Dr. Manuel Lavariega Saráchaga

04/04/2026

Hoy tuve la oportunidad de participar en El Heraldo Televisión , en entrevista con Manuel Zamacona , abordando un tema que, sin duda, puede cambiar la forma en que entendemos nuestra salud:

“El cuerpo te avisa antes de enfermarte… y muchas veces no lo estamos escuchando.”

Desde la medicina, sabemos que las enfermedades rara vez aparecen de forma súbita. El cuerpo emite señales tempranas: fatiga persistente, alteraciones del sueño, cambios en el apetito, dolor recurrente, inflamación silenciosa… síntomas que solemos normalizar hasta que se convierten en un problema mayor.

Aprender a interpretar estos mensajes no solo mejora el diagnóstico oportuno, sino que transforma por completo la prevención y el autocuidado.

Hoy más que nunca, la medicina debe centrarse no solo en tratar enfermedades, sino en enseñar a las personas a reconocer su propio cuerpo.

Gracias por el espacio y por abrir la conversación sobre un enfoque más consciente, preventivo y humano de la salud.

Si te interesa este tema, te invito a ver la entrevista completa y reflexionar:
¿qué te está diciendo tu cuerpo hoy que has decidido ignorar?

02/04/2026

Hoy tuve el honor de asistir a una entrevista en Sale el Sol ☀️ , junto a Ian Ramirez Tinoco , donde compartimos un poco sobre la increíble labor que realiza la Cruz Roja.

Ser parte de una institución que brinda ayuda, esperanza y atención en los momentos más difíciles me llena de orgullo y compromiso. La Cruz Roja no solo responde a emergencias, también construye humanidad todos los días.

Gracias por el espacio para visibilizar el trabajo de quienes están siempre al servicio de los demás. ❤️🚑

02/04/2026

02/04/2026

¡Muchas gracias e Ian Ramírez por visitarnos en y explicarnos cómo trabaja la ! 🙌🏻🚑🏥☀️📺

02/04/2026

Tuve la oportunidad de estar en hablando de un tema que vemos todos los días en consulta, pero que muchas veces ignoramos:
“El cuerpo te avisa antes de enfermarte… pero no lo estamos escuchando.”

Dolor de cabeza frecuente, fatiga constante, problemas digestivos, alteraciones del sueño, cambios en el estado de ánimo… no son “normales”, son señales.

El problema es que hemos aprendido a normalizar el malestar, a seguir funcionando en automático y a silenciar al cuerpo en lugar de entenderlo.

La enfermedad no aparece de un día a otro. Es el resultado de múltiples avisos que no atendimos a tiempo.

Escuchar al cuerpo no es algo alternativo, es medicina preventiva real. Si algo en tu cuerpo cambió, si algo ya no se siente como antes, no lo ignores. Atender a tiempo siempre será más fácil que corregir cuando ya hay daño.

Gracias a Heraldo Radio por el espacio para compartir este mensaje que, sin duda, puede cambiar la forma en la que entendemos nuestra salud.

31/03/2026

El estrés no solo afecta tu mente… también impacta directamente en tu metabolismo 👀

En este fragmento del podcast que grabé con el Dr. , hablamos sobre algo que muchos subestiman: la relación entre el estrés y la diabetes. ¿Sabías que el estrés puede elevar tus niveles de glucosa incluso sin darte cuenta?

Entender esto puede marcar la diferencia entre controlar o descontrolar la enfermedad.

Dale play 🎧 y cuéntame en los comentarios: ¿cómo manejas tu estrés en el día a día?

31/03/2026

Hoy tuve el gusto de asistir al programa con 💬✨

Platicamos sobre un tema clave para estas vacaciones: cómo armar un botiquín básico que realmente te saque de apuros 🧳🩺

Hablamos de lo indispensable que no debe faltar:
✔️ Analgésicos y antipiréticos
✔️ Medicamentos para alergias
✔️ Antisépticos y material de curación
✔️ Protección solar
✔️ Medicamentos personales según cada caso

Y algo muy importante que muchas veces olvidamos:
✔️ Baumanómetro o monitor de presión arterial, especialmente en personas con hipertensión
✔️ Glucómetro con tiras reactivas, ideal para quienes viven con diabetes o requieren control frecuente

Viajar preparado no solo te da tranquilidad, también puede marcar la diferencia ante cualquier imprevisto.

Gracias por el espacio para compartir información que puede cuidar tu salud y la de tu familia.

29/03/2026

Hoy viví uno de esos momentos que te recuerdan por qué elegiste esta profesión 🤍

No solo tuve el honor de atenderla, sino también de compartirle una parte muy personal de mi historia: mi libro. Ver su sonrisa al recibirlo y saber que nuestras historias se cruzan más allá de la consulta, no tiene precio.

La medicina va mucho más allá de diagnósticos y tratamientos… se trata de vínculos, confianza y humanidad.

Gracias por tanto cariño. Estos son los momentos que realmente llenan el alma. 📖✨

28/03/2026

Un honor asistir a la sesión del Consejo del Comité Normativo Nacional de Medicina General (CONAMEGE), donde participo como consejero.

Ser parte de este órgano representa una responsabilidad directa en la construcción de lineamientos, estándares y visión de la medicina general en México.

Seguimos trabajando desde la academia y la práctica clínica para fortalecer nuestra profesión y, sobre todo, el cuidado de nuestros pacientes.

Gracias por la confianza.

27/03/2026

¿Sabías que desvelarte constantemente puede afectar directamente tus niveles de glucosa?

Dormir mal no solo te hace sentir cansado… también altera hormonas clave como la insulina, favoreciendo la resistencia y aumentando el riesgo de desarrollar diabetes o descontrolarla si ya la tienes.

Un solo hábito puede marcar la diferencia:
✔️ Dormir 7–8 horas
✔️ Mantener horarios regulares
✔️ Evitar pantallas antes de dormir

Cuidar tu sueño es cuidar tu metabolismo.

Tu cuerpo también necesita descansar para sanar. 💙

Bienestar

26/03/2026

Hoy tuve el gusto de participar en dentro de la sección “Salud a la mano”, un espacio dedicado a compartir información médica de forma accesible, clara y útil para toda la audiencia.

Fue una experiencia muy enriquecedora poder acercar temas de salud, resolver dudas y recordar la importancia de la prevención, el autocuidado y la educación médica en la vida diaria. Creo firmemente que la información oportuna puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de las personas.

Agradezco profundamente al equipo de por la invitación y la confianza para contribuir con mi conocimiento. Seguiremos trabajando con compromiso para llevar orientación médica confiable a más personas y fomentar una cultura de bienestar integral. 🩺✨

26/03/2026