Diplomado Asesor en Nutricion - Health Coach

Diplomado Asesor en Nutricion - Health Coach Conviértete en Asesor en Nutrición - Health Coach. Mejora tu Calidad de Vida y la de Otros Generando calidad de vida.

Conviértete en Asesor Nutricional y abre un abanico de posibilidades para mejorar tu salud y ayudar a otros, haz de esta experiencia una oportunidad de crecimiento personal, de consciencia y de cambio de hábitos. Aprende: lectura de etiquetas, diseño de diagnósticos nutricionales, cocina SPA, Nutri-lingüística (mente-cuerpo), nutri-genómica, nutrición contra el cáncer, diabetes, obesidad y obesida

d infantil, nutrición cardiovascular, nutrición para el cerebro, entre otras materias útiles para ti...

29/07/2025

🤱 En el marco de la , no te pierdas mañana el “Lactancia materna”.

🗓 Miércoles 30 de julio
🕟 4:30 p.m. CDMX
📍 Sigue la transmisión en vivo
💬 Conoce los beneficios de la lactancia materna para la salud y el bienestar de madres y bebés.
👶❤️

🌼🐝 ¡Protejamos a las abejas, protejamos la vida! 🐝🌼Sin ellas, no hay polinización.Sin polinización, no hay alimentos.Sin...
28/07/2025

🌼🐝 ¡Protejamos a las abejas, protejamos la vida! 🐝🌼
Sin ellas, no hay polinización.
Sin polinización, no hay alimentos.
Sin alimentos, ni el campo ni la ciudad pueden comer.

🍎🌽🥕 Gracias a las abejas disfrutamos frutas, verduras y gran parte de lo que llega a nuestra mesa.

💪 Apoya la apicultura local, planta flores nativas, evita pesticidas agresivos.
¡Cada acción cuenta para salvar a nuestros polinizadores! 🌍💛

🐝🌺

28/07/2025

☀️ Durante la temporada de , las altas temperaturas afectan especialmente algunos estados del país.

🚨 Protejamos la salud de niñas, niños y personas adultas mayores: hidrátate, evita el sol intenso y mantente en lugares frescos.

🇲🇽

28/07/2025
25/07/2025

El consumo de bebidas azucaradas aumenta el riesgo de diabetes ⚠🧃

Ante esta evidencia, aumentar los impuestos a estas bebidas es una medida urgente y eficaz para reducir su consumo y prevenir enfermedades como la diabetes.

🌍 La OMS propone que, de aquí a 2035, se aumenten en al menos un 50% los precios del tabaco, alcohol y bebidas azucaradas mediante impuestos saludables.

25/07/2025
Los billones de microorganismos que habitan en el intestino humano, desempeñan un papel fundamental en la salud. A travé...
21/07/2025

Los billones de microorganismos que habitan en el intestino humano, desempeñan un papel fundamental en la salud. A través del eje intestino - cerebro, cada vez hay más referencias que sugieren el papel de la microbiota intestinal en la depresión.

La disbiosis está implicada, debido a que el incremento de bacterias proinflamatorias y el agotamiento de las bacterias antiinflamatorias han sido los hallazgos más consistentes; lo que refuerza el caso de la hipótesis inflamatoria de la depresión.

La comunicación entre el intestino y el cerebro es bidireccional. Por un lado, la barrera intestinal dañada permite la translocación sistémica de metabolitos y el aumento de las respuestas inflamatorias. Por otro lado, la depresión puede causar o exacerbar la disbiosis intestinal. Esto representa un círculo vicioso patológico.

Interesante referencia sobre la relación microbiota intestinal - Depresión y las perspectivas de diferentes líneas de tratamiento.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10051028/

13/07/2025
🌿 ¡Cultiva tu huerto en cubetas! 🪴 9 vegetales perfectos para espacios pequeños 🌱¿Tienes poco espacio, pero sueñas con u...
10/07/2025

🌿 ¡Cultiva tu huerto en cubetas! 🪴 9 vegetales perfectos para espacios pequeños 🌱

¿Tienes poco espacio, pero sueñas con un huerto en casa? ¡No te preocupes! Con solo unas cubetas y buena tierra, puedes cultivar tus propios alimentos de forma práctica, económica y deliciosa. Aquí te dejamos 9 vegetales que crecen de maravilla en cubos o baldes de 10 a 20 litros:

🍅 Tomate: Necesita mucho sol y un buen tutor. Ideal para balcones o terrazas.
🥬 Lechuga: Rápida, fácil y perfecta para cosechas continuas. No requiere sol directo intenso.
🫑 Pimiento: Con buen drenaje y luz, te dará frutos jugosos en pocas semanas.
🌱 Frijol: Trepador por naturaleza, colócale una guía y verás cómo se dispara hacia arriba.
❤️ Rábano: Crece rápido, ideal para principiantes. En 30 días ya puedes cosechar.
🍃 Espinaca: Prefiere clima fresco. Rinde mucho con pocos cuidados.
🌿 Cebollín: Ocupa poco espacio y puedes ir cortando lo que necesitas.
🥒 Pepino: Con guía vertical y sol, tendrás pepinos crujientes para ensaladas.
🥕 Zanahoria: Usa tierra suelta y profunda. Verás cómo se esconden tesoros naranjas bajo la tierra.

🌞 Consejo extra: Coloca las cubetas en un sitio con al menos 5-6 horas de sol al día, haz agujeros en la base para el drenaje y riega con moderación.

¡Con poco espacio puedes tener una cosecha abundante y saludable! 🏡🍃

🌱 “Depende del cultivo”: La frase mágica de la agronomíaSi alguna vez has preguntado algo como:> “¿Cada cuánto riego?”,“...
10/07/2025

🌱 “Depende del cultivo”: La frase mágica de la agronomía

Si alguna vez has preguntado algo como:

> “¿Cada cuánto riego?”,
“¿Qué fertilizante uso?”,
“¿Esta plaga cómo la trato?”
…y te responden con un glorioso “depende del cultivo”, ¡felicidades! Acabas de entrar al mundo real de la agronomía.

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¿Por qué todos los agrónomos dicen eso?

Porque es verdad...

En agronomía no hay recetas universales, y eso se debe a que cada cultivo es como una persona:
tiene su carácter, sus gustos, sus límites y sus manías.

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🔍 Técnicamente hablando...

1. Cada cultivo tiene requerimientos específicos:

Un tomate necesita más agua y nutrientes que una calabaza.

El trigo aguanta suelos más duros, el arroz necesita inundación.

El maíz prefiere un pH neutro, pero el arándano ama los suelos ácidos.

2. La fisiología es distinta:
Algunos cultivos tienen raíces profundas, otros apenas rascan la superficie.
Unos se desarrollan mejor en clima templado, otros en calor extremo.

3. El tiempo y el manejo cambian:

No es lo mismo sembrar papaya que frijol.

No es lo mismo hablar de un cultivo de ciclo corto, que uno de perennes como el aguacate.

4. Hasta las plagas hacen distinciones:
El gusano cogollero te ataca el maíz, pero ni se asoma por el tomate.

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🌽 Entonces... ¿“Depende del cultivo” es una excusa?

¡No! Es una puerta abierta al manejo agronómico especializado. Significa que antes de darte una respuesta concreta, se necesita saber:

¿Qué estás sembrando?

¿Dónde lo estás sembrando?

¿Qué edad tiene el cultivo?

¿Para qué lo vas a vender o usar?

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🤠 La próxima vez...

Cuando escuches “depende del cultivo”, no te desesperes. Pregunta:

> “Ok, ¿y para el [nombre del cultivo], cuál sería la mejor opción?”

¡Y ahí empieza la verdadera magia de la agronomía aplicada! ✨

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Porque sí, en esta ciencia del campo no hay fórmulas mágicas, pero hay una que nunca falla:
“Depende del cultivo”… y de quién lo cultiva. 😄

🚫 Adiós a la o***a de perros y gatos con este remedio casero 🌿Si quieres evitar que tus mascotas o los animales callejer...
10/07/2025

🚫 Adiós a la o***a de perros y gatos con este remedio casero 🌿
Si quieres evitar que tus mascotas o los animales callejeros orinen en ciertos lugares, prueba esta mezcla natural y efectiva.
✨ Ingredientes:
✅ 1 taza de vinagre
✅ 1 cucharada de pimienta
✅ El jugo de 1 limón
✅ 1 taza de agua
🛠️ Preparación y uso:
1️⃣ Mezcla todos los ingredientes en un recipiente.
2️⃣ Vierte la solución en un atomizador.
3️⃣ Rocía en las áreas donde suelen hacer pipí.
Este remedio es seguro y ayudará a mantener los espacios limpios sin dañar a los animalitos.

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38 Montecito
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