Terapia psicológica, cdmx

30/07/2018

"No son las cosas que nos pasan las que nos hacen sufrir, sino lo que nos decimos sobre estas cosas.“
-Epicteto.
¡Buen inicio de semana! 😀

25/07/2018

Una persona feliz no tiene un determinado conjunto de circunstancias, sino un conjunto de actitudes. ;)
-Hugh Downs.

24/07/2018

Terapia de parejas
Terapia para adultos y adolescentes
Terapia Familiar

20% de descuento en tu primera sesión, inicia el cambio en tu vida.

21/07/2018

Tus emociones pueden ser tu mayor fortaleza o tu peor debilidad. Todo depende de ti.

19/07/2018

Terminar una relación es difícil, ya sea tu decisión o la de la otra persona. Es posible que estés lidiando con emociones dolorosas y a pesar de que suene difícil, es necesario que tengas paciencia.

Hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar tu estado de animo y seguir adelante, como:

- Cambiar tu rutina y aprender algo nuevo
- Rodearte de personas que te apoyen
- Mantener tu mente ocupada y
- Hacer ejercicio

Si las cosas no parecen mejorar con el tiempo, recuerda que siempre puedes acudir con un profesional.

15/07/2018

Porque si uno cree en sí mismo, no intenta convencer a los demás. Porque si uno está contento consigo mismo, no necesita la aprobación de los demás. Porque si uno se acepta a sí mismo, el mundo entero lo acepta también.
- Lao-Tzu

12/07/2018

¿Sabías qué?

Preocuparse demasiado por una situación que aún no ocurre genera estrés, temor y hasta ansiedad, lo que puede repercutir en tu calidad de vida.

Realiza este test y si compruebas que eres una persona que se preocupa demasiado, agenda tu cita y trabajemos juntos.

La preocupación es un sentimiento de inquietud, temor o intranquilidad que se tiene por una persona, una cosa o una situación determinada. Comprueba con este test si te preocupas demasiado por las cosas.

11/07/2018

"Enojarse es fácil, pero enojarse en la magnitud adecuada, con la persona adecuada, en el momento adecuado,por la razón adecuada, eso es cosa de sabios."

- Aristóteles

11/07/2018

¿ Sabías qué?

La resiliencia puede ser entrenada y desarrollada, esto quiere decir que podemos aprender a percibir los estímulos de forma diferente para replantearlos en términos positivos.
Existen varios caminos para llegar a ser resilientes, entre ellos el apoyo de un profesional que te oriente para encontrar la estrategia adecuada según tus necesidades.

09/07/2018

Recuerda:

07/07/2018

"Cuando decimos que todo tiempo pasado fue mejor, estamos condenando el futuro sin conocerlo."

Francisco de Quevedo

04/07/2018

¿Últimamente te enojas por todo?

El estrés, la falta de sueño, una mala alimentación, y la forma en la que interpretamos nuestra realidad (viendo el lado negativo de las cosas), son algunas causas del mal humor.

¿Cómo combatir este estado de ánimo?

Inicia mejorando tu ciclo de sueño y tu alimentación, haciendo ejercicio e identificando que te produce estrés.
Si identificas que el pesimismo es causa de tu mal humor, la terapia Cognitivo conductual te ayudará a modificar el modo en el que interpretas la realidad de forma consciente o inconsciente, mejorando tu calidad de vida.