05/08/2020
En este vídeo te compartimos una receta para desayuno que además de rica, es muy nutritiva y que se puede preparar en un par de minutos. Los beneficios de cada ingrediente los encuentras también más abajo en esta descripción. Además, te recordamos que el viernes 07 de agosto tendremos nuestra clase EN VIVO con SIRI MARKA. Envíanos un mensaje para compartirte la forma de accesar a esta sesión.
Beneficios
Plátano: Contiene potasio, fósforo, zinc, calcio, magnesio, b6, ácido fólico y vitamina c.
Miel: Tiene propiedades antibacterianas, es fuente de antioxidantes, contiene proteínas, favorece la digestión, y es anti-inflamatorio.
Nuez moscada: Protege al sistema cardiovascular, es un antibacteriano natural, ayuda a mejorar la concentración, ayuda con inflamaciones intestinales, combate la depresión.
Cardamomo: Favorece la digestión, acelera el metabolismo, ayuda a quemar calorías y mantener el peso, es rico en vitamina B y C, combate las flatulencias.