Women Fitness

Women Fitness Woman fitness es el único gimnasio exclusivo para mujeres y con todos los componentes para mejorar la salud y figura femenina.

Contamos con actividades como Pilates, zumba, danza arabe y maquinas hidráulicas de fuerza, entre muchas otras más. Las actividades que incorporamos en nuestro gimnasio buscan satisfacer las necesidades fisiológicas de las mujeres. Por ello incorporamos el ejercicio de circuitos de maquinas hidráulicas, estos aparatos permiten obtener una mayor tonificación sin ganancia de masa muscular, es decir, fortalecen los músculos sin que estos aumenten su volumen. A la vez, estas maquinas evitan y previenen la aparición de osteoporosis al ser ejercicios de fuerza y tener una carga de resistencia sobre el hueso. La forma de funcionamiento de estas máquinas es por resistencia, entre más suave se puede levantar el aparato más sencilla es la resistencia y entre más fuerza se aplique mayor es la resistencia. Son instrumentos muy fáciles de utilizar y como no tienen peso, lo puede utilizar cualquier persona no importando su edad o constitución física. La mayor ventaja es que para lograr sus beneficios solo se requieren 30 minutos de actividad 3 veces a la semana. Complementamos nuestro gimnasio con la asesoría nutricional, ya que conocemos bien que si el ejercicio se acompaña de un balance dietética se potencializan los resultados. Nuestra nutrióloga clínica certificada la Licenciada Claudia Gabriela Saavedra Sámano, que no solo cuenta con amplios conocimientos de nutrición y medicina sino también es entrenadora personal. Ella nos permite diagnosticar el estado nutricio de nuestras usuarias, así como recomendar un adecuado plan nutricional y rutina de ejercicios personalizada. Nuestros ejercicios se recomiendan según los gustos, las metas personales y las condiciones individuales de nuestras usuarias, por ello esta gran variedad. Los Pilates permiten mayor flexibilidad, equilibrio y fuerza, la zumba y Danza arabe una mejor condición cardiovascular y mayor gasto de calorías. Al incorporar todas nuestras actividades como un entrenamiento completo y personalizado les ofrecemos mejores resultados en menor tiempo. No esperes más, ven con nosotros y empieza a cambiar, tu salud es primero y nosotros sabemos como la puedes alcanzar de una forma rápida, sana y divertida.

12/01/2020
Women Fitness te desea...que este año sea TU año!
03/01/2015

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22/12/2014
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29/08/2014

Acompáñanos este sábado 30 de agosto de 9 a 10 am, a la ultima la clase de yoga cortesía y para cerrar el ciclo esta vez sera en SATYA YOGA MÉXICO y para que inicies septiembre con el pie derecho te ofrecemos inscripción gratis y un 20% en el Pase Women y Satya

Para consentirte te queremos ofrecer clases de yoga completamente gratis impartidas por SATYA YOGA MÉXICO . Las citas se...
14/08/2014

Para consentirte te queremos ofrecer clases de yoga completamente gratis impartidas por SATYA YOGA MÉXICO . Las citas serán los días sábados 16, 23 y 30 de Agosto de 9 a 10 am en Women Fitness. Estas clases serán abiertas a todo público femenino. Reserva tu lugar!

Gracias a todos por hacer de estas vacaciones un verano inolvidable!!
09/08/2014

Gracias a todos por hacer de estas vacaciones un verano inolvidable!!

Bonito inicio de fin de semana !!
08/08/2014

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Porque tu lo pediste, Sexy Dance proximamente !!!
08/08/2014

Porque tu lo pediste, Sexy Dance proximamente !!!

Dirección

Paseo De Los Jardines
Mexico City
04250

Horario de Apertura

Lunes 8am - 1pm
5pm - 9:30pm
Martes 8am - 1pm
5pm - 9:30pm
Miércoles 8am - 1pm
5pm - 9:30pm
Jueves 8am - 1pm
5pm - 9:30pm
Viernes 8am - 1pm
Sábado 8am - 1pm

Página web

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