Rehabilitación Metabólica CDMX

14/11/2024

Hoy hablamos sobre microbiota. Si tienen preguntas, aquí las respondemos.
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19/09/2024

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23/04/2021

Desmitificando la cetosis. Mitos y verdades de la dieta cetogénica. Charla presentada para el grupo CEFIM de Cozumel el pasado mes de octubre.

Cultura de una buena alimentación. Dra. Virginia Samaniego Méndez y Dra. Alba Moguel Ancheita nos explican.

05/12/2020

¿Sufres endotoxemia metabólica? Sus síntomas son muy claros: gastritis, colitis crónica, inflamación intestinal, diarreas/estreñimiento, intolerancia a alimentos, dolor intestinal crónico. Puedes evitarlo eliminando los alimentos que te provocan mayores problemas (lo cual te lleva a empobrecer tu alimentación), puedes disminuir las molestias tomando medicamentos sintomáticos (lo cual solo te brinda un alivio temporal y te condiciona dependencia de medicamentos), o puedes corregirlo reacondicionando tu microbiota, lo cual te corrige el problema que lo causa y evita la aparición de otros problemas metabólicos.

01/12/2020

¿Sabías que nuestra microbiota intestinal no solo determina de qué nos enfermamos, sino también lo que comemos? Los microbios intestinales de cada persona establecen sus preferencias en alimentación a través de una comunicación directa con el cerebro. Por eso se le ha denominado el segundo cerebro.

28/11/2020

Cuando tenemos DISBIOSIS (cuando en nuestra microbiota intestinal predominan los microbios adversos), se genera una condición llamada ENDOTOXEMIA METABÓLICA, lo que provoca enfermedades gastrointestinales como gastritis, colitis, colon irritable, distensión abdominal, gases, alergias a ciertos alimentos, inflamación intestinal crónica y afectación al sistema inmunológico intestinal.

28/11/2020

Todavía estamos lejos de salir del riesgo de adquirir COVID 19, así que debemos mantener un sistema inmunológico fuerte. Para ello, la alimentación es FUNDAMENTAL.

26/11/2020

¿Te suena? ¿La gran cantidad de dietas que prometen ser la mejor? ¡Somos omnívoros! No debemos vivir a dieta, debemos comer bien y mantener nuestra microbiota sana. ¡Eso es todo!

28/09/2020

Te invitamos a escuchar en vivo la charla sobre dieta cetogénica, el próximo jueves 1 de octubre a las 18:00 hrs. Allí aclararemos dudas sobre obesidad, enfermedades metabólicas, dietas, microbioma y mucho más. Reunión sin costo ni registro.
Por ZOOM
ID: 93639057031
Código de acceso: 827793

02/09/2020

Se ha demostrado que en algunas personas que tienen intolerancia a la glucosa el ejercicio responde bien en términos de mejora del metabolismo del azúcar en sangre y sensibilidad a la insulina. Sin embargo, en otras personas con las mismas características, el ejercicio no responde bien para disminuir su resistencia a la insulina. La razón de ello no ha tenido una explicación clara, pero existe nueva evidencia sobre el papel que juega la microbiota intestinal en la modulación del metabolismo y el efecto del ejercicio sobre éste. El Dr. Yan Liu y sus colegas de la Universidad de Hong Kong han estudiado el efecto que tiene la microbiota intestinal en la respuesta metabólica individual al ejercicio, y encontraron que el microbioma de quienes respondieron positivamente al ejercicio contenía mayores cantidades de bacterias que sintetizan metabolitos antiinflamatorios que regulan el equilibrio de energía y glucosa. Entonces, no es suficiente hacer ejercicio, es importante dirigir las intervenciones a tener una microbiota sana para optimizar el efecto del ejercicio sobre el metabolismo y corregir la resistencia a la insulina.
Ref: Liu et al., Gut Microbiome Fermentation Determines the Efficacy of Exercise for Diabetes Prevention. Cell Metabolism, 2019. doi: 10.1016/j.cmet.2019.11.001

05/04/2020

¿Qué NO DEBO comer durante la pandemia del COVID-19?