Seina

Espacio de posibilidades

31/01/2026

Sentir por los demás no es el problema. El problema es quedarte ahí y olvidarte de ti.
A veces cargas emociones que no te corresponden y terminas agotado sin saber por qué.
La empatía no es absorberlo todo, es saber cuándo acompañar y cuándo regresar a ti.
¿Te pasa qué sientes de más y te cansas emocionalmente?
Escríbenos y agenda tu cita hoy.

29/01/2026

Si tu ánimo cambia por lo que ves o no ves en redes, no eres tú: es la presión de compararte todo el tiempo.
La vida fuera del teléfono también cuenta, y ahí no necesitas demostrar nada.
En Seina podemos ayudarte a construir un autoestima que no dependa de una pantalla.

27/01/2026

A veces sigues funcionando, pero por dentro no te sientes bien.
Te sientes cansado emocionalmente, te tomas todo personal o vives entre el todo y la nada.
Y aunque una parte de ti sabe que algo pasa, lo sigues dejando para después.
Ir a terapia no es exagerar lo que sientes.
Es darte un espacio para entenderte y empezar a sentirte mejor.
¿Te reconociste en alguna de estas señales?
Escríbenos y agenda tu cita hoy.

25/01/2026

Cuando dejas de sentir, no es falta de emociones. Es tu cuerpo tratando de protegerte de algo que dolió demasiado.
Volver a sentir puede asustar, pero también es señal de que estás sanando.
¿Te ha pasado que te “desconectas” sin darte cuenta?
En Seina podemos acompañarte a entender lo que tu cuerpo está intentando decir.

23/01/2026

Cada generación aprendió algo distinto sobre cómo lidiar con el estrés.
Unos aprendieron a aguantar y seguir. Otros a pensar todo de más.
No es quién lo hace mejor o peor, es cómo cada quien aprendió a sobrevivir con lo que tenía. En Seina creemos que hablarlo también es una forma de evolucionar.
¿De qué generación eres tú?
Escríbenos y agenda tu cita hoy.

21/01/2026

Cuando dices que sí a todo, te quedas sin espacio para ti.
Poner límites no te hace egoísta: te ayuda a que tus relaciones sean más claras y más justas.
¿En qué situaciones sientes que dices que sí cuando en realidad quieres decir que no?
En Seina podemos ayudarte a poner límites sin miedo.

19/01/2026

A veces te pasan cosas buenas y, en lugar de disfrutarlas, dudas de ti.
Te felicitan y por dentro piensas que no lo mereces o que en cualquier momento se van a dar cuenta. Eso no es humildad. Es no saber recibir reconocimiento. Y muchas veces viene de haber aprendido que solo valías cuando te exiges de más.

Aprender a creerte lo bueno que te pasa también es parte del proceso.
Escríbenos y agenda tu cita hoy.

17/01/2026

Cuando te sientes así, no es flojera. Es tu cuerpo diciendo que ya no puede más.
No tienes que ganarte el descanso: lo necesitas para poder seguir.
¿Te cuesta parar sin sentir culpa?
En Seina podemos ayudarte a aprender a hacerlo sin exigirte tanto.

15/01/2026

Tal vez no haces cambios porque no duele, no porque estés bien.
Quedarte donde estás puede sentirse seguro, pero también puede empezar a sentirse vacío. Crecer incomoda, se siente raro y a veces asusta, pero ahí empiezas a entenderte mejor.
¿Te gustaría trabajar este proceso?
Escríbenos y agenda tu cita hoy.

13/01/2026

A veces dices que ya no te afecta, pero en el fondo sabes que sí.
No tienes que seguir escondiendo lo que duele. Verlo es el primer paso para poder sanarlo.
¿Sientes que evitas algo porque no sabes cómo enfrentarlo?
En Seina podemos acompañarte a trabajarlo.

12/01/2026

Compararte con lo que tus amigos están logrando solo te lastima más.
Cada quien vive procesos distintos, y no tener todo resuelto también es parte de la vida.
Lo importante es escucharte y construir algo que sí se sienta tuyo, aunque tarde más.
¿Te pasa que sientes que vas “atrás” de los demás?
Escríbenos y agenda tu cita hoy.

10/01/2026

Las redes pueden hacerte olvidar que la vida no se mide en likes ni en logros visibles.
Tu proceso también vale, aunque nadie lo vea.
¿Te cuesta no compararte con lo que ves en redes?
En Seina podemos ayudarte a reconectar contigo y tu propio ritmo.

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Página web

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