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Psicología es Amarte

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Psicología es Amarte

Psicología es Amarte es la Escuela Online destinada a enseñar nuevas maneras de construir nuestras relaciones.

30/01/2026

Veo todo el tiempo que muchas personas intentan Cambiar pensamientos negativos por positivos de manera “instantánea”.

Y aunque parece lógico hacerlo así, la realidad es que no es la mejor manera. De hecho, puede estar costándote tu tranquilidad.

👉 Desliza para descubrir las 3 razones por las que sólo intentar cambiar pensamientos negativos por positivos no funciona como esperas.

No se trata de juzgar. Se trata de mostrarte qué es lo que realmente funciona basándome en mi experiencia trabajando con ejercicios somáticos.

¿Tienes dudas

26/01/2026

Estamos en la última semana de enero y quiero hacerte una pregunta honesta: ¿qué es lo que realmente quieres lograr este mes?

No hablo de listas enormes de pendientes ni de metas que suenan bien en papel. Hablo de ese deseo genuino que te mueve, aunque te dé un poco de miedo admitirlo.

Para mí, este mes quiero conectar con mi cuerpo. Sé que suena sencillo, pero es lo que mi vida necesita ahora mismo.

Y tú, ¿qué anhelas para este mes? Sin presión, sin perfección. Solo honestidad.

Te leo en comentarios.

22/01/2026

Tenemos que hablar de algo que escucho todo el tiempo: “Ir a Terapia es señal de debilidad”.

La realidad es completamente diferente. Ir a terapia rompe con mandatos culturales que normalizan el sufrimiento silencioso o la autosuficiencia extrema. Pedir ayuda cuando se necesita es una conducta adaptativa y saludable, no una falla personal, mucho menos señal de debilidad.

He acompañado a muchas personas que creían esto, y cuando descubren la verdad, todo cambia. Porque la Terapia fortalece habilidades clave como la regulación emocional, la asertividad, la toma de decisiones conscientes y el autocuidado.

Si tú también creías esto, no te preocupes. Yo misma lo pensé durante años hasta que descubrí a través del trabajo terapéutico con mis pacientes que, el objetivo terapéutico es promover autonomía, seguridad interna y bienestar sostenido.

¿Alguna vez pensaste que esto era cierto? Cuéntame en comentarios. 👇

21/01/2026

He trabajado con decenas de personas que llegaban frustradas porque no veían resultados al intentar regular la ansiedad por su cuenta. Y casi siempre, encuentro estos mismos errores.

La buena noticia es que son súper fáciles de corregir cuando sabes qué buscar.

👉 Desliza para descubrir cuáles son y cómo solucionarlos.

Guarda este carrusel para cuando lo necesites, porque estos errores aparecen más seguido de lo que pensamos.

¿Te identificaste con alguno? No estás sola, cuéntame en comentarios.

18/01/2026

Hubo un día en que decidí pedir ayuda y cambió todo para mí.

En ese momento, yo estaba tocando fondo y sentía que nunca iba poder salir de la sensación de tristeza profunda por la que estaba atravesando. Fue ahí cuando entendí algo importante: para poder ayudar a mis pacientes a través de la psicoterapia, primero tenía que trabajar en mi propio proceso terapéutico.

Esa experiencia me llevó exactamente a donde estoy hoy, ayudando a personas como tú en aliviar su sufrimiento y encontrar un nuevo sentido a la vida.

¿Sabías que a veces los momentos más difíciles son los que terminan dándole dirección a nuestra vida?

Cuéntame, ¿has tenido algún momento así?
Me encantaría leerte.

07/10/2025

Octubre siempre me trae recuerdos del día que decidí cambiar mi vida profesional.

Estaba atorada profesionalmente y me di cuenta de que no estaba ayudando a las personas de la manera que realmente quería. Ese momento de claridad me llevó a actualizarme en Terapia informada en Trauma.

No fue fácil al principio, pero cada cliente que logra conectar con su cuerpo y sus emociones y con ellos sanar el Trauma me recuerda por qué valió la pena dar ese salto.

¿Tú también tienes un momento que le dio un giro a tu vida? ¿estás decidido a comenzar a sanar experiencias traumáticas? Anímate a conectar con tu Cuerpo y Sanar tus Emociones a través de la Terapia informada en Trauma.

03/05/2025

✨ ¿Te has preguntado cómo llegué a dedicarme a la regulación emocional como psicoterapeuta?

Todo comenzó cuando yo misma me encontré atrapada en círculos de reactividad emocional que impactaban cada área de mi vida. En ese momento entendí que necesitaba aprender a relacionarme con mis emociones antes de poder guiar a otros.

El camino no ha sido perfecto. Hubo momentos de intenso trabajo interior y resistencias que parecían imposibles de superar, pero cada pequeño avance me confirmaba que estaba exactamente donde debía estar.

Hoy, cada vez que veo a alguien transformar su relación con sus emociones y descubrir la libertad que viene con ello, recuerdo por qué elegí este camino.

'En el camino de la regulación emocional, no fracasas: o consigues equilibrio o descubres qué necesita atención en tu interior.'

¿Y tú? ¿Qué te llevó a interesarte por tu mundo emocional? Me encantaría conocer tu historia 💫

01/05/2025

De víctima de sus emociones a dueña de su vida: el viaje transformador de regulación emocional de mi alumna.

👉 Desliza para conocer cómo una de mis alumnas abandonó los ciclos de ansiedad y reactividad para crear una vida en armonía con sus emociones en apenas 3 meses.

La regulación emocional no es solo una habilidad, es el puente hacia la vida que siempre has querido vivir. ¿En qué parte del proceso te encuentras tú?

¡Compártelo abajo! 💭

✨ ¿Lista para tu propia transformación?

Últimas plazas disponibles (link en bio)

28/04/2025

Lo que la gente piensa que hago como psicoterapeuta vs. lo que realmente hago 😂

Mi familia: Me gusta enterarme del chisme de la vida de mis pacientes.

Mis amigos: Los analizo todo el tiempo.

Internet: Cobramos por sólo dejar hablar a los pacientes.

La realidad: A veces en algunas reuniones analizo ciertos rasgos sólo para no aburrirme (pero muy pocas veces).

¿Te ha pasado que la gente tiene ideas equivocadas sobre tu profesión? ¡Cuéntame la más divertida! 👇

26/04/2025

¿Cansada de sentirte agotada mentalmente al final del día?

Te comparto en este carrusel una guía práctica para implementar rutinas de autocuidado efectivas. Estos 5 pasos han ayudado a profesionales ocupados a recuperar su equilibrio emocional sin sacrificar horas de su día.

👉 Guarda este carrusel para cuando tu bienestar necesite un impulso ¿Qué otra técnica de autocuidado te gustaría que explique en el próximo tutorial?

¡Déjame tu sugerencia! 👇

26/04/2025

🔍 ¡NOVEDAD EN TERAPIA INFORMADA EN TRAUMA!

¿Sabías en qué consiste la Terapia informada en Trauma?

Como profesional, esto me emociona porque significa que tienes más opciones para poder regular el estrés y angustia generado por las emociones y recuerdos asociados al trauma..

Esto confirma la importancia de implementar estrategias que ayuden a regular el sistema nervioso autónomo.

¿Qué opinas sobre esta novedad? Comparte tu perspectiva 👇

23/04/2025

😅 Situación real:

Yo: Cuando mi paciente cree que el cucaracho va a cambiar sólo porque él se lo prometió. También yo: No pues, haz lo que quieras entonces.

¿A alguien más le ha pasado? 🙋‍♀️

PD: A veces hay que reírse de estos momentos que nos hacen más humanos 😊

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