Psicóloga Isabel Muñiz

08/10/2024

Hagamos de nuestra mente un lugar bonito y sano para habitar💓

Aprende a conocerte y entenderte😉

No dejes tu salud mental en último lugar 🧠✨

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🩺Psicóloga Isabel Montserrat Muñiz García
💚 558 667 20 98
📱561 68 12 406
📌 Calzada del Hueso #453 local 17 oficina 16 Col. Los Girasoles Alcaldía Coyoacan CDMX
Ced. Prof. 10729238

26/09/2024

La salud mental nos ayuda no solo a mantener relaciones de calidad con las personas de nuestro entorno, tambien mejora nuestra calidad de vida al alcanzar un estado de bienestar constante, beneficiando directamente nuestra salud física y ayudando a una rápida recuperación de enfermedades.
Así que si... TODO ESTA EN LA MENTE🧠... Cuídala!

26/09/2024

20/04/2024

👉Todo debe ser mutuo frente a las acciones de los padres, herman@s, novi@s, amig@s o espos@s ...👈

¿Nos vemos en terapia? 🧠✨

No pongas en último lugar a tu salud mental 🧠✨

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18/04/2024

Síndrome del IMPOSTOR 🕵️‍♀️🕵️ acompaña a muchas personas exitosas , no dejes que la vergüenza te impida pedir ayuda🫶

Es un patrón en el que las personas son incapaces de reconocer sus logros 🏆 , o tienen miedo de ser expuestas como un fraude 😣, a pesar de que las pruebas demuestren su capacidad e inteligencia. ✨

Si sientes que puedes sufrir del Síndrome del Impostor, el primer paso es hablar con un profesional. 💬
👉Buscar ayuda es un muy buen primer paso para resolver este problema 👈

No pongas en último lugar a tu salud mental ❤️‍🩹

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16/04/2024

💜 No te quedes atrapad@.

La terapia es un recurso increíblemente eficaz que puede facilitarnos las cosas a la hora de manejar todo tipo de situaciones. ❤️‍🩹

😞 Cuando terminas con tu pareja sigues siendo: padre, madre, trabajador, estudiante, hijo y amigo. ✨

Tu vida sigue teniendo sentido. 👈

No pongas en último lugar a tu salud mental 🧠✨

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13/04/2024

Es el tipo de apego menos frecuente y suele estar asociado con experiencias traumáticas o abusivas en la infancia ⚠️ Pueden tener dificultades para establecer límites saludables☝️y mostrar patrones de comportamiento contradictorios 🤷‍♂️🤷‍♀️

Comprender los diferentes tipos de apego nos ayuda a tener una mayor conciencia 🧠 de nuestros propios patrones de relación y a trabajar en el desarrollo de vínculos más saludables y satisfactorios ❤️‍🩹

No pongas en último lugar a tu salud mental ❤️‍🩹

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11/04/2024

Las relaciones líquidas 💧 hablan de ese tipo de relaciones que no logran ser más profundas emocionalmente🍃, es decir, son superficiales y están caracterizadas por la falta de solidez☝️, calidez❤️‍🩹 y por una tendencia a ser cada vez más fugaces 🌠 y con menor compromiso🙅🙅‍♂️

Puede haber muchos motivos, pero el principal es el miedo al abrirse😟 y mostrarse vulnerable emocionalmente❤️‍🩹, este tipo de relaciones son muy comunes, aunque no nos demos cuenta☝️

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10/04/2024

La terapia puede ser un camino transformador🐛🦋 para aprender a priorizarse a uno mismo, lo que conduce a una vida más equilibrada, satisfactoria y auténtica✨❤️‍🩹

Muchas veces, las personas tienden a poner las necesidades y deseos de los demás por encima de los propios☝️, lo que puede llevar a una sensación de desgaste emocional 😢 y falta de satisfacción personal😫

Al priorizarte✨, establecer límites saludables🫰, validar tus emociones ❤️‍🩹 y elegir relaciones significativas🫂, estas cultivando un profundo sentido de bienestar y autenticidad que te acompaña en tu viaje hacia el crecimiento personal y la realización emocional✨❤️‍🩹

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06/04/2024

El apego es un vínculo afectivo que se establece desde los primeros momentos de vida entre los padres y el recién nacido 🧑‍🍼👩‍🍼. Su función es asegurar el cuidado 🛡️, el desarrollo psicológico 🧠 y la formación de la personalidad ✨

Los niños con apego seguro manifiestan comportamientos activos 👧, interactúan de manera confiada con el entorno 🧒

No les cuesta socializar con las personas 💬 y no les provoca miedo el abandono 👋 Es decir, pueden llevar a una vida adulta independiente, sin prescindir de sus relaciones interpersonales y los vínculos afectivos ☝️❤️‍🩹

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03/04/2024

Soltar y dejar ir es un acto de amor propio🫰 que logramos al desprendernos de situaciones, de personas, de cosas o de creencias que nos hacen mal, que nos perjudican o que ya no forman parte de nuestra vida 🙅🙅‍♂️

Pero por más natural y beneficioso que sea ☝️, es difícil hacerlo sin llegar a sentir algún dolor emocional 😢, ya que es complejo e implica reconocer la necesidad de un cambio 🦋, lo cual suele ser difícil 😖

Lo cierto es que, si queremos recibir algo nuevo ✨, debemos estar preparados y hacer espacio para lo que viene, no dudes en pedir ayuda profesional si sientes que este proceso es difícil para ti ❤️‍🩹✨

No pongas en último lugar a tu salud mental ❤️‍🩹

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02/04/2024

Los amigos ayudan a hacer la vida más significativa 💕 Brindan apoyo social y emocional🫂, alivian los sentimientos de soledad y te ayudan a sentirte más feliz y más satisfecho con la vida 🫰

Sin embargo, las amistades tóxicas ☢️ pueden tomar diferentes formas, pero generalmente te agotan mentalmente 🧠 y tienen una manera de derribarte en lugar de fortalecerte 😓

Si te identificas 🔍 con alguno de estos síntomas o te preocupa tu bienestar en una amistad ☝️, recuerda que no estás solo/a✨ La terapia puede proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para establecer límites saludables y cultivar relaciones más positivas en tu vida ❤️‍🩹✨

No pongas en último lugar a tu salud mental 🧠✨

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