Bien Estar Bien

28/08/2025

https://youtu.be/BKe6RRl_pRM?si=1XYR46B2iBZIvNAJ



Secuencia #2. Pandemia COVID-19.

Rotaciones vertebrales como brujula...

27/08/2025

Entrenamiento funcional con Andrea durante la pandemia COVID-19. Sesión #2

Bien Estar Bien: Programa de entrenamiento funcional y conciencia corporal durante la pandemia COVID19.

21/08/2025

https://youtu.be/l-7rYQ0sFQ4?si=nDVc-5tLKmjm1lfS
Entrenamiento funcional durante la pandemia COVID-19. Sesión #1.

Bien Estar Bien: Programa de entrenamiento funcional y conciencia corporal durante la pandemia COVID19.

20/08/2025

08/08/2025

https://youtu.be/hISAhru2nr8?si=zHsH80_x_R_F4jyU

TODO lo transmitido durante la pandemia COVID-19 lo puedes encontrar en este canal...

Observa tu respiracion. Siente tu peso. Establece la velocidad y la amplitud que mayor comodidad te proporciones. Observa la forma, la direccion y la calidad...

29/07/2025

22/07/2025

https://youtu.be/L7Z7DG837VY

Exploracion de manuales de 20 secuencias de movimiento para modular la respuesta emocional ante los sentimientos de abuso, rechazo, abandono, humillación, tr...

18/07/2025

https://youtu.be/hISAhru2nr8?si=Yyrc0tFEmN9zZrmX
Lo que estuvimos haciendo durante la pandemia... Ahá barritas de energía positiva

Observa tu respiracion. Siente tu peso. Establece la velocidad y la amplitud que mayor comodidad te proporciones. Observa la forma, la direccion y la calidad...