Educadora Nutricional

26/10/2022

26/10/2022

No se pierdan mi participación con ILSO

💥Obesidad Osteosarcopénica | Masterclass ILSO
glezrocha , Maestra en Nutriología Aplicada, nos compartirá los factores determinantes de la osteosarcopenia en pacientes con obesidad y los aspectos fundamentales para su tratamiento.

¡Te esperamos!

📆 Martes 25 de octubre
⏰ 8:00 p.m.
📱 vía

22/10/2022

Resumen gráfico de nuestro trabajo publicado, donde desarrollamos puntaje predictivo de riesgo.

Trabajo realizado en el Instituto Nacional de Salud Pública, con el liderazgo de Dr. Edgar Denova Gutiérrez. Gran trabajo de Víctor Colli y todo el equipo.

Aquí link del estudio completo:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2022.903090/full?&utm_source=Email_to_authors_&utm_medium=Email&utm_content=T1_11.5e1_author&utm_campaign=Email_publication&field=&journalName=Frontiers_in_Medicine&id=903090

26/06/2022

Siempre buscando las mejores opciones y las más deliciosas.
Dumplings hechos a mano al v***r.
Kung Pao de pollo con noodles (artesanales frescos) y muchas muchas verduras.
Este restaurante es un pequeño Oasis en el desierto.

31/03/2022

Retos de la mujer, desde diferentes perspectivas.

04/03/2022

Amigos geriatras, nutriólogos, gerontólogos. Les comparto mi reciente publicación sobre el efecto del ejercicio físico en diferentes aspectos que se han relacionado con sarcopenia en el adulto mayor.

Effect Of Exercise on Muscle Mass, Fat Mass, Bone Mass, Muscular Strength and Physical Performance in Community Dwelling Older Adults: Systematic Review and Meta-Analysis

18/02/2022

Por siempre un gran desayuno.
Dobladita de huevo con espinacas
Recomendaciones: Rellénalo de queso panela, Oaxaca o mozzarella fresco bajo en grasa.
Pon muchas espinacas o la verdura que te guste cruda el v***r lo cocinará.
Encuentra maneras de comer vegetales que disfrutes.
Me gusta que parezca una quesadilla

12/02/2022

27/01/2022

🫐Día del nutriologo (post largo)

Un pequeño recordatorio de que el nutriologo va más allá de bajar de peso a la gente. (Y si estás con alguien que sólo se preocupa por tu peso 🚩 🚩🚩)

Mi reflexión del día del nutriologo

Hoy no estoy en un consultorio viendo pacientes y recibiendo regalos.
Hoy estoy en un sillón, leyendo (Y me pagan por eso). Hoy estoy inmersa en un equipo de mayormente nutriologos analizando los diferentes tipos de intervenciones en diferentes esferas para prevenir y tratar la obesidad en niños, analizando diferentes herramientas para la detección de enfermedad renal, analizando la relación entre un estilo de vida saludable y el riesgo de cáncer de mama, analizando cómo mantener la masa muscular en adultos mayores. Hoy es un buen día para recordar que los nutriologos también hacemos ciencia, que nutrición también es un tema de salud pública y que habemos muchos nutriologos aterrizando información mundial para que nuestros colegas en la clínica puedan mejorar sus tratamientos.
Hoy más que nunca sigo fiel a mis ideales que la nutrición es ciencia, no es un curso de 8hrs, ni es lo que le funcionó a alguien, ni lo que está de moda.
Y si a ti colega hay algo que te funcionó que la ciencia no ha dicho, fundaméntalo, investígalo, ponle bases y muéstralo al mundo.
Colegas, sigamos creciendo este gremio con bases y preparación.
Hoy no ando de bata blanca pero soy una nutriologa más fomentando que la nutrición es ciencia no una opinión.
Imagen de
📸7 años siendo nutriologa (Con bata y sin bata)

21/01/2022

Somos seres completos. Es imposible que una premisa esté por encima de la otra cuando hablamos de integridad. Corazón y mente son uno solo ❤️

09/01/2022

¿Sabes que es una dieta detox?
En este Instagram live te contaremos todos los mitos y realidades sobre las dietas , y te platicaremos si en realidad funcionan
📆13 de enero
🕗 8pm

31/12/2021

Empieza el año con el pie derecho y evita los productos ultraprocesados; basa tu alimentación en alimentos y bebidas naturales, para ello te presentamos la clasificación de alimentos