Espirales

Espirales En Espirales también buscamos ayudar a desarrollar mejor climas organizacionales a través de la impartición de cursos y talleres en las empresas.

Espirales es una plataforma dedicada a la difusión de los beneficios de la psicoterapia y es un enlace entre la comunidad y psicoterapeutas de diferentes especialidades y enfoques. Espirales es una plataforma dedicada a difundir información sobre salud mental, psicología y psicoanálisis, con el objetivo de concientizar sobre la importancia de la psicoterapia y promover el acceso a ésta. Nuestro co

lectivo está formado por profesionales de la salud mental que trabajan en el marco de la ética y de la formación continua.

Diciembre suele traer una exigencia silenciosa:sentir que algo ya debería estar cerrado.No solo proyectos o decisiones,t...
15/12/2025

Diciembre suele traer una exigencia silenciosa:
sentir que algo ya debería estar cerrado.

No solo proyectos o decisiones,
también procesos internos, vínculos, duelos, preguntas.
Como si llegar al final del año sin conclusiones claras
fuera señal de haber hecho algo mal.

Pero no todo lo que sigue abierto es un error.
Hay cosas que no se cierran porque aún están en movimiento,
porque necesitan más tiempo,
o porque no obedecen a la lógica del calendario.

Los rituales pueden acompañar los cierres.
Ordenan, marcan, sostienen.
Solo no carguemos sobre un día
la expectativa de que todo quede definitivamente resuelto.

A veces, cuidar también es permitir
que algunas cosas sigan abiertas.

Esta es una invitación a escucharte.A veces compramos porque no sabemos qué hacer con lo que sentimos.Y poder reconocerl...
13/12/2025

Esta es una invitación a escucharte.

A veces compramos porque no sabemos qué hacer con lo que sentimos.
Y poder reconocerlo ya es un acto de cuidado.

Hay silencios que no se llenan con cosas,
solo con presencia, tiempo y permiso emocional.

Este puede ser el recordatorio que necesites ver varias veces este diciembre.🌀
Guárdalo para volver a él cuando el ruido sea mucho.
Y compártelo si sientes que a alguien más le puede acompañar🙂

💬 ¿Qué emoción has estado intentando callar últimamente?

A veces no te conformaste por falta de amor propio.Te conformaste porque creciste aprendiendo que el cariño venía en dos...
11/12/2025

A veces no te conformaste por falta de amor propio.
Te conformaste porque creciste aprendiendo que el cariño venía en dosis pequeñas,
en silencios largos,
en casos imposibles,
en señales confusas.

Y cuando eso es lo que conoces,
la ausencia se vuelve normal,
y la presencia constante se siente extraña.

Con el tiempo —o con terapia, con honestidad— empiezas a notar la diferencia:
no es lo mismo alguien que ama poco,
que alguien que simplemente no aprendió a demostrarlo.
Y tampoco se siente igual un vínculo que emociona,
que uno que realmente sostiene.

No se trata de exigir gestos perfectos.
Se trata de reconocer cuando el amor que recibes ya no alcanza para nutrirte.

Mirar esto duele porque finalmente estás despertando.

💬 ¿Has sentido que estabas aceptando menos de lo que necesitabas?

Nos encanta ver a Fernanda en la serie "Envidiosa>" porque encarna una forma de hacer psicoterapia que pocas veces apare...
08/12/2025

Nos encanta ver a Fernanda en la serie "Envidiosa>" porque encarna una forma de hacer psicoterapia que pocas veces aparece en pantalla.
Ella comprende que Vicky no es “mala”, sino una mujer profundamente herida que opera desde defensas narcisistas para no tocar su vulnerabilidad. Y aun así, Fernanda no se engancha, no se cansa, no se deja manipular.

La acompaña con amor, firmeza y límites —justo lo que esa parte infantil de Vicky nunca ha tenido— y sus señalamientos, por más directos que parezcan, llegan a los lugares donde algo puede transformarse.

A veces puede parecer fría o distante, pero esa distancia es respeto: un espacio para que Vicky piense, decida y encuentre sus propias respuestas.
En terapia, los silencios también sostienen.

Por eso su estilo nos inspira tanto:
porque muestra que acompañar a alguien con este tipo de defensas no es imposible cuando hay paciencia, técnica y una mirada que no juzga… pero tampoco se rinde.

02/12/2025

A veces diciembre activa heridas que no sabías que seguían ahí.
Porque este mes no solo trae luces, fiestas y cierre de año… también trae memoria emocional.

Los duelos se sienten más.
Las ausencias pesan distinto.
Las expectativas rotas se iluminan con más fuerza.
Y lo que no sanaste del todo vuelve a tocar la puerta.

No es retroceso.
No es fragilidad.
No es que “vuelvas al mismo lugar”.

Es tu sistema nervioso recordando, procesando, acomodándose.

✨ Acompáñate suave.
No tienes que estar bien para llegar a diciembre.

Si este reel te resonó, guárdalo para volver a él cuando lo necesites 🌿

Diciembre trae muchas cosas… pero no siempre las que necesitamos.Hay presión por cerrar bien el año, por estar felices, ...
30/11/2025

Diciembre trae muchas cosas… pero no siempre las que necesitamos.

Hay presión por cerrar bien el año, por estar felices, por convivir, por gastar, por “cumplir”.
Pero también hay cansancio, duelos abiertos, miedo al futuro, heridas que se mueven con el frío y con la nostalgia.

No pasa nada si diciembre te confronta.
No pasa nada si no tienes la energía para celebrar.
No pasa nada si este año no se siente “cerrado”.

Tu año fue tuyo.
Con pausas, retrocesos, avances pequeños, pérdidas que te transformaron y momentos que todavía estás procesando.

No tienes que forzar alegría.
Solo acompañarte.
Solo llegar como puedas.

✨ Si este carrusel te resonó, guárdalo para volver a él cuando lo necesites.

Lo que sientes tiene sentido.Aunque no lo entiendas todavía.Aunque no sepas ponerlo en palabras.Aunque te cueste aceptar...
23/11/2025

Lo que sientes tiene sentido.
Aunque no lo entiendas todavía.
Aunque no sepas ponerlo en palabras.
Aunque te cueste aceptarlo.

Las emociones no “aparecen”:
se construyen con historias, momentos, cansancio acumulado, silencios y duelos que a veces ni siquiera nombramos. Y no, no son solo una manifestación de un desbalance fisiológico.

Escucharte también es una forma de cuidarte.
Y si quieres hacerlo acompañada, aquí estamos.
🌿 Psicoterapia profesional desde $350.
Online y presencial (CDMX y Guadalajara).

💬 Escríbenos para agendar tu primer sesión de terapia.

Frankenstein no es una historia sobre monstruos,es una historia sobre heridas antiguas.Sobre lo que ocurre cuando alguie...
21/11/2025

Frankenstein no es una historia sobre monstruos,
es una historia sobre heridas antiguas.

Sobre lo que ocurre cuando alguien llega al mundo sin nombre,
sin mirada, sin un lugar donde ser.

Habla de la soledad que se vuelve eterna,
de la necesidad básica de ser visto,
de la rabia que nace cuando el amor nunca llega…
y de ese anhelo secreto que muchos cargamos:
que quien nos hirió alguna vez pueda reconocerlo.

En la versión de Del Toro, ese momento aparece.
Tarde, frágil, imperfecto.
Y aun así, dice algo profundo:
el reconocimiento no borra el abandono,
pero abre un camino posible hacia el cierre.

La criatura perdona no porque olvide,
sino porque no quiere seguir cargando la sombra de su creador.
El perdón como libertad, no como deuda.

Esta película es un espejo de nuestras propias partes rechazadas,
esas que siguen buscando una mirada que no huya.

Si algo de esto te tocó, es válido.
A veces es el inicio de una conversación interna que pide ser acompañada.
En Espirales podemos caminarla contigo, sin prisa y sin juicio.

20/11/2025

La conversación sobre “cómo ser hombre” está más distorsionada que nunca.
Mientras la manosfera vende fuerza sin vulnerabilidad, éxito sin vínculo y seguridad sin introspección, miles de hombres siguen sintiéndose solos, confundidos y sin referentes reales.

Pero las masculinidades sanas sí existen.
Solo que hacen menos ruido.

Están en quienes nombran lo que sienten sin miedo a “perder poder”.
En quienes reparan, en quienes buscan ayuda, en quienes se permiten la ternura, el humor, la pausa.
En quienes entienden que la valentía no es no sentir… sino sentir y aún así elegir un camino más humano.

No necesitamos más discursos de superioridad.
Necesitamos más ejemplos de humanidad.

Si hoy es un día para algo, que sea para visibilizar a esos hombres que, sin alardear, ya están cambiando la narrativa.
Los que rompen con ese mandato de dureza que nunca les perteneció.
Los que se permiten ser más libres… y por lo tanto, más ellos.

💬 ¿Qué ejemplos de masculinidad sana has visto en tu vida? ¿Qué te gustaría que más hombres pudieran ver o vivir?

Diciembre tiene una forma muy silenciosa de tocar lo que duele.A veces se siente como nostalgia, cansancio, desconexión ...
20/11/2025

Diciembre tiene una forma muy silenciosa de tocar lo que duele.
A veces se siente como nostalgia, cansancio, desconexión o un vacío que no sabes nombrar.
Y nada de eso te hace débil.

Lo que sientes tiene sentido.
Y no tienes que atravesarlo sola.

En Espirales y Aurora acompañamos procesos reales,
a tu ritmo, con humanidad y profesionalismo.
🌿 Psicoterapia accesible desde $350.

18/11/2025

No siempre es tristeza.
A veces es cansancio, desconexión, o esa sensación de “no soy yo”.
Y duele no entender qué te pasa.

Lo que sientes tiene sentido.
Tu cuerpo, tu energía y tu corazón están pidiendo algo.
✨
Si quieres acompañarte en este momento, en Aurora hay un espacio para ti.
Psicoterapia profesional y accesible desde $350.

💬 Escríbenos →

17/11/2025

Es fácil confundir culpa con responsabilidad.
La culpa paraliza, castiga, lastima.
La responsabilidad abre camino: permite reparar, aprender, crecer.

Este año no necesitabas ser perfectx.
Solo humanx.
Y lo fuiste.

Si quieres caminar este cierre de año con menos culpa y más comprensión, en Aurora hay un espacio para ti.
🌿 Psicoterapia profesional y accesible desde $350.

Dirección

Mexico City

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+525525271578

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espirales publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Espirales:

Atajos

Compartir

Categoría