Mi nutri en línea

25/09/2024

👀El potasio no sólo se encuentra en FRUTAS y VERDURAS 👀

Hay alimentos de consumo diario que lo contienen ➡️➡️🥜🥫🥔🥩🥑 y es importante saberlo ya que en la ENFERMEDAD RENAL tenemos que tener un gran control en el consumo de estos alimentos para tener niveles adecuados en sangre!! 🤨

También podemos encontrar el potasio en casi todos los productos industrializados 😵😵 por eso es importante saber leer las etiquetas 😃

20/09/2024

11/09/2024

¿QUE ES LA CREATININA?

Es un producto de desecho que proviene de la digestión de las proteínas en los alimentos y la descomposición normal del tejido muscular.
Se elimina del organismo a través de los riñones.
Todas las personas tienen algo de creatinina en la sangre, pero demasiada cantidad puede ser un signo de un posible problema renal.

02/03/2024

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🔥5️⃣ Porciones de y
66719 👩‍🦰 Y 42016 👨‍🦰

👉5️⃣ 🍎/🥦 por día se asociaron:
📌⬇️13% ☠️ Total
📌⬇️ 12% ☠️ Cardiovascular 🫀
📌⬇️ 10% ☠️ Cáncer 🦀
📌⬇️ 35% ☠️ Enfermedad Respiratoria 🫁

👉 La ingesta de frutas y verduras
👉 No jugos de frutas y papas
Dr . Sergio Zúñiga Sánchez
Fuente: https://www.ahajournals.org/doi/pdf/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.048996