Diana Lizárraga Nutrióloga

24/03/2026

Aquí les dejo información basada en ciencia!. Tengamos cuidado con la desinformación que existe en redes sociales, siempre tiene que tener evidencia científica lo que decimos. Esta información la dijo un médico especialista y la comparto con ustedes.

24/02/2026

Wowwwwwwwww esta mujer tan bella decidió cambiar su alimentación y es otra!!!!. Mi paciente Lua se siente increíble con su alimentación, dice que como no lo hizo antes jajaja. Nunca es tarde para decidir cambiar tu alimentación!. Muchas felicidades por esa disciplina y motivación que tienes.
Se ve increíble, apoco no???? Anímense los que aún no se convencen, te cambia la vida. 💪

05/02/2026

23/12/2025

Feliz Navidad!!! Y excelente fin de año. Muchísimas gracias a todos mis pacientes por seguir conmigo en las buenas y en las no tan buenas jaja. Valoro mucho de verdad que me consideren su Nutrióloga siempre, me llena de satisfacción.
No me queda más que agradecerles un año más y mis mejores deseos siempre para cada uno de ustedes.

06/10/2025

Curso de Nutrición Funcional en Enfermedades Gastrointestinales terminado!!!. Que importante es seguir actualizándonos en lo que nos gusta 😃😃😃.

03/09/2025

Más pacientes que se comprometen con su salud y bienestar físico y mental.
Frank es un súper caso de éxito!!! Le ha cambiado la vida me dice y hasta el estado de ánimo jajaja. Se siente muchísimo mejor!!!. Felicidades, eres un gran ejemplo.

19/08/2025

Iniciando curso de Nutrición Funcional en enfermedades gastrointestinales!!!!! Wow que emoción. Tratando de actualizarme en esto que tanto que me gusta 😍🥳. Tener más herramientas para atender estas patologías gastrointestinales.

30/07/2025

Mmmmmh me quedó deli este bowl ideal para algo práctico, fresco, rico y saludable. Lo amé solo necesitas:
Arroz
Mucha verdura (yo le puse jícama, pepino, zanahoria y betabel rallado).
Proteína (yo le puse camarones mmmmmmmmmmmmmh jajaja)
Aguacate
Un poco de mango picado porque lo dulce le da un mejor sabor.
Garbanzos o cualquier otra leguminosa.

Listo, prepárenlo de verdad está rico y balanceado…comida mega completa! 😊

16/07/2025

Que sigan los casos de éxito!!!. Felicidades a mi paciente Caro por su compromiso y disciplina.
Recuerda que de nada sirve bajar de peso si no haces un cambio verdadero de hábitos alimenticios. Dietas hay miles….

12/06/2025

Les comparto este libro que estoy leyendo buenísimo. La relación entre el estrés y la enfermedad!!!. Como siempre les digo a mis pacientes que hay una conexión entre la parte emocional y la salud intestinal y también cómo la parte emocional puede desencadenar enfermedades autoinmunes como lupus, esclerosis, además de enfermedades inflamatarias del intestino….muy interesante.
El estrés es bueno, lo malo es cuando ya es crónico. Ojo.

03/06/2025

De los pacientes más disciplinados que tengo!!!.
Les cuento que José al principio me decía que se sentía muy mal, que se enfermaba mucho y se sentía muy cansado todo el día. Ahora de verdad su vida cambió, le digo que es otro!!! Se siente súper bien y me dice que ya casi no se enferma. Es súper disciplinado con la preparación de su comida!!!. Muchas felicidades, de verdad que me da muchísimo gusto cuando vemos estos resultados, sobretodo en el bienestar, el peso es consecuencia de todo lo demás.

04/03/2025

Para estos calores se antoja comer algo fresco como una ensalada, apoco no?. Les dejo esta que opción que hice. Las cantidades varían de acuerdo a cada persona ok?
Lechuga.
Zanahoria y pepino rallados.
Pechuga de pollo.
Papas cambray.
Mango.
Aguacate.
Cacahuates.
Limón y vinagre balsámico para aderezar.
Me quedó bien buena, provecho.