Centro Neurológico y de Sueño

Centro Neurológico y de Sueño Centro de atención para de trastornos de sueño, neurología, psiquiatría y neuropsicología

El Centro de Sueño y Neurociencias ofrece atención de diagnóstico y tratamiento de problemas de sueño, tales como insomnio, ronquido, somnolencia diurna y movimientos periódicos de piernas, entre otros, los cuales muchas veces van de la mano de otras enfermedades. La Clínica se inició en la Universidad Autónoma Metropolitana,
se especializa en la formación de personal y en la realización constante de investigación clínica sobre el sueño, por lo que es una de las más vanguardistas en el tema.

Te compartimos nuestra programación mensual de para que vayas organizando tu agenda, para que nos visites después de t...
02/09/2025

Te compartimos nuestra programación mensual de para que vayas organizando tu agenda, para que nos visites después de tu trabajo o bien, para que puedas destinar esa tarde para conectarte con nosotros:

03 SEP | Aceptación
10 SEP | Suicidio
17 SEP | El compromiso como guía en la vida
24 SEP | Día internacional de la Paz

Escríbenos al WA o por mensaje directo y con gusto te compartimos la información completa para que registres.

Llegó el día y el regreso a clases puede estar lleno de emociones, preocupaciones, sorpresas o tensiones. Si fue un buen...
01/09/2025

Llegó el día y el regreso a clases puede estar lleno de emociones, preocupaciones, sorpresas o tensiones.

Si fue un buen día ☀ ayudemos a nuestros hijos o hijas a fortalecer el interés en aquello que le emociona o bien a consolidar sus expectativas sobre su año escolar.

Si no fue un primer día 🌧 es importante ayudar a nuestros pequeños a desmenuzar las ideas que puedan construir que puedan terminar en una preocupación mayor, ansiedad o estrés.

Ya le preguntaste a tus hijos ¿Cómo le fue en el regreso a clases?

Iniciamos con el mes de y ya tenemos la primera sesión del mes de nuestras Recuerda que puedes participar en modali...
01/09/2025

Iniciamos con el mes de y ya tenemos la primera sesión del mes de nuestras

Recuerda que puedes participar en modalidad presencial o en línea, estaremos compartiendo y reflexionando en grupo sobre la , ¿qué es? ¿cómo podemos alcanzar? y conocer a través de la reflexión con nuestros facilitadores.

🧘🏽‍♂ 03 SEP
🕐 19:00
Inscripciones al wa o por mensaje directo.

Hoy se conmemora el Día de la y el especialista en Medicina Integrada. ¿Sabes sobre esta área de la Medicina?¿Te gustarí...
29/08/2025

Hoy se conmemora el Día de la y el especialista en Medicina Integrada.

¿Sabes sobre esta área de la Medicina?

¿Te gustaría recibir más información?

Estamos a pocos días de que las niñas, niños y adolescentes regresen a clases y es hora de reorganizar nuestros hábitos ...
27/08/2025

Estamos a pocos días de que las niñas, niños y adolescentes regresen a clases y es hora de reorganizar nuestros hábitos para tener un buen inicio de clases:

⏰Es hora de regresar a nuestros horarios cotidianos de descanso.

📳 Tenemos que apagar pantallas, celulares o videojuegos a partir de las 8 para propiciar el correcto descanso.

🍉🥕 Se terminó la comida de vacaciones y es hora de regresar a los alimentos bajos en azucares.

Recuerda, hablar de expectativas positivas del siguiente año escolar incrementará la motivación de tus hijas e hijos de retomar las clases, lo que disminuye las resistencias y tendrán un regreso a clases más ameno.

¿Qué es el ? ¿Podemos hacer acciones desinteresadas? Te compartimos un poco de las reflexiones que construimos en nuest...
27/08/2025

¿Qué es el ? ¿Podemos hacer acciones desinteresadas?

Te compartimos un poco de las reflexiones que construimos en nuestra sesión pasada, recuerda que nos vemos todos los miércoles para hablar de este y otros temas en nuestras .

¡Te esperamos en nuestra última sesión del Agosto de !Recuerda que puedes participar en modalidad presencial o en línea...
25/08/2025

¡Te esperamos en nuestra última sesión del Agosto de !

Recuerda que puedes participar en modalidad presencial o en línea, estaremos compartiendo y reflexionando en grupo sobre el .

🧘🏽‍♂ 27 de agosto
🕐 19:00

“No hay nada en nuestra biología que nos determine a la guerra. La biología no condena a la humanidad a la violencia, y ...
22/08/2025

“No hay nada en nuestra biología que nos determine a la guerra. La biología no condena a la humanidad a la violencia, y si no somos naturalmente violentos, la paz también puede ser construida”.

Te compartimos la nota que realizó la Gaceta de la Facultad de Medicina de la UNAM, sobre la participación del Dr. Roberto Mercadillo, Director de enseñanza del , sobre "La neurociencia social como herramienta para construir una Cultura de Paz".

https://gaceta.facmed.unam.mx/index.php/2025/08/19/la-neurociencia-social-como-herramienta-para-construir-una-cultura-de-paz/

Queremos darle una cordial felicitación a nuestra Directora y Especialista, la Dra. Yoaly Arana Lechuga, por su cumpleañ...
21/08/2025

Queremos darle una cordial felicitación a nuestra Directora y Especialista, la Dra. Yoaly Arana Lechuga, por su cumpleaños.

Deseamos que tenga un excelente día en compañía de su familia y seres queridos, ¡ 🎂🎉🎈🥳!

Tú decides como te quitas la sed, pero siempre es importante saber lo que estás eligiendo al tomar o estimulantes desp...
20/08/2025

Tú decides como te quitas la sed, pero siempre es importante saber lo que estás eligiendo al tomar o estimulantes después de las 7:00 p.m.

Déjanos saber en los comentarios cual de éstas situaciones de parecen familiares y que están relacionadas con tomar estas bebidas en la noche:

⚠️Desvelo
⚠️Sueño ligero
⚠️Insomnio
⚠️ Sobre estimulación

️Y tú ¿Ya encontraste la tuya?

En las Tardes Contemplativas compartimos herramientas meditativas que le sirven a nuestros participantes a entrenar y fo...
20/08/2025

En las Tardes Contemplativas compartimos herramientas meditativas que le sirven a nuestros participantes a entrenar y fortalecer su concentración, así como su capacidad de regularse frente a situaciones del día a día.

Por ello, no es posible, en ninguna condición, tener la mente en "blanco". Lo que si es posible, es aprender a concentrarte en lo importante.

Te esperamos hoy en nuestra sesión de , escríbenos por MD si quieres más información.

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¡Te esperamos en nuestra sesión de ! Recuerda que puedes participar en modalidad presencial o en línea, estaremos compa...
18/08/2025

¡Te esperamos en nuestra sesión de !

Recuerda que puedes participar en modalidad presencial o en línea, estaremos compartiendo y reflexionando en grupo sobre la .

🧘🏽‍♂ 20 de agosto
🕐 19:00

́n

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El Centro de Sueño y Neurociencias ofrece atención para el diagnóstico y tratamiento de problemas de sueño, tales como insomnio, ronquido, somnolencia diurna y movimientos periódicos de piernas, entre otros, los cuales muchas veces van de la mano de otras enfermedades. Nuestro se especializa en la formación de personal y en la realización constante de investigación clínica sobre el sueño, por lo que es una de las más vanguardistas en el tema.