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Psicobienestar Metepec

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Psicobienestar Metepec

Somos un Centro de psicoterapia integral formado por un grupo de especialistas en distintas ramas de

21/01/2026

🤗 Hoy celebramos el Día Internacional del Abrazo y queremos recordarte que un abrazo no es solo un gesto bonito… es una herramienta real de regulación emocional, conexión y cuidado.

🫶 Abrazo cruzado
Cuando necesitas equilibrio y volver a tu centro. Ayuda a sincronizar la respiración y a que tu cuerpo se sienta más estable y presente.

🌿 Abrazo cuello–cintura
Ideal cuando buscas contención y sensación de sostén. Activa el nervio vago y le recuerda a tu sistema nervioso que está a salvo.

🛡️ Abrazo por detrás
Para momentos de miedo, alerta o cansancio emocional. Reduce la hipervigilancia y brinda una sensación inmediata de protección.

✨ Abrazo lateral
Ligero, cómplice y cercano. Aumenta la dopamina y fortalece la conexión sin invadir.

🏡 Abrazo cara en el pecho
Cuando necesitas refugio. Baja el cortisol, regula emociones intensas y genera una calma profunda.

❤️ A veces no necesitamos palabras, solo un cuerpo que nos sostenga.
Abraza con intención. Abraza con presencia. Abraza con amor.

12/01/2026

✨ Entrenamiento Profesional en Psicoterapia Gestalt Contemporánea ✨

🧠 El reto clínico: ¿Tus pacientes "entienden" su problema pero no logran sanarlo? Nos honra presentar este espacio de formación profunda para terapeutas que buscan ir más allá del insight racional y trabajar directamente con la experiencia transformadora.

📘 Sobre el entrenamiento: Un programa de 11 módulos donde adquirirás herramientas fenomenológicas, estéticas y situacionales. Aprenderás a dejar de luchar contra la "resistencia" y empezarás a trabajar con el "ajuste creador", co-construyendo la sanación en la relación terapéutica.

👨‍🏫 Sobre el docente: Impartido por el Mtro. Armando González Campos, Psicoterapeuta Gestalt Relacional, Especialista en Trauma Psicológico, Terapia Sexual y en Psicopatología Fenomenológica. Un experto que te guiará no solo en la teoría, sino en la supervisión de tu práctica clínica.

📜 Certificación: Al finalizar el programa recibirás una constancia con valor curricular que respalda tu especialización y horas de formación.

🗓 Detalles del inicio:
📍 Sede: Presencial en Psicobienestar Metepec.
📅 Fecha: Marzo 2026.
⏰ Horario: 9:00 - 12:00 hrs.
💰 Inversión: $1,750.00 MXN por módulo.
🎁 Promoción Exclusiva:
Inscríbete en esta etapa de lanzamiento y obtén 0% costo de inscripción ($500 Pago único por el entrenamiento).

👥 Dirigido a: Psicólogos, psicoterapeutas y profesionales de la salud y educación comprometidos con su evolución clínica.

📨 Solicita el temario completo:
Comenta la palabra GESTALT abajo y te enviaremos por mensaje directo el PDF con el desglose de los 11 módulos y el proceso de inscripción.

10/01/2026

Detrás de cada historia de transformación, hay un profesional comprometido con tu bienestar. Te presentamos al corazón de Psicobienestar: nuestro equipo de especialistas.

🧠 Sabemos que cada persona es un mundo, por eso hemos reunido a un grupo multidisciplinario con diversas áreas de experiencia. Desde la atención a la primera infancia hasta la vida adulta, contamos con expertos en trauma, crianza, terapia de pareja, ansiedad y mucho más.

✨ Más allá de la formación académica, lo que nos une es la calidez humana, la ética y la pasión por acompañarte a construir una vida con mayor equilibrio y sentido. No estás solo en esto; hay alguien aquí preparado para escucharte.

👉 Desliza a la izquierda para conocernos. Si sientes que alguno de nuestros terapeutas es el indicado para ti, envíanos un DM para agendar tu cita hoy mismo.

03/01/2026

🌟 No todas las terapias son iguales, ni todas las personas necesitan lo mismo. En Psicobienestar sabemos que la salud mental requiere acompañamiento a la medida, por eso hemos creado un espacio integral con múltiples enfoques para acompañarte.

🧩 Desde los primeros años hasta la adultez, contamos con espacios diseñados específicamente para cada etapa de la vida: terapia individual, de pareja, infantil, para adolescentes y vincular.

🧬 Tu proceso está en manos de expertos. Nuestro equipo trabaja desde disciplinas especializadas como la Psicotraumatología, IFS (Sistemas de la Familia Interna), Gestalt y Tanatología, integrando también herramientas como Mindfulness y Terapia de Juego para un abordaje profundo y profesional.

❤️‍🩹 Sabemos que dar el primer paso no es fácil. Ya sea que estés atravesando ansiedad, un duelo, experiencias traumáticas o desafíos en la crianza, aquí encontrarás un lugar seguro, ético y cálido para sanar y transformar tu historia.

💬 ¿No estás seguro de qué enfoque es el mejor para ti? Desliza para conocer nuestros servicios y envíanos un DM para orientarte.

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28/12/2025

✨ Un ritual para cerrar el año en pareja ✨

El final del año no solo es para hacer balances personales…
también puede ser una oportunidad para mirarse, reconocerse y agradecerse como pareja.

📝 El ritual es simple, pero poderoso:
• Cada uno escribe una carta al otro, reconociendo lo que aportó durante el año.
• Agradece los momentos lindos, y también los difíciles, porque incluso ahí hubo aprendizaje, crecimiento y fuerza compartida.

🕯️ Elijan un momento especial para leerse las cartas.
Sin prisas, sin interrupciones. Solo presencia.

💞 Estos espacios de conexión consciente nutren el vínculo, fortalecen la confianza y abren el camino para iniciar el próximo año con mayor cercanía emocional.

A veces, lo que más sana una relación no es hacer más… sino detenernos a agradecer y reconocer 💫

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20/12/2025

🧠✨ Poner límites en la familia no es rechazar, es cuidarte.

Muchas veces aprendimos que decir “no” genera culpa, conflicto o distancia… pero en realidad, los límites bien puestos fortalecen los vínculos.

🌱 Los límites son una forma de autocuidado emocional.
Nos ayudan a proteger nuestra energía, nuestro tiempo y nuestro espacio interno, sin necesidad de entrar en confrontaciones constantes.

🤍 No se trata de endurecerte, sino de ser claro.
Cuando expresas lo que necesitas con respeto, das oportunidad a relaciones más honestas y conscientes.

🫂 Recuerda: no estás obligado a cumplir expectativas ajenas para ser amado. Las relaciones sanas respetan los límites, no los castigan.

✨ Poner límites también es una forma de amor, hacia ti y hacia los demás.

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18/12/2025

🎄 En esta temporada de celebraciones, música y brindis, es normal relajarnos, pero la protección de nuestros niños no puede tomar vacaciones. Compartimos esta información vital de para blindar su seguridad.

👁️ Supervisión activa: Mantén el juego en áreas comunes. Las habitaciones deben permanecer cerradas y sin permiso para jugar ahí; asegúrate de poder verlos y escucharlos siempre.

🥂 El adulto designado: Así como hay un conductor designado, en las fiestas debe haber un "adulto observador" que se mantenga sobrio y responsable al 100% de monitorear a los pequeños.

🔑 La palabra clave: Acuerda con tus hijos una palabra secreta. Si la usan, significa que se sienten incómodos y necesitan que los saques de ahí o intervengas sin hacer preguntas ni pedir explicaciones.

📱 Ojo con la tecnología: Aumenta la vigilancia en el uso de pantallas y evita que los niños duerman en la misma cama o habitación con otros adultos durante las visitas o vacaciones.

🚦 Escucha a su cuerpo: Recuérdales que la sensación de incomodidad en la "panza" es una señal de alerta para decir NO, alejarse y pedir ayuda.

📢 Comparte este Reel con otros papás y mamás. ¡Hagamos red para unas fiestas seguras!

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15/12/2025

🧠✨ Vivimos en un mundo que va rápido, pero tu mente no tiene por qué ir corriendo todo el tiempo. Aprender a bajar el ritmo también es una forma de autocuidado.

🌱 La calma no aparece de un día para otro, se construye con pequeñas decisiones cotidianas que sostienen tu bienestar emocional.

💗 No se trata de hacerlo perfecto, sino de escucharte, respetar tus límites y permitirte pausar sin culpa.

🤍 Tu salud mental importa. Y merece atención, espacio y acompañamiento cuando lo necesites.

📩 Si sientes que es momento de cuidar más de ti, estamos aquí para acompañarte.

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11/12/2025

🧠 El trauma no siempre nace de un gran evento… muchas veces se construye en lo cotidiano, en esos momentos que nos superan y que dejan huellas silenciosas en el cuerpo y la mente.

💜 Reconocer esas heridas no es señal de debilidad, es el primer paso hacia la sanación. Entender qué nos pasa nos permite dejar de sobrevivir para comenzar a vivir con más claridad y seguridad.

🤝 En Psicobienestar Metepec te acompañamos desde un enfoque humano y especializado, para que puedas comprender tu historia, liberar lo que duele y reconstruirte con herramientas reales y actualizadas.

🌿 Sanar es posible, y no tienes que hacerlo solo. Estamos aquí para caminar contigo.

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01/12/2025

🧩 ¿Adivinas la palabra oculta? Desliza a la izquierda para descubrir este ingrediente secreto para tu paz mental. 👉

🛡️ ¡Son LÍMITES! Recuerda: no se levantan para alejar a los demás, sino para cuidarte a ti mismo. Son un acto necesario de amor propio.

💬 ¿Sientes culpa al ponerlos o te resulta liberador? Cuéntanos tu experiencia aquí abajo.

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17/11/2025

💔 Hay heridas que no se ven, pero que siguen doliendo incluso en la adultez.
A veces vienen de quien más necesitábamos amor, cuidado o validación.

🌱 Sanar no siempre implica reconciliarte con el otro, sino con tu historia.
Perdonar no es justificar, es soltar para poder seguir creciendo sin el peso del pasado.

🫶 Este fragmento de la serie The Big Bang Theory nos recuerda que la reconstrucción del vínculo —sobre todo con la madre— también puede ser un acto profundo de autocuidado y libertad interior.

29/08/2025

✨ Conoce a la psicóloga Angélica Buchán ✨

Con más de 15 años de experiencia, Angélica acompaña a niños, adolescentes, padres y docentes en el fortalecimiento de sus recursos emocionales y vínculos familiares y escolares.

Su labor se centra en:
🎲 Terapia de Juego – Modelo Oaklander para que los niños expresen y comprendan sus emociones.
🤝 Theraplay® – Terapia vincular para fortalecer la conexión entre madres/padres e hij@s.
🌱 Disciplina Positiva y Consciente, una crianza respetuosa basada en límites claros, sin castigos ni gritos.
angelicabuchan acompaña con calidez y profesionalismo a quienes buscan superar dificultades emocionales o de conducta, fomentar la conexión familiar y promover estrategias educativas respetuosas.

💜 En Psicobienestar Metepec nos enorgullece contar con especialistas que impulsan el bienestar y crecimiento de nuestra comunidad.

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