Nutrióloga Tania Dergal

08/02/2026

10 opciones deli sanas para este Súper Bowl
¡Pasarla rico también es cuidarse rico! 🏈

25/01/2026

🎙️ *LIVE*
En *El Estetoscopio*, escuchando tu cuerpo 🩺

✨ Nos acompaña la *Lic. Tania Dergal* 👩🏼‍⚕️, nutrióloga, para hablar de un tema que nos impacta a todos:

🥗 *Nutrición para el estrés*
Aprende cómo lo que comes influye directamente en tu mente, tus emociones y tu bienestar.

📍 En vivo por *YouTube – Orsa Comunicaciones*

https://www.youtube.com/live/SWKXRnkO0zI?si=IyzZ3mdADwndbq26

Porque escuchar a tu cuerpo también es autocuidado 💙

20/01/2026

7 Acciones que cuidan los vínculos sanos, los pequeños detalles que te darán grandes resultados. ¡Enfócate en lo positivo!

12/01/2026

Pasó 41 años sembrando árboles y convirtió este terreno seco en un bosque.

Hikmet Kaya es un ingeniero forestal de Turquía que comenzó este trabajo a finales de los años setenta, cuando la zona donde laboraba estaba muy deteriorada. El suelo era pobre, había erosión y casi no quedaba vegetación. Como parte de su trabajo en el sector forestal, entendía bien el daño que eso causaba y también sabía que recuperarlo tomaría muchos años.

En lugar de buscar otro sitio, decidió empezar ahí mismo. Cada temporada plantaba árboles, elegía especies resistentes al clima y regresaba una y otra vez para ver cuáles lograban adaptarse. Algunos no resistían, otros sí, y con esa experiencia iba ajustando el trabajo y continuaba.

Década tras década, el terreno fue cambiando. Hoy ese lugar es un bosque establecido, con árboles altos y vida alrededor. Él simplemente se para frente a ese paisaje y muestra el resultado de más de cuarenta años de trabajo continuo.

31/12/2025

Feliz 2026! 🥂Nos vemos desde el 2 de Enero !

18/12/2025

La vinagreta más rica que he probado! 😱. Y aquí tienes la receta! 🥳 No arruines tus ensaladas con aderezos y apréndete esta vinagreta! 🥗

12/12/2025

Nos vemos este Lunes 15 de Diciembre en el Live de Farmacia San Pablo y Amaranth Snacks! ✨💜🌾

11/12/2025

Para estas fiestas 🥳 prepara este delicioso dip alto en proteína y lleno de sabor! Facilita y rápido de preparar! .mx

08/12/2025

07/12/2025