Centro de Desarrollo Psicooncológico y Tanatológico Pro- duelo

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17/11/2025

Sí, puedes enfermar y hasta perder la vida por un desamor.
La ciencia lo llama síndrome del corazón roto, y aunque suene a poesía, es una realidad médica tan sorprendente como dolorosa.

Imagina un corazón humano, agrietado desde adentro.
No por colesterol ni por arterias obstruidas,
sino por una emoción tan intensa que logra alterar su ritmo y su forma.

¿Qué es el síndrome del corazón roto?

Su nombre médico es miocardiopatía por estrés o síndrome de Takotsubo.
Suele aparecer después de una pérdida afectiva, un susto extremo, una traición o incluso una alegría desbordante.
El corazón se debilita, cambia su estructura y deja de contraerse como debería.
A veces, la tristeza pesa tanto que el músculo cardíaco simplemente no puede más.

¿Qué ocurre dentro del cuerpo?

El sistema nervioso, al recibir una carga emocional fuerte, libera una avalancha de catecolaminas —como la adrenalina—.
Estas sustancias, que en pequeñas dosis nos ayudan a reaccionar, en exceso pueden intoxicar el corazón.
El ventrículo izquierdo se paraliza parcialmente, adoptando una forma característica similar a una vasija japonesa usada para atrapar pulpos: el takotsubo.

¿Cómo se manifiesta?

• Dolor torácico repentino
• Dificultad para respirar
• Cambios en el electrocardiograma
• Síntomas idénticos a los de un infarto
• En los casos más severos, insuficiencia cardíaca o colapso circulatorio

Pero al analizar el corazón, las arterias están limpias.
Lo que se encuentra no es obstrucción… sino un daño emocional hecho físico.

¿Tiene cura?

En la mayoría de los casos, sí.
Con tratamiento y reposo, el corazón suele recuperarse en pocos días o semanas.
Sin embargo, la experiencia deja huella: no solo en el músculo, sino también en el alma.
Por eso, además del cuidado médico, muchas veces el proceso requiere sanar emocionalmente.

Lo que este síndrome nos enseña

Que las emociones no son solo ideas abstractas: son procesos biológicos reales.
Que lo que sientes puede alterar tu pulso, tu presión y hasta la forma de tu corazón.
Y que, a veces, un corazón roto no es solo una metáfora romántica, es un grito silencioso del cuerpo pidiendo ayuda.

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Aviso importante: La información compartida tiene únicamente fines educativos y de divulgación médica. No sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional médico.

01/11/2025

DESPUÉS...
"Después te llamo... Después lo hago... Después lo digo... Después yo cambio... Dejamos todo para después, como si el después fuese lo mejor. Por que no entendemos que después el café se enfría, después la prioridad cambia, después el encanto se pierde, después temprano se convierte en tarde, después la añoranza pasa, después las cosas cambian, después los hijos crecen, después la gente envejece, después el día es noche...
DESPUÉS LA VIDA SE ACABA

23/09/2025

“Como no vas a tener Depresión”

Si tienes un estilo de vida que te mata lentamente.”

Te despiertas tarde.
No haces ejercicio.
Comes basura.
Te quejas más de lo que actuas y te rodeas de gente igual.
Te duermes viendo basura.
Y al otro día repites.
Repites.
Repites.

Y luego dices que estás “deprimido”.

No estás enfermo… estás sedentario física, mental y espiritualmente.
Tu mente no está rota.
Está oxidada por el abandono.

La “tristeza” que cargas no es química.
Es consecuencia.
Consecuencia de haberte traicionado todos los días.

necesitas terapia… necesitas propósito.

No necesitas medicina… necesitas habitos diarios que te eleven.

Si no cambias lo que haces cada día,
vas a seguir hundido en el mismo vacío y buscando culpables.

La vida no se apaga de golpe.
Se va apagando cada vez que eliges comodidad sobre transformación.
Y si no despiertas…
no será la depresión la que te mate.
Será tu rutina.

16/09/2025

Sufrirlo: El dolor es una experiencia inevitable en la vida; sentirlo sin negarlo permite reconocer su existencia.

Arrastrarlo: Cuando no se procesa, el dolor se convierte en una carga constante que limita el bienestar emocional.

Analizarlo: Observar el dolor con atención ayuda a comprender su origen y el aprendizaje que puede ofrecer.

Aprender de él: Cada experiencia dolorosa contiene lecciones valiosas que fortalecen la resiliencia personal.

Aceptarlo: Aceptar el dolor no significa resignación, sino reconocerlo como parte natural de la experiencia humana.

Transformarlo: Al integrarlo, el dolor puede convertirse en motor de crecimiento, empatía y cambio positivo.

Jon Kabat-Zinn explica que el dolor, ya sea físico o emocional, no siempre puede eliminarse, pero sí puede transformarse nuestra relación con él. A través del mindfulness, enseña a observarlo con curiosidad y sin juicios, lo que reduce el sufrimiento añadido que proviene de la resistencia o la negación. Según él, al aceptar plenamente la experiencia presente, incluso el dolor se convierte en una puerta hacia la calma y la resiliencia.🧐

Jon Kabat-Zinn (1944) es un médico estadounidense, profesor emérito de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts, reconocido mundialmente por desarrollar el programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Este método integra la meditación budista con la ciencia moderna para ayudar a pacientes a afrontar el dolor crónico, el estrés y la ansiedad. Su trabajo es importante porque logró llevar la práctica de la atención plena al ámbito científico y médico, demostrando con evidencia que la conciencia plena mejora la salud mental y física, y hoy es base de múltiples terapias psicológicas en el mundo.🧐

17/08/2025

Evoluciona dirariamente y crece. 🦋

14/07/2025

Un hijo no es un obsequio.
No está aquí para acompañar a un hermano, ni para cumplir el anhelo de los abuelos.
No es una cuenta pendiente ni una segunda oportunidad para lo que no pudimos lograr.
No llega para darle sentido a nuestra existencia, porque él o ella es una vida con sentido propio.

No es un reemplazo de sueños frustrados ni de personas ausentes.
No es un salvavidas emocional, ni el remedio para una pareja en crisis.
Un hijo no viene a llenar vacíos ni a completar a nadie.
No es un sustituto, ni un consuelo, ni un redentor.

Un hijo no es fruto del capricho, sino del deseo genuino.
Desde el primer momento, es un ser distinto, con su identidad, carácter y su propio impulso de ser.
Nuestra tarea es acompañarle a descubrirse, permitirle expresarse libremente, elegir su camino y aquello que le apasiona.

Desde el principio aceptaremos que no está aquí para ajustarse a nuestros ideales, ni para responder a nuestras faltas, ni para reflejar lo que somos.
Le ofreceremos nuestros brazos, nuestro cuerpo para sostener, nuestra mano para guiar, y también la distancia justa para que pueda explorar por sí mismo.

Y cuando llegue el momento en que se aleje, aunque nos cueste mucho, esperaremos con amor intacto, sin reproches ni culpas, con un abrazo lleno de libertad.

Hijo, hija: te libero de tener que salvarme, de cuidarme, de hacerme feliz o de sentir que estás en deuda conmigo.

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Mexico City

Teléfono

+525522614341

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