Dra. Nina Del Rivero

Dra. Nina Del Rivero La Medicina Integrativa busca promover un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades.

Busquemos tu bienestar óptimo por medio de medidas alternativas basadas en evidencia científica. Doctora especializada en Medicina Integrativa
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Ced.Prof. 13311086
Universidad La Salle
University of Arizona Fellow

Ponte LISTO y LISTA con tus metas para este #2025Es importante tener una estrategia definida para lograr lo que te prop...
02/01/2025

Ponte LISTO y LISTA con tus metas para este #2025

Es importante tener una estrategia definida para lograr lo que te propongas este año. Es más fácil lograr un par de objetivos LISTOS que una docena que no pasen de enero...

Mis mejores deseos para este 2025 y logres tus propósitos!




#2025

Ponte LISTO y LISTA con tus propósitos de año nuevo.
01/01/2025

Ponte LISTO y LISTA con tus propósitos de año nuevo.

Usa la canela para endulzar tus alimentos y aprovecha sus propiedades medicinales.
20/12/2024

Usa la canela para endulzar tus alimentos y aprovecha sus propiedades medicinales.

La actividad física disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Es importante no hacer actividad física ex...
16/12/2024

La actividad física disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Es importante no hacer actividad física extenuante poco antes de dormir.

De Nys, L., Anderson, K., Ofosu, E. F., Ryde, G. C., Connelly, J., & Whittaker, A. C. (2022). The effects of physical activity on cortisol and sleep: A systematic review and meta-analysis. Psychoneuroendocrinology, 143, 105843. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2022.105843

La mayoría de la población es deficiente en vitamina D, ésta es importante para la salud de los huesos, disminuye el rie...
04/12/2024

La mayoría de la población es deficiente en vitamina D, ésta es importante para la salud de los huesos, disminuye el riesgo de algunos tipos de cáncer y se asocia con disminución de síntomas de depresión y ansiedad.

Se sugiere suplementarla en conjunto con vitamina K2 para alcanzar niveles en sangre de 30-50ng/ml.

Los hombres que tienen un mayor consumo de verduras tienen 54% menos riesgo de cáncer de próstata. El consumo de soya d...
30/11/2024

Los hombres que tienen un mayor consumo de verduras tienen 54% menos riesgo de cáncer de próstata. El consumo de soya disminuye la frecuencia de cáncer invasivo.

🥦 Lo que comes importa mucho

Oliver Salton, A. (2021). Risk factors for prostate cancer. UpToDate.

El cáncer de próstata es el tipo de cáncer más disgnosticado. Se ha observado que a mayor nivel de actividad física dism...
17/11/2024

El cáncer de próstata es el tipo de cáncer más disgnosticado. Se ha observado que a mayor nivel de actividad física disminuye la severidad del cáncer, promueve tipos de tumores menos agresivos y limita la progresión o metástasis.

Webber, M., Li, M., Cai, C., & Zou, K. (2024). Effects of exercise training on prostate cancer: current evidence and potential molecular mechanisms. Advanced Exercise and Health Science. https://doi.org/10.1016/j.aehs.2024.08.003

Ninguna cantidad de alcohol es saludable para la salud, pero si vas a tomar te dejo estos consejos para reducir los efec...
17/11/2024

Ninguna cantidad de alcohol es saludable para la salud, pero si vas a tomar te dejo estos consejos para reducir los efectos dañinos.

Convencionalmente nos referimos a la diabetes mellitus tipo 2 como una enfermedad irreversible, hoy en día se sabe que e...
14/11/2024

Convencionalmente nos referimos a la diabetes mellitus tipo 2 como una enfermedad irreversible, hoy en día se sabe que esto es falso.

Con las intervenciones actuales las remisiones, tristemente, aún no son frecuentes. Vemos más casos de éxito en pacientes jóvenes que se diagnosticaron recientemente. Las investigaciones han encontrado que son necesarias "Intervenciones de estilo de vida intensivas" para ayudar a los pacientes a bajar de peso y mejorar su metabolismo.

Taheri, S. (2023). Type 2 diabetes remission: a new mission in diabetes care. Diabetes Care, 47(1), 47–49. https://doi.org/10.2337/dci23-0062

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