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El estrés aumenta los niveles de cortisol, una hormona que en exceso puede dañar el hipocampo cerebral. Este daño afecta...
28/05/2024

El estrés aumenta los niveles de cortisol, una hormona que en exceso puede dañar el hipocampo cerebral.

Este daño afecta negativamente la memoria y el aprendizaje.

Además, el estrés crónico y los elevados niveles de cortisol pueden impactar en los estados de ánimo, contribuyendo a problemas graves de bienestar, como la depresión y la ansiedad.

Existen soluciones, gobierna tu mente y respira suave, lento y profundo.

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