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Fizioterapia Rehabilitación y Deporte

Casa
Mexico
Ciudad de México
Fizioterapia Rehabilitación y Deporte

Un espacio para la prevención, tratamiento y cuidado de lesiones músculo-esqueléticas, neurológicas y deportivas.
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12/07/2025

🙋‍♂️ ¿Tus rodillas truenan todo el tiempo?
Tranquilo, no siempre significa daño. Aquí te contamos qué es normal y cuándo debes acudir con un especialista.

✨ ¿Dudas o dolor?
Agenda tu valoración con nosotros.
📲 Envíanos mensaje directo.

💪 Cuida tus articulaciones con ejercicios, buena postura y fisioterapia preventiva.
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📲 Mándanos mensaje si quieres más información o una valoración personalizada.
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09/07/2025

La circulación sanguínea es clave para mantener tu cuerpo en equilibrio:
✅ Oxigena tus órganos y tejidos
✅ Elimina toxinas
✅ Regula la temperatura corporal
✅ Cuida tu piel y músculos

🚨 ¿Sabías que una mala circulación puede causar:
❌ Dolor y entumecimiento en piernas y brazos
❌ Fatiga constante
❌ Problemas en la piel y heridas que no sanan

🙌 Consejos extra para tu circulación:
✔ Muévete cada hora si trabajas sentado
✔ Realiza ejercicio al menos 30 min al día
✔ Mantén una alimentación saludable

En Fizioterapia, te ayudamos a diseñar un plan de ejercicio personalizado, seguro y efectivo. Nuestro equipo de expertos te acompañará en cada paso para que logres tus objetivos de salud y bienestar.

🌟 ¡Agenda tu cita con nosotros y empieza a sentirte mejor!

📲 Contáctanos por mensaje directo o al teléfono de la clínica.

30/06/2025

🧠💪 ¿Sabías qué es la sarcopenia?
Es la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular que ocurre con la edad, y puede afectar tu calidad de vida si no se atiende a tiempo.

👩‍⚕️ En Fizioterapia, nuestro equipo de expertos te ayuda a prevenir y tratar la sarcopenia con:

✅ Ejercicios de fortalecimiento y resistencia
✅ Asesoría nutricional y suplementación
✅ Terapia física y ocupacional para mejorar tu movilidad

¡Recupera tu fuerza y movimiento con nosotros! 💥

📍Agenda tu valoración hoy mismo.

28/06/2025

🔥 La Importancia del Calentamiento en tus Rutinas 🔥

¿Sabías que un buen calentamiento puede marcar la diferencia entre una rutina efectiva y una lesión? 🙌

Antes de entrenar, dedica unos minutos a preparar tu cuerpo. ¡Tu rendimiento y tu salud lo agradecerán! 💯

En Fizioterapia contamos con expertos que pueden diseñar un plan de calentamiento personalizado según tus objetivos y necesidades.

✨ Entrena seguro, entrena inteligente.

📲 Contáctanos y recibe asesoría profesional.

24/06/2025

💥¿Te duele el cuerpo después de entrenar?😣

¡Podrías estar experimentando dolor muscular de aparición tardía! 🏋️‍♂️🔥

Este tipo de dolor aparece horas o incluso días después del ejercicio, especialmente si hiciste algo nuevo o muy intenso. ¿La causa? Microlesiones en los músculos... pero ¡tranquil@! Tiene solución. 💪

✅ Descanso y recuperación
✅ Estiramientos adecuados
✅ Masajes y terapia física
✅ ¡Y mucha educación para entrenar sin lastimarte!

En nuestro equipo de expertos en rehabilitación te ayuda a prevenir y tratar este tipo de dolor con un plan personalizado. ✨

📍 ¡Te esperamos para ayudarte a seguir entrenando con salud y seguridad!

18/06/2025

¿Tienes sobrepeso y no sabes por dónde empezar a ejercitarte?
¡No te preocupes! En te ayudamos a moverte con seguridad y confianza. 💪🏼✨

Nuestro equipo de expertos en rehabilitación está listo para crear un plan personalizado que se adapte a ti y a tus metas. Porque cada cuerpo merece moverse con libertad y sin dolor. 🫶🏼

🍎 Recuerda: una rutina efectiva combina ejercicio + alimentación saludable + constancia.

📍Agenda tu valoración hoy y da el primer paso hacia una vida más activa.

13/06/2025

¿Sabías que el ejercicio es clave para controlar la diabetes? 💪🏽

El ejercicio regular no solo te ayuda a sentirte con más energía, también mejora tu salud desde adentro.

Ejercicios recomendados:
🚶 Caminar
🏊 Nadar
🚴 Ciclismo
🏋️ Ejercicios de resistencia y fortalecimiento

En Fizioterapia, nuestro equipo puede ayudarte a crear un plan de ejercicio personalizado que se adapte a tus objetivos y estilo de vida. ¡Tu salud es primero!

📍Agenda tu cita y empieza hoy.

10/06/2025

El voleibol es apasionante, ¡pero también exige mucho a tu cuerpo! 🏐⚡
Aquí te contamos las lesiones más frecuentes:

🔥 Esguinces de tobillo
💥 Lesiones de hombro
🔁 Tendinitis rotuliana (rodilla del saltador)
💢 Lesiones en dedos y muñecas
🚫 Dolor lumbar

💪 ¿Cómo podemos ayudarte?
En te apoyamos con:

✅ Evaluación y diagnóstico preciso
✅ Plan de tratamiento personalizado
✅ Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento
✅ Terapia física para recuperar movilidad y prevenir recaídas

📍¡No esperes a que el dolor te saque del juego!

05/06/2025

💪 ¡Recupera la fuerza y movilidad en tu hombro! 💪
La rehabilitación después de una cirugía de manguito rotador es clave para volver a tus actividades sin dolor. ✅
👉 ¿Qué incluye la rehabilitación?
✔️ Ejercicios de fortalecimiento para los músculos del manguito rotador
✔️ Ejercicios de estiramiento para mejorar flexibilidad y movilidad
✔️ Terapia física para reducir dolor e inflamación
✔️ Educación para realizar tus actividades diarias de forma segura 🏃‍♂️

¡No te saltes esta etapa tan importante! Tu recuperación depende de un plan personalizado.

📅 Agenda tu valoración con nosotros y da el primer paso hacia tu mejor versión. 🙌

30/05/2025

💥 Ondas de Choque: Impulso en tu Recuperación 💥
Las ondas de choque son una herramienta innovadora y eficaz en el tratamiento de diversas lesiones musculoesqueléticas. Su uso en fisioterapia y rehabilitación ha demostrado ser clave en la recuperación de:
✅ Tendinitis
✅ Calcificaciones
✅ Dolores crónicos
✅ Lesiones musculares y tendinosas

¿Cómo funcionan? 🤔
Las ondas de choque generan impulsos acústicos que estimulan los tejidos afectados, mejorando la circulación y promoviendo la regeneración celular. Esto acelera el proceso de curación, reduce el dolor y mejora la movilidad. 🙌

Si buscas un tratamiento efectivo para tu recuperación, ¡las ondas de choque pueden ser la solución! 💪

📅 Agenda tu cita hoy y mejora tu bienestar con nosotros.

23/05/2025

¿Sabías que el ejercicio te ayuda a controlar la glucosa?
Mover tu cuerpo ¡hace más que quemar calorías!

Cuando haces ejercicio:
• Usas glucosa como energía
• Aumentas tu sensibilidad a la insulina
• Reduces el azúcar en sangre de forma natural
• Mejoras tu circulación y salud metabólica

Importante
Antes de iniciar cualquier rutina, consulta con un profesional, especialmente si tienes diabetes.

¿Quieres usar el ejercicio a tu favor?
Agenda una cita con nuestro equipo en Fizioterapia y empieza a cuidar tu salud desde hoy.

17/05/2025

¿Juegas tenis? ¡Cuidado con estas lesiones!
El tenis es un deporte increíble, pero también muy exigente para tu cuerpo

¿Cómo prevenirlas?
✅ Ejercicios de fuerza específicos
✅ Buena técnica
✅ Fisioterapia preventiva
✅ Valoración biomecánica

¿Sientes molestias al jugar?
¡No lo ignores! Agenda tu valoración y vuelve a la cancha sin dolor.

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Página web

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