

Casa
Mexico
Mexico City
Goreti Gastaldi

Nutrición, Salud, Bienestar. IG :
En Vitalitá nuestra misión es cumplir con tus objetivos, y juntos trabajaremos para conseguirlos.

No es "hacer dieta", es modificar tus hábitos de una manera saludable y que dure por el resto de tu vida. Soy Goreti Gastaldi, Licenciada en Nutrición y especialista en Nutrición Clínica, apasionada por mi trabajo y te invito a formar parte de un cambio que tendrá óptimos resultados siempre y cuando así lo desees, con mi servicio profesional y tu voluntad, lograras darle a tu cuerpo, ¡la vitalidad que necesita!

02/04/2025

¿Quieres mejorar tu salud y sentirte increíble?😊

Soy Goreti Gastaldi, nutrióloga con más de 15 años de experiencia en nutrición clínica y bienestar. 🍏✨ Te ayudo a lograr tus objetivos con un plan 100% personalizado.

✅ Bajar de peso de forma saludable
✅ Mejorar tu alimentación sin dietas extremas
✅ Optimizar tu bienestar con hábitos sostenibles

📍 Consultas en CDMX y en línea.
💬 ¡Agenda tu sesión hoy y comienza tu transformación!

🔻 Envíame un mensaje ahora 🔻

10/11/2022

Y la mejor opción es...

04/10/2022

¿Si sudo mucho en el ejercicio bajo mas? si en el ejercicio sudas más, no significa que estés perdiendo más grasa, esto significa que te estás deshidratando o que tu cuerpo está tratando de regular la temperatura durante el ejercicio.
La rapidez de oxidación de la grasa depende de la interacción entre factores como actividad física, ejercicio, genética, descanso, estrés, entre otros.

¿Cómo se oxida la grasa? A través de dos vías metabólicas: la lipólisis y la B-oxidación.

Recuerda acudir con un profesional de la salud siempre. Tu salud es lo más importante, no gastes tu dinero en productos que se ofertan con el objetivo de “sudar la grasa”

19/09/2022

🙋🏻‍♀️En lo particular no recomendaría aceite de coco /aceite de coco extra virgen para cocinar, actualmente tenemos alternativas como sartenes antiadherentes para cocinar sin grasa, en caso que se utilice aceite recomendaria aceite de aguacate o aceite de olivo extra virgen, si usas cualquier otro aceite para cocinar inclusive de coco, procura que no se caliente por mucho tiempo ni llegue al punto de humeo, ni volverlo a calentar ya que de ello se deriva las grasas trans, prejudiciales para la salud.

Dejemos al aceite de coco para la cosmética, cabello, piel. 👩

¿Cuál aceite usas para cocinar?

08/09/2022

Hola a todos!!!
Les recomiendo seguirme en instagram como
ya que facebook muchas veces no me permite subir contenido. Los veo por alla!

Abrazos!!!

08/08/2022

Entonces... ¿Cuál es mejor? Ambos productos son muy parecidos en cuanto a ingredientes y por lo tanto en cuanto a contenido nutrimental. La principal diferencia entre ellos es la cantidad de fibra (4.1 g en las Tortillinas de nopal vs 1.9 g en las de espinacas).
No contienen sellos pero podemos observar que la lista de ingredientes es laaaarga.
Contienen un poco de azúcares ambos.

Mi recomendación es que hay mejores productos /tortillas de maiz y nopal con ingredientes mas naturales, sin azúcares y con excelente aporte de fibra.
Recomiendo elegir mas natural que alimentos procesados. ✔️

Las habías visto? Que opinas de estos productos? 👇

26/07/2022

Los Wraps son preparaciones super fáciles de hacer y con la selección adecuada puedes hacerlo super saludables.
🙋🏻‍♀️ Recomiendo como base Hummus o salsa de jitomate , agrega queso panela, oaxaca o mozarella. 😋

¡¡Feliz Cena!!!

18/07/2022

Los quelites contienen diversos compuestos bioactivos, es decir, que tienen efectos capaces de modificar el funcionamiento del cuerpo humano y, por lo tanto, son de gran importancia para la salud. Investigaciones actuales muestran su papel benéfico para el tratamiento de la gastritis.

Que tal un agua de chaya? 🤗

15/06/2022

👩‍⚕️No soy afecta en recomendar barritas, éste producto nos llamó la atención por tener mas ingredientes naturales y porque lo podemls encontrar en todos los super.
🙋🏻‍♀️Puede ser opción de emergencia cuando no traemos colación y necesitamos algo práctico.
🚫En lo particular las barritas no las recomendaría su consumo de diario, prefiero recomendar alimentos menos procesados y mas naturales.

Cuéntame, compras barritas como parte de tu alimentación?

13/06/2022

📢Poco tiempo para preparar tus comidas y cuidar tu salud al mismo tiempo?
Este reto es para ti 👇
✔️Menús para 21 dias super prácticos y fáciles de hacer
✔️Dale la oportunidad a tu cuerpo de sentirse con mas energía cada día
De 🎁 Ebook de smoothies
🙋🏻‍♀️ Estare apoyandote en todo momento
Cupo limitado, Iniciamos 20 de Junio!!

30/05/2022

🧐 Los frijoles preenvasados pueden ser una opción cuando no tienes suficiente tiempo de prepararlos, la opción ideal es darte el tiempo para cocer una frijoles negros/bayos y poderlos congelar para que no tengas que estar preparándolos.

🙋🏻‍♀️Sin embargo como podemos ver en este ejemplo los frijoles de la marca Isadora se convierten en mejor opción ya que tienen menos sodio >359mg por porción, no contienen grasas trans y un poco mas de proteína. No hay sellos.

Cuéntame... tu preparas tus alimentos o prefieres comida lista para consumir?

30/05/2022

🧐 Los frijoles preenvasados pueden ser una gran opción cuando no tienes suficiente tiempo para hacerlo. Como puedes observar los frijoles de la maeca Isadora tienen un poco mas de proteína, menos de 350mg de sodio por porción y 0 grasas trans, lo cual lo convierte en mejor opción.
🙋🏻‍♀️ Recomiendo los frijoles de esta marca pero bayos o negros, y si existe la posibilidad que mejor los hagas y los congeles, sería la mejor opción.

Cuéntame.. que marca compras?

Dirección

Oso 127 Int 407 Colonia Del Valle
Mexico City
03100

Horario de Apertura

Lunes	8am - 7pm
Martes	8am - 7pm
Miércoles	8am - 7:30pm
Jueves	8am - 7pm
Viernes	8am - 7pm
Sábado	8am - 2pm

Teléfono

+525577264244

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Goreti Gastaldi publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.