Dr. Juan Carlos García Hernández

05/11/2024

Días de mucho trabajo en la difusión y enseñanza en foros distintos. Monterrey, CDMX, Perú y próximamente en Línea para Guadalajara. Gracias a las Sociedades nacionales y latinoamericanas por la invitación.

14/09/2024

Sin duda es la acción preventiva más económica y con los mayores beneficios posibles.
Al menos 150 min; 3-5 días a la semana combinando ejercicio aeróbico y fortalecimiento muscular darán múltiples beneficios en tu vida diaria.

El ejercicio promueve la salud cerebral. Diversas Investigaciones han demostrado efectos agudos y crónicos en el cerebro y en la función cognitiva. No es una solución mágica para cada condición cerebral y de salud, pero es uno de los enfoques más prometedores para mejorar y mantener la salud cerebral a lo largo de la vida. Eso sumado a los beneficios cardiovasculares y respiratorios ampliamente demostrados justifican que debemos fomentar hacerlo un hábito a lo largo de toda la vida.

https://bit.ly/3JGRORJ

30/08/2024

29/08/2024

Día intenso pero satisfecho de compartir lo que me apasiona
Gracias INER y Secretaría de la Defensa Nacional por la invitación.

31/12/2023

Nueva oportunidad de ser mejores pero sobre todo, buscar ser felices 🥂👏🏼👏🏼🥳

02/12/2023

Que sea el primero de muchos. 😃

09/09/2023

La rehabilitación pulmonar se debe implementar lo más pronto posible, es la principal aliada para prevenir complicaciones respiratorias.
Identifica a tu médico especialista que pueda otorgar ese tratamiento.

09/09/2023

Prohibido pensar que padecer una enfermedad, no se debe o no se puede hacer ejercicio.
El sedentarismo es la “enfermedad” más peligrosa y prevenible.

¿Padeces alguna enfermedad crónica?
En el tratamiento de ella, ¿estás integrando ejercicio y alimentación adecuados para lograr un buen control de esa enfermedad?

Los 💊💉 son importantes pero 🏃🏽‍♂️🧘🏼‍♀️🏋🏽🥑🥦🥩 son fundamentales para lograr tus objetivos.

21/04/2023

Sesión conjunta Neumología - Rehabilitación pulmonar - SOCREJAL.
Caminando juntos a favor de salud respiratoria.