Nutrióloga Marisol HS

07/02/2026

🥰👩‍⚕️🍊🍓🥑🥐🌮🥗

31/01/2026

08/01/2026

𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐧̃𝐨, 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐠𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐞𝐬𝐚... 𝐡𝐚𝐳 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨.

Todos los años decimos "voy a bajar de peso", pero ¿cuántas veces decimos "voy a conocer realmente mi salud"?

El verdadero cambio no empieza por fuera, empieza por dentro. Por eso, en la 𝑪𝒍𝒊́𝒏𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒆 𝑽𝒐𝒄𝒆𝒂𝒅𝒐𝒓𝒆𝒔, hemos creado el plan más completo para que tu 2026 sea el año de tu transformación total.

Presentamos nuestro 𝑷𝒂𝒒𝒖𝒆𝒕𝒆 𝑨𝒏𝒖𝒂𝒍 𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍. No es solo un plan de alimentación, es un mapa completo de tu salud que incluye:
✅ Estudios de laboratorio al inicio y al final (para que veas con ciencia tu evolución). ✅ Electrocardiograma y Placa de Tórax (porque tu corazón y pulmones son el motor). ✅ Consultas médicas y nutricionales MENSUALES con seguimiento personalizado.

Imagina tener a un equipo médico cuidándote mes a mes por todo un año. Eso es tranquilidad. Eso es amor propio.

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No empieces el año a ciegas. Empieza con certeza.

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08/01/2026

¿𝐒𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐚́𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐫𝐢́𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨❓ 🤯 ¡𝐄𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐥 𝐚𝐧̃𝐨 𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐨 𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞❗

Deja de adivinar qué necesita tu cuerpo y dáselo con exactitud. Hemos diseñado la 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂 ❞𝑰𝒏𝒊𝒄𝒊𝒂 𝒆𝒍 𝑨𝒏̃𝒐 𝑳𝒊𝒈𝒆𝒓𝒐❞ para quienes buscan resultados reales sin complicaciones.

Por solo $𝟏,𝟑𝟎𝟎.𝟎𝟎, obtienes un chequeo médico nivel hospitalario que incluye: 🧪 Química de 5 elementos + Examen de o***a + Insulina basal. 🫀 Electrocardiograma y Placa de Tórax. 📊 Análisis Inbody H20N (tecnología de punta para medir tu composición corporal). 🩺 Consulta médica + Consulta nutricional completa con plan personalizado y app de seguimiento.

Sí, leíste bien. 𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐄𝐒𝐓𝐎 por un solo precio. Es el momento perfecto para resetear tu organismo después de las fiestas.

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Los cupos se llenan rápido. ¿Vas a dejar pasar esta oportunidad de salud?

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📍 Clínica Voceadores de México.

21/11/2025

🧑🏻‍⚕️🍎🌮🥙


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𝐓𝐮 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐍𝐎 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚: ¡𝐂𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐨 𝐝𝐞 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒❗ 💙
¡Consulta de Valoracion Nutricional GRATUITA este 21 de Noviembre! Es el Mes de la Diabetes.
En la 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗩𝗼𝗰𝗲𝗮𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀, nos unimos a la conmemoración del Día Mundial de la Diabetes porque 𝗧𝗨 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗 𝗘𝗦 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗣𝗥𝗜𝗢𝗥𝗜𝗗𝗔𝗗.
Sabemos que la prevención y el conocimiento son las mejores herramientas. Por eso, este mes te invitamos a dar un paso crucial para cuidar tu salud con un paquete especial:
✨ ¡Consulta de Valoración Nutricional 𝗧𝗢𝗧𝗔𝗟𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔❗ ✨
Durante tu visita, realizaremos importantes chequeos que te darán una visión completa de tu estado de salud:
🩸 𝗧𝗼𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗚𝗹𝘂𝗰𝗼𝘀𝗮
❤️ 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗔𝗿𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹
⚖️ 𝗔𝗻𝗮́𝗹𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝘀𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 (Conoce tu porcentaje de grasa, músculo y más)
🔬 𝗘𝘅𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗢𝗿𝗶𝗻𝗮
✅ ¿Por qué es importante? Conocer estos datos es fundamental para prevenir o manejar la diabetes, la hipertensión y otras condiciones, recibiendo el acompañamiento y la educación nutricional que necesitas.
¡No dejes pasar esta oportunidad de cuidarte!
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21/11/2025

🧑🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

El soporte nutricional no es opcional ni accesorio: es parte integral del tratamiento médico.
Cada fórmula, cada ajuste metabólico y cada plan personalizado contribuyen a restablecer la función celular, modular la respuesta inflamatoria y mejorar los desenlaces clínicos.
👩‍⚕️ Cuando la nutrición se prescribe con conocimiento, se convierte en una intervención terapéutica con el mismo peso que un fármaco o una cirugía.

20/11/2025

❌️
Mito: los pacientes que viven con diabetes o pueden comer fruta.
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Realidad: los pacientes que viven con diabetes si pueden consumir frutas, son ricas en fibra, vitaminas y minerales.

Acude con tu nutrióloga para que te indique cuales y las porciones correspondientes en una dieta personalizada.

🍒🍓🍎

🤡Si tu médico te prohíbe las frutas solo por tener diabetes tipo 2… 💀🍎 Cambia de médico

La evidencia es clara: un nuevo meta-análisis en The American Journal of Medicine (5 ECA, 245 pacientes) muestra que el consumo de frutas enteras mejora el control glucémico (↓ HbA1c ~0,3%, ↓ glucosa en ayunas) y aumenta el HDL, sin efectos adversos importantes.

🚨No todas las personas con DM2 son iguales. Hay casos donde sí debes limitar las porciones: descontrol glucémico severo, hiperglucemia posprandial marcada, gastroparesia o síndrome metabólico con TG muy elevados

⭐ Recomendación clínica:
Incluye 1–3 porciones de fruta entera al día, preferiblemente:
✔ con bajo índice glucémico (frutos rojos, manzana, pera, ciruela)
✔ con fibra intacta (evitar jugos)
✔ acompañadas de proteína o grasa saludable para reducir picos (yogurt, nueces)
✔ evaluando glucosa posprandial con glucómetro o CGM según el caso
Individualizar NO es prohibir. Educar es mejor que asustar. 🍓🫐

📚 Referencia: A Meta-Analysis of Available Data of the Effects of Selected Whole and Powdered Fruits on Glycemia in Type 2 Diabetes. Am J Med. 2025 Aug 15:S0002-9343(25)00528-5.

17/11/2025

La historia humana detrás de la insulina...

A veces, los mayores avances en la ciencia nacen igual que nuestras propias ideas: en silencio, en medio de la noche, cuando algo dentro de nosotros se rehúsa a rendirse.

Así comenzó uno de los descubrimientos más importantes en la historia de la medicina.

A inicios del siglo XX, la diabetes era un veredicto fatal. No había cura, no había esperanza y no había futuro. Las familias solo podían ver a sus hijos apagarse lentamente. Igual que tú cuando sueñas con proyectos que todavía no ves materializados, millones de personas vivían esperando un milagro que no llegaba.

Entre ellos estaba Leonard Thompson, un adolescente deportista, fuerte, lleno de vida… hasta que la enfermedad lo empujó al borde. En el hospital, su cuerpo se consumía como si el tiempo tuviera prisa.

Pero en otro rincón del mundo, había alguien que, como tú, no sabía quedarse quieto ante un problema.

Un joven cirujano llamado Frederick Banting despertó una madrugada con una idea brillante martillándole la mente. La anotó en un papel sin saber que esa pequeña chispa cambiaría el destino de millones.

El 11 de enero de 1922, Leonard recibió la primera inyección de insulina. Falló. Pero Banting no se rindió — y tú sabes lo que es eso: caer, y aun así levantarte porque alguien depende de ti.

El segundo intento funcionó. El chico volvió a abrir los ojos. Volvió a vivir.

Ese día, la humanidad ganó más que un tratamiento: ganó una segunda oportunidad.

Hoy, más de 400 millones de personas siguen viviendo gracias a ese descubrimiento. Un avance que nació de una mente inquieta, de un momento de claridad y de una lucha contra el tiempo.

Inspirado por un texto de: Nobel Prize.
Imagen creada por: Ciencia del Asombro.

14/11/2025

14 de Noviembre

24/09/2025

¡Prohibir no es nutrir!👩‍⚕️🌮🥑🍏🍨

🚨 ¿Te dijeron que con diabetes el pan está prohibido?

🥖 El pan no tiene que desaparecer de tu mesa, solo aprender a elegirlo y disfrutarlo con equilibrio.
🍞 El pan puede seguir en tu mesa, solo necesita un lugar equilibrado.
La clave no es prohibir, es aprender a elegir con inteligencia 💙

04/07/2025

👩‍⚕️📋

24/06/2025

🤭🥲😅👩‍⚕️