Dra. Fátima González Jáuregui

12/05/2026

Hola ME AYUDAN PORFA.

Estoy realizando una encuesta sobre ejercicio/deporte y salud pélvica en mujeres físicamente activas 🏃🏻‍♀️

Los resultados preliminares están siendo MUY interesantes y muchas mujeres han reportado síntomas o molestias que normalmente se consideran “normales” y no se hablan tanto, pueden ver un ejemplo en la imagen.

La encuesta es anónima, toma pocos minutos y me ayudarían muchísimo contestándola o compartiéndola 💜

Entre más mujeres participen, mejor podremos entender cómo es realmente la población mexicana físicamente activa 🇲🇽.
https://docs.google.com/forms/d/19NblrSGpr28x3MwThel1owy_SAP8uYzMH8c-eQGMUoc/edit

06/05/2026

Muchas personas retrasan la consulta por pena, miedo o porque piensan que “se va a quitar solo”. Pero no todo sangrado o molestia a**l corresponde a hemorroides, y el autodiagnóstico puede retrasar un tratamiento adecuado.

Se estima que hasta el 50% de los adultos presentarán síntomas relacionados con hemorroides en algún momento de la vida. Muchos casos pueden mejorar con tratamiento médico y cambios en hábitos, sin necesidad de cirugía.

La valoración médica permite identificar la causa real de los síntomas y elegir el tratamiento más adecuado para cada paciente.

📍Centro Médico ABC Observatorio
📞 55 8999 0520
📩 Si tienes dudas, puedes escribirme por DM

30/04/2026

Muchas personas creen que el piso pélvico solo importa después del embarazo o cuando aparece incontinencia.
Pero la realidad es que estos músculos participan todos los días en funciones que damos por hechas: contener o***a y evacuaciones, sostener órganos, estabilizar el abdomen e incluso influir en el rendimiento físico y la salud sexual.

El problema es que muchas alteraciones se normalizan.

“Se me escapa un poco de o***a cuando corro.”
“Siento presión en la pelvis, pero pensé que era normal.”
“Siempre tengo que pujar mucho para evacuar.”
“Después de cierto tiempo de pie siento pesadez abajo.”

No siempre son síntomas “graves”, pero sí pueden ser señales de que el piso pélvico no está funcionando de forma adecuada.

Y algo importante:
No todo piso pélvico necesita fortalecerse.
En algunos casos el problema no es debilidad, sino exceso de tensión, mala coordinación o compensaciones musculares.
Por eso, antes de hacer ejercicios al azar, vale la pena entender qué está pasando realmente.

Hablar de piso pélvico no debería dar pena.
Es parte de tu salud, de tu movimiento y de tu calidad de vida.

¿Conocías todo lo que hace el piso pélvico? 👇

📍 Centro Médico ABC observatorio
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🌐 dragonzalezjauregui.com

21/04/2026

El dolor abdominal al correr es más común de lo que se piensa 🏃‍♀️

A mí me pasó después de una carrera intensa…
pero no durante, sino después.

Fue un dolor tan intenso que por momentos pensé en ir a urgencias 😖

Y en ese momento no sabes si fue lo que comiste, la hidratación o simplemente “te tocó”.

Con el tiempo entendí que no es casualidad.

Durante el ejercicio, el cuerpo prioriza el flujo sanguíneo hacia los músculos, por lo que el intestino recibe menos irrigación temporalmente. Esto puede provocar dolor, sobre todo después de esfuerzos intensos o prolongados.

Además, hay factores que pueden empeorarlo:

deshidratación 💧
uso de antiinflamatorios antes de correr 💊
bebidas muy frías 🧊
y comer justo después del ejercicio 🍽️

Las bebidas muy frías pueden hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce aún más el flujo al intestino en ese momento y aumenta las molestias.

Y comer inmediatamente después de correr obliga al estómago y al intestino a trabajar cuando aún no han recuperado su flujo sanguíneo normal, lo que también puede favorecer el dolor.

Si el dolor es ocasional, suele mejorar con ajustes.
Pero si es frecuente o muy intenso, no es algo que debas normalizar.

Escuchar a tu cuerpo también es parte del entrenamiento 🧠

👩🏻‍⚕️ Dra. Fátima González Jáuregui
Coloproctóloga
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17/04/2026

31/03/2026

El cáncer colorrectal no avisa.

No duele.
No molesta.
No da síntomas… al inicio.

Y cuando lo hace, muchas veces ya es tarde.

Así de claro.

👉 No tener síntomas no significa que estés bien.

Cada año, miles de personas son diagnosticadas en etapas avanzadas
porque “se sentían normales”.

Hoy no es para informarte…
es para que tomes acción.

✔️ Más de 45 años
✔️ Sangrado, cambios intestinales o anemia
✔️ Antecedentes familiares

No lo ignores.

La colonoscopía puede detectar lesiones antes de que se conviertan en cáncer.
👉 Literalmente puede salvar tu vida.

👩🏻‍⚕️ Dra. Fátima González Jáuregui
Coloproctóloga
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24/03/2026

Las hemorroides son mucho más comunes de lo que pensamos…

📊 Hasta el 50% de los adultos presentarán síntomas hemorroidales en algún momento de su vida.

Muchos pacientes retrasan la consulta por pena o desinformación, cuando en realidad existen opciones de tratamiento efectivas, desde medidas conservadoras hasta cirugía en casos más avanzados.

La hemorroidectomía, cuando está bien indicada, puede resolver el problema de forma definitiva y mejorar significativamente la calidad de vida.

Algo importante:
👉 No todas las hemorroides requieren cirugía
👉 Pero tampoco todas se resuelven solas

Por eso es clave una valoración adecuada.

La buena noticia es que:
✔️ Es un procedimiento seguro
✔️ En muchos casos es ambulatorio
✔️ Y la recuperación es progresiva

⚠️ Si presentas sangrado, dolor o sensación de bulto, es momento de acudir a consulta..

👩🏻‍⚕️ Dra. Fátima González Jáuregui
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22/03/2026

Disciplina que me sostiene,
running que me libera 🏃🏻‍♀️