NuES. Nutrición Equilibrada y Salud.

03/06/2015

Totalmente cierto jajaj

29/12/2014

El café no se le debe de dar a los niños por varias razones, la cafeína evita que se absorba el calcio, por lo que podemos afectar su desarrollo, produce hiperactividad por lo que puede provocar falta de atención en la escuela, ansiedad, depresión, dependencia al café entre otras cosas. Siempre es mejor darles agua simple en los 3 tiempos de comida, para evitar cualquier problema.

24/12/2014

En esta época de fiestas, ríe, disfruta, frecuenta a tus seres queridos, pero no olvides hacer ejercicio y comer bien para sentirte bien. ¡ Felices Fiestas!!!!

24/12/2014

Una buena idea para una botana saludable!!!!

23/12/2014

Les recomiendo ampliamente el documental Sugar Vs Fat en el que gemelos idénticos se someten a dietas extremistas, una dieta rica en carbohidratos y la otra rica en grasas. Lo pueden encontrar en Netflix.

14/10/2014

Según los médicos y nutriólogos de Harvard, Los alimentos que te ayudaran a disminuir el colesterol, trigliceridos y mejorar la presión arterial son los alimentos ricos en fibra soluble como:
Avena
Proteína de soya
Almendras
Cebada
Berenjena
psyllium

13/10/2014

29/07/2014

Conservación de alimentos: el refri no siempre es la mejor opción. http://www.abc.es/sociedad/20140515/abci-alimentos-guardar-nevera-201405121309_1.html

Aunque pueda parecer extraño, hay algunos alimentos que no deberíamos guardar en la nevera ya que el frío puede causar alteraciones en su sabor, en sus propiedades o, incluso, hacer que se pongan malos más rápidamente. Descubrimos algunos de esos alimentos que es preferible dejar fuera de la nevera

30/06/2014

Muy buen resumen de los errores que se pueden hacer cuando se hacen dietas al azar o que indicó alguien que no estudió nutrición.

Women like to say abs are made in the kitchen. Then why do so many struggle in that area? Here's where they're going wrong with their diets and how they can fix them for long-term leanness.

04/02/2014

Hoy es el día contra el cáncer. ¿Sabes lo que es esta enfermedad o por qué se provoca?

26/01/2014

Les dejamos unas recomendaciones de yogurt marca Danone, para que elijas la que mejor se adapte a ti. Por porción.
Estas presentaciónes para llevar, son muy útiles para sus colaciones.Sí estás cuidando tu figura, te recomendamos el Vitalinea bebible, Benegastro, o el Flora. Si tienes restringido el sódio, el Benegastro, Activia Sólido, Danone Sólido. Si tienes diabetes,triglicéridos altos y colesterol alto, Vitalinea Sólido, Vitalinea Bebible, Benegastro, Activia sólido. Embarazo, Oikos, Vitalinea bebible, Vitalinea Sólido. Buen crecimiento para sus hijos si no tienen problemas de peso, Oikos, Vitalinea Sólido, Danone Cereal.

10/01/2014

¿Cuáles son tus propósitos de año nuevo? http://www.linkedin.com/today/post/article/20140105053029-75054000-the-best-new-year-s-resolution-be-good-to-your-genes?goback=%2Egde_3723206_member_5826715589099409410

By Deepak Chopra, MD and Rudolph Tanzi, Ph.D.Image: hiddenlighthouseThe New Year occasions all kinds of resolutions (which only 8% of people keep, according to Forbes magazine), but almost no one, I