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Dra Cristela Escapita - Nutrición Asertiva

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NUTRICION, SALUD, VIDA SALUDABLE, CAMBIO DE HABITOS Y MOTIVACION ( no se dan consultas por whatsapp todas las guias de salud y remedios en este link
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Aquí te comparto algunas frases que conviene transformar:

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1) “Poco a poco”
Cuando decimos “voy poco a poco” estamos transmitiendo escasez, lentitud y fragilidad. ¿Qué pasa si en lugar de eso dices: “voy paso a paso”? La diferencia es enorme: una transmite carencia, la otra transmite avance firme y constante.

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2) “Necesito”
La palabra necesidad habla de falta. “Necesito dinero, necesito trabajo, necesito apoyo…” Cada vez que lo dices, refuerzas la carencia. Cámbialo por: “quiero”, “elijo”, “decido”. Por ejemplo: “quiero mejorar”, “quiero un nuevo empleo”, “quiero apoyo”. Eso pone tu mente en acción y en posición de crear.

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3) “Voy a intentar”
Decir “intentaré” es dejar una puerta abierta al fracaso. La decisión real se expresa con claridad: “lo haré”. Y si no lo quieres hacer, di simplemente: “no lo haré”. Hablar desde la duda debilita tu voluntad; hablar desde la acción fortalece tu poder interior.

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4) “Vale la pena”
¿Te has detenido a pensar en esa frase? La palabra “pena” significa dolor, tristeza. ¿Por qué no mejor decir: “vale la alegría, vale el esfuerzo, vale la experiencia”? Así tu mente asocia lo que haces con algo positivo y constructivo.

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5) “En la lucha”
Cuando alguien pregunta cómo estás, muchos responden: “aquí, en la lucha”. Sin quererlo, eso te programa a vivir peleando contra la vida. ¿Qué tal si respondes con frases que inviten a la gratitud y a la fuerza? Ejemplos: “excelente”, “con fe y avanzando”, “en victoria”.

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✨ Recuerda: las palabras son energía. Lo que dices crea imágenes en tu mente, emociones en tu corazón y realidades en tu vida. Hablar diferente es empezar a vivir diferente.

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🔑 Conclusión:
Cuida tu vocabulario. Cada palabra es una semilla: siembra abundancia, cosecharás abundancia.

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