VITAZANA

17/10/2025

Hervir o Infusionar, la jamaica ¿que es mas saludable?

31/03/2023

Tampico Boul✨️

Surimi + atún, preparado como tampico pero de manera EQUILIBRADO y SALUDABLE. 🤤

09/11/2022

Si NO te interesa tener una dieta o ponerte "grandote" en el gimnasio... APRENDE las BASES de los buenos HÁBITOS
💚Nutrición VITAZANA + Entrenamiento💪
para un primer BUEN RESULTADO

09/11/2022

Porque se que muchos también lo consideran en su despensa como opción "saludable"

07/11/2022

Antes de nada... hay que empezar con buenas bases ❣️💓

¡ES MOMENTO DE COMENZAR!

Si te alejaste de un o ni siquiera has querido iniciar, esta opción es para ti:

+

Donde APRENDERÁS a entrenar y a ENTENDER cómo comer mejor.
Porque no debe ser complicado el entender cómo elegir mejor tus alimentos y cómo seguir un programa de entrenamiento que te ayuden a mejorar tu vida, tu salud.

APROVECHA: TENDREMOS *30 LUGARES* DISPONIBLES. Donde te daremos seguimiento y te acompañaremos para que inicies y no quieras alejarte de tu mejor versión.

y queremos guiarte en esta decisión que cambiará y mejorará tu vida.

18/09/2022

¡Acabo de llegar a los 500 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

03/02/2022

✅ PESTO 💥 pónselo a TODO !!!
Otra manera de incorporar grasitas buenas en tus comidas!

Pa' que no digas "la Nutrióloga no se sabe otra mas que aguacate "

Te va a OBSESIONAR !!!!!!

(es una versión tropicalizada y mas económica)  

🇲🇽    

27/01/2022

✅ APROVECHA el pollo del PROXIMO domingüito 🤤 ( )

PUEDES pensar que esta loco esto... pero grandes recetas de las que HOY eres fan (pan francés, mole, etc. ) se crearon a partir ser en la cocina ¡ con lo que tengas ! Y lo que tuve en esta ocasión, fue pollo del fin de semana :)

SUPER barato, fácil, económico, NUTRITIVO y RICO !
Date la oportunidad, ya veras que lo vas a hacer más de 1 vez !

27/01/2022

Será mas saludable cambiar el 🧀 de vaca por el queso VEGANO?🤔

🔍 ¿CUAL sería la razón (hipotéticamente) para cambiar el QUESO regular (de vaca) por uno VEGANO?a) Por sus beneficios en la SALUDb) Porque tiene MENOS gras...