Dr. Michell Ruiz - Traumatólogo Alta especialidad en Hombro, Codo y Rodilla

01/10/2025

LESIONES COMUNES

🤓 El codo se compone de 3 huesos (húmero, el cúbito y el radio) y de 3 articulaciones: una que está entre el húmero y el cúbito, otra entre el húmero y el radio y la última entre el cúbito y el radio.

SÍNTOMAS COMUNES
🔴 en el codo o alrededor
🔴 Pérdida de fuerza (mano/brazo/codo)
🔴 Rigidez articular en el codo

LESIONES MÁS COMUNES

1️⃣ BURSITIS: La hinchazón detrás del codo podría ser bursitis del olécranon (CODO DE POPEYE) .

2️⃣ Lesiones en las articulaciones ( ESGUINCES ) que estiren o desgarren los ligamentos.

3️⃣ Tirones musculares ( DISTENSIONES ) causados por músculos que se estiran en exceso.

4️⃣ DESGARROS o roturas de los músculos, como en el bíceps o en el tríceps, en la parte superior del brazo.

5️⃣ Huesos rotos ( FRACTURA ) en la parte superior del brazo (húmero) o en el antebrazo (cúbito o radio), en la articulación del codo.

6️⃣ DISLOCACIONES de la articulación del codo (fuera de su posición normal).

7️⃣ TENDINOSIS, una serie de micro desgarros en el tejido conjuntivo del tendón o alrededor de este.

8️⃣ Las molestias o el en la parte externa (lateral) del codo podrían deberse al codo de tenista (EPICONDILITIS LATERAL).

9️⃣ Las molestias o el en la parte interna (media) del codo podrían deberse al CODO DEL GOLFISTA .

🔟 Nervios comprimidos, como compresión del nervio cubital , que es el PINZAMIENTO del nervio cubital cerca de la articulación del codo. Por lo general, esto se produce a causa de movimientos reiterados.

💚 Te atiendo con gusto, te doy un diagnóstico correcto y tratamiento adecuado!

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29/09/2025

🤝 Cada día es una nueva oportunidad para aprender algo, corregir un error, o simplemente intentarlo de nuevo con más sabiduría.

☝ El crecimiento no tiene límite. No importa cuánto hayas logrado, siempre hay una versión mejorada de ti esperándote del otro lado de tu zona de confort.

🤔 La pregunta no es si puedes mejorar, sino: ¿qué pequeño paso darás hoy para lograrlo?

👏 Tu mejor versión no es un destino final. Es un camino que recorres cada día.
🌱 Sigue creciendo.

💪

TRAUMATOLOGÍA & ORTOPEDIA

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26/09/2025

📌 Concurso de selección «Programa de Alta Especialidad para Médicos Especialistas en Traumatología Deportiva y Artroscopia» 2026 – 2027

El Hospital Angeles Metropolitano Invita a los Médicos Especialistas en Ortopedia a participar en el concurso de selección para ingresar al Programa de Alta Especialidad para Médicos Especialistas en Traumatología Deportiva y Artroscopia con reconocimiento de la División de Estudios de Posgrado de la Facultad de Medicina de la UNAM.

Profesor Titular: Dr. Antonio Miguel L.
Profesor Adjunto: Dr. Michell Ruiz Suárez

Número de plazas: 2 (Dos)

Todos los requisitos 👉 https://bit.ly/concurso-programa-alta-especialidad-2026

Dr. Michell Ruiz

Concurso de selección "Programa de Alta Especialidad para Médicos Especialistas en Traumatología Deportiva y Artroscopia" Dr. Michell Ruiz Telf (55) 55.64.28.70

22/09/2025

💚 Hombro 💛 Codo 💙 Rodilla 🧡 Cadera

Algunos padecimientos que atiendo

🔴 HOMBRO
✅ Tendinitis de los rotadores o síndrome de hombro doloroso
✅ Capsulitis del hombro u hombro congelado
✅ Tendinitis calcificada
✅ Rotura del manguito de los rotadores
✅ Luxación
✅ Pinzamiento Subacromial
✅ Lesiones de cartílago
✅ Artrosis
✅ Fracturas

🔴 CODO
✅ Bursitis olecraniana (Inflamación)
✅ Codo de golfista
✅ Codo de tenista
✅ Síndrome del túnel cubital
✅ Esguinces
✅ Epicondilitis
✅ Tendinitis
✅ Lesiones de cartílago
✅ Artrosis
✅ Luxación
✅ Codo de Niñera (Pronación dolorosa)
✅ Fracturas

🔴 RODILLA
✅ Artrosis de rodilla
✅ Tendinitis rotuliana o Rodilla de saltador
✅ Rotura de ligamentos y/o menisco
✅ Bursitis (inflamación)
✅ Luxación
✅ Lesiones de cartílago

🔴 CADERA
✅ Bursitis
✅ Dislocaciones
✅ Distensiones
✅ Artrosis
✅ Luxación
✅ Fracturas

Te atiendo en
📍 Ángeles Metropolitano
(55) 55.64.28.70

📍 Ángeles del Pedregal
(55) 5652.5864
WhatsApp (55) 1837.0357

17/09/2025

☝Lesiones del sistema musculoesquelético (huesos, músculos, tendones, ligamentos, articulaciones):

1️⃣ Fracturas: Roturas óseas desde grietas hasta roturas completas. Tratamiento: yeso, entablillado o cirugía.

2️⃣ Esguinces/Distensiones: Esguinces (ligamentos) y distensiones (músculos/tendones). Tratamiento: RICE (reposo, hielo, compresión, elevación).

3️⃣ Tendinitis: Inflamación de tendones por sobreuso. Común en codo de tenista y tendón de Aquiles. Tratamiento: reposo, fisioterapia, antiinflamatorios.

4️⃣ Artrosis: Degeneración del cartílago articular causando dolor/rigidez. Manejo: cambios de estilo de vida, fisioterapia, cirugía.

5️⃣ Lesiones Manguito Rotador: Desde tendinitis hasta desgarros. Tratamiento: reposo, fisioterapia o reparación quirúrgica.

6️⃣ Desgarros de Ligamentos (LCA/LCM): Frecuentemente requieren cirugía. Rehabilitación crucial para recuperación.

7️⃣ Dolor de Espalda: Por tensión muscular, hernias discales o problemas espinales. Tratamiento: fisioterapia, manejo del dolor, cirugía.

8️⃣ Túnel Carpiano: Compresión del nervio mediano causando entumecimiento/debilidad. Tratamiento: férulas, medicamentos, cirugía.

9️⃣ Fracturas por Estrés: Microfracturas por estrés repetitivo en atletas. Requiere reposo y retorno gradual.

🔟 Bursitis: Inflamación de bursas articulares. Tratamiento: reposo, hielo, antiinflamatorios.

☝️ Comprender estas lesiones ortopédicas comunes es el primer paso para prevenir y recibir un tratamiento oportuno. Es crucial consultar con un especialista para un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado si sospechas una lesión ortopédica.

💚 Te atiendo con gusto!

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12/09/2025

😎 Nuestro equipo está conformado por especialistas de primer nivel, verdaderos cracks en su campo, junto con fellows altamente capacitados que perfeccionan sus habilidades bajo nuestra guía. Esta combinación de expertise consolidada y talento emergente eleva significativamente la calidad de atención que ofrecemos.

🤝 Contar con profesionales de esta talla, complementados por fellows en formación especializada, es lo que transforma nuestro equipo en algo verdaderamente excepcional y marca la diferencia en cada procedimiento y tratamiento.

Dr. Michell Ruiz & Team

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10/09/2025

1 EJERCICIO PARA CADA MÚSCULO - FORTALECE EL MANGUITO ROTADOR

1️⃣ SUPRAESPINOSO - Elevación lateral con mancuernas
De pie, pies a la anchura de hombros. Con mancuernas, elevar brazos lateralmente hasta altura de hombros. Mantener unos segundos con core activado, descender controladamente.

2️⃣ INFRAESPINOSO - Elevación posterior con mancuernas
De pie, codos ligeramente flexionados, antebrazos paralelos al suelo. Con mancuernas, rotar externamente los hombros elevando brazos hacia atrás hasta altura de hombros. Mantener y descender controladamente.

3️⃣ REDONDO MENOR - Face pulls con banda de resistencia o polea
De pie, pies a anchura de hombros. Con banda de resistencia, realizar tracción hacia atrás llevando manos hacia la cara. Mantener con core activado, llevar las manos controladamente a la posición inicial.

4️⃣ SUBSCAPULAR - Rotación interna con banda de resistencia
De pie, pies a anchura de hombros. Con banda de resistencia en mano derecha, pasar por delante del cuerpo y sujetar con izquierda. Rotar internamente llevando mano derecha al pecho. Mantener y descender controladamente.

💚 RECOMENDACIONES
▪️ Realizar un calentamiento adecuado antes de iniciar la sesión de ejercicios.
▪️ Prestar atención a la técnica correcta para evitar lesiones.
▪️ Comenzar con una carga ligera e ir aumentando gradualmente la intensidad y el volumen de entrenamiento.

⚠ Si hay o molestias al hacer estos ejercicios, 💚 Te atiendo con gusto, te doy un diagnóstico correcto y tratamiento adecuado!

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08/09/2025

LUXACIÓN

🤓 Se produce cuando el extremo inferior del hueso del brazo (húmero) pierde contacto con la parte superior (cabeza) de los huesos del antebrazo (radio y cúbito).

Completa: Cuando los huesos no se tocan en absoluto
Parcial (subluxación): Cuando los huesos aún se tocan parcialmente

👉 Para que se produzca una luxación completa, generalmente se requiere una fuerza significativa. Las luxaciones parciales (subluxaciones) son comunes entre los niños pequeños y por lo general son el resultado de la aplicación de una fuerza mucho menor.

Tratamientos
🟢 Reducción: maniobras para colocar la articulación en su lugar
🟢 Sedación y analgesia previas
🟢 Radiografía post-reducción para descartar fracturas
🟢 Inmovilización con férula hasta 1 semana
🟢 Ejercicios de movilidad después de la primera semana
🟢 Uso de cabestrillo por 2-3 semanas

Te atiendo en:
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Hospital Angeles

05/09/2025

😎 ALTA ESPECIALIDAD

🤓 Los especialistas en hombro damos respuesta a todos los problemas y lesiones que se produzcan en esta articulación por accidentes traumáticos, degeneración o a consecuencia de la práctica deportiva.

Algunos padecimientos de Hombro que atiendo
✅ Síndrome de hombro doloroso
✅ Capsulitis del hombro u hombro congelado
✅ Tendinitis calcificada
✅ Lesiones del manguito de los rotadores
✅ Luxación
✅ Pinzamiento Subacromial
✅ Lesiones de cartílago
✅ Artrosis
✅ Fracturas

TE ATIENDO CON GUSTO!

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Hospital Angeles

03/09/2025

😎 Técnicas de Vanguardia: Resultados que Superan Expectativas

☝️ La traumatología moderna ya no se trata de soluciones genéricas. Se trata de crear la respuesta exacta que tu lesión necesita. Cada lesión es única, cada paciente tiene necesidades específicas. Por eso desarrollamos soluciones completamente adaptadas a tu anatomía y estilo de vida.

✅ Combinamos tecnología de precisión con análisis detallado para diseñar la solución exacta que tu caso requiere, la perfecta para ti.

💚 Te atiendo con gusto, te doy un diagnóstico correcto y tratamiento adecuado!

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Hospital Angeles

01/09/2025

😉 Los mejores momentos no duran para siempre: ese café perfecto de la mañana, esa risa espontánea, o cuando por fin entiendes algo que llevabas tiempo buscando. Son instantes que aparecen y se van, pero nos marcan.

😎 Este mes que comienza es tu oportunidad de coleccionar nuevos momentos así. No se trata de crear una vida perfecta, sino de estar presente para reconocer esa magia cuando llegue.

👏 En lugar de perseguir una perfección que no existe, abraza la idea de que septiembre te regalará varios de esos instantes perfectos. Solo tienes que estar atento para atraparlos.

💪

TRAUMATOLOGÍA & ORTOPEDIA

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Hospital Angeles

29/08/2025

Desde ayer estamos celebrando el

👴👵 Por la paciencia infinita y el amor incondicional, como los abuelos, no hay nada igual.

🫶 Felicidades!!!! A disfrutar con ellos el

Abrazo!
Dr. Michell Ruiz & Team