Paz y Meditación

05/08/2023

16/12/2022

...Sanar lo que nos conectó con ellas 🌱🌟💞🙌🌸

15/12/2022

27/09/2022

http://theypi.net/quotes.php?title=On-one-hand-the-human-mind-has-allowed&id=2147

09/05/2022

A veces al meditar profundamente se destapa una emoción, ya sea agradable o desagradable. El tipo de emoción no importa; sea la que sea, pronto pasará. Lo importante es que la psique se está limpiando y destapando.

22/04/2022

Pregunta: ¿Se puede meditar acostado?

Se puede meditar en cualquier postura, en movimiento o sin él, con ojos abiertos o cerrados. Pero meditar acostado lleva mayor nivel de dificultad porque el cuerpo tiende a adormecerse y la mente a ensoñar.

La meditación es más que solo relajación, es un ejercicio de conciencia. Estar sentado nos ayuda a mantener la atención en el aquí y ahora. El estar acostado ayuda a relajarse, pero también facilita que la mente divague y se pierda en ensoñaciones.

26/03/2022

El propósito de la meditación es ir hacia nuestro centro y nuestro centro está en el corazón.

22/03/2022

Una buena forma de aquietar la mente es cambiando nuestras rutinas. Cuando hacemos cosas a las que estamos habituados la mente tiende a desconectarse y volar. Cuando hacemos algo nuevo, nos fuerza a estar alertas y en el presente. Cualquier cosa puede funcionar: desde ponerse primero un zapato en lugar de otro o cruzar los brazos al revés. El único límite es la imaginación.