Nutriólogo Rafael Jiménez

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💁‍♀️🙋‍♂️Especialista en perdida de peso para MUJERES Y HOMBRES ⚠️
✨Sanando de raíz✨
🆘•Hormonas | RI | PCOS | Tiroides| Hipotiroidismo| Hashimoto | SOP | Salud mental 🧠 Especialista 🦠 recomposición corporal
📌 Programa 💯% ONLINE 🫟

7 Ideas de Desayunos con PAN Tostado 🥑🥪🥑🥒🍅🍐🍓🍎🥚🍳⤵️
04/07/2025

7 Ideas de Desayunos con PAN Tostado 🥑🥪🥑🥒🍅🍐🍓🍎🥚🍳⤵️

Repite conmigo: Merezco cuidarme y tener tiempo para miFotos para inspirarte
02/07/2025

Repite conmigo: Merezco cuidarme y tener tiempo para mi

Fotos para inspirarte

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02/07/2025

🍎RETO FITNESS 21 DIAS
•Tonifica tu cuerpo.Mejora tu celulitis y piel de naranja🍊
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01/07/2025

Ideas para llevar a tu trabajo, conoce mi programa de 21 días que te llevará a conseguir tus metas, recuerda que soy especialista en hormonas y pérdida de grasa para la mujer. Escríbeme pide información https://wa.me/message/B2Z3WZSSTRH4G1

Se constante 🙌
01/07/2025

Se constante 🙌

30/06/2025

Si esperaste 2 años para que ese hombre cambie, puedes comer la misma comida 6 semanas para tu déficit calórico 🤌🏻

El índice HOMA (Homeostatic Model Assessment) es el estudio de laboratorio que evalúa la resistencia a la insulina y el ...
30/06/2025

El índice HOMA (Homeostatic Model Assessment) es el estudio de laboratorio que evalúa la resistencia a la insulina y el funcionamiento de las células beta del páncreas. 🔬🧪🧐

La prueba de hemoglobina glicosilada (HbA1c) es un análisis de sangre que mide el nivel promedio de glucosa (azúcar) en la sangre durante los últimos dos o tres meses. 🩸🌡️📅 Se utiliza para diagnosticar y controlar la diabetes y la prediabetes.

Si tienes antecedentes familiares, un estilo de vida no tan saludable, o síntomas de resistencia a la insulina o diabetes, se recomienda hacer estudios de 1-2 veces al año. 👨‍👩‍👧‍👦🥗🩺 Una vez teniendo el diagnóstico se recomienda hacerse estudios periódicamente para control.

🥑🍍🫐🍋🌽Comidas para el aumento de masa muscular. Si tu propósito es subir masa muscular es importante que seas consciente ...
29/06/2025

🥑🍍🫐🍋🌽Comidas para el aumento de masa muscular. Si tu propósito es subir masa muscular es importante que seas consciente de la importancia del binomio ejercicio físico + dieta ✅ La correcta combinación entre un buen plan de entrenamiento y unas adecuadas pautas dietéticas, harán que obtengas tus mejores resultados y aumentes tu rendimiento al máximo. Te guió paso paso para el aumento de músculo en mujeres y hombres; escríbeme un whatsApp ⬇️ https://wa.me/message/B2Z3WZSSTRH4G1

29/06/2025

¿Sabías que es completamente normal tener màs hambre durante la época premenstrual? (específicamente segunda mitad de la fase lutea) lo que pasa en el cuerpo es que los estrógenos y serotonina disminuyen y ellos son supresores naturales del apetito, en esta fase la protagonista es la progesterona y ella estimula el apetito.👅😛

Sufrí tanto por mucho tiempo por no saber entender a mi cuerpo. Está bien comer un poco más si lo necesitas, solo trata de elegir alimentos saludables, hacer algo de actividad física y descansar ☺️😉

Que hermosa comida para 1 mes, de mi programa de los 21 días. Escríbeme soy especialista.
27/06/2025

Que hermosa comida para 1 mes, de mi programa de los 21 días. Escríbeme soy especialista.

Buenos días 😘🌄 aquí les dejo ideas de comidas como almuerzo o cena ♥️ nuevamente son ideas amigos, las porciones varía d...
27/06/2025

Buenos días 😘🌄 aquí les dejo ideas de comidas como almuerzo o cena ♥️ nuevamente son ideas amigos, las porciones varía dependiendo de la persona y aquí les dejo el plato del buen comer para que más o menos sepan la distribución 😉

💜Ideas Saludables👇🏻❤️💁🏻‍♀️ Aptas para todos, para pérdida de grasa. ¡Inscríbete al reto 21 días!
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