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Moveem

Especialistas en Fisioterapia Deportiva, con métodos de trabajo actualizados e innovadores.

02/04/2026

¿Realmente es bueno estirar en cuanto terminas de entrenar?

02/04/2026

2 versiones de estiramientos

Básico / Avanzado para que los puedan hacer sin problema

25/03/2026

Comenta “rodilla” y te mandaremos algo 😉

Estos son 3 factores para hacer estos ejercicios

1. Blindar tus articulaciones: Te da la fuerza real necesaria para proteger tus articulaciones de los impactos constantes en cada salto o zancada.

2. Evitar el colapso por fatiga: Cuando te falta el aire, tu cerebro “apaga” la estabilidad y tus rodillas tienden a colapsar hacia adentro. La estabilidad mantiene tu técnica intacta aunque estés cansado.

3. Huir de las lesiones crónicas: Te aleja de los problemas clásicos causados por acumular kilómetros sin control, como la temida rodilla de corredor.

Comenta si te gustaría saber sobre alguna articulación en particular 🔥

18/03/2026

Comenta “estiramiento” y te mandamos una guía específica de cómo deberías hacer tus estiramientos dinámicos o estáticos

14/03/2026

Podría pasarte algo similar 😨

16/02/2026

El movimiento lo es todo y ver a atletas como llevar el movimiento al límite nos inspira todos los días.

Aldo, gracias por permitirnos acompañarte en tu trayectoria y por poner tu herramienta más valiosa (tu cuerpo) en nuestras manos. Valoramos esa conexión uno a uno y el compromiso que tienes con tu salud.

¡Estamos listos para verte romperla en la próxima competencia!

06/02/2026

Comenta “Hyrox” y te enviamos un DM con la guía completa de la forma correcta para calentar previo a tu competencia.

Hemos diseñado el calentamiento definitivo:
✅ Movilidad dinámica.
✅ Activación de glúteo y core.
✅ Ramping de pulsaciones.

Es un protocolo para activar los patrones de empuje, tracción y carrera sin fatigarte antes de tiempo.

27/10/2025

Este mes queremos que sigas avanzando, sin pausas y sin pretextos.
Durante octubre, aprovecha 10% de descuento en todos nuestros servicios en MOVEEM Polanco 💪
Porque moverte bien también es cuidar de ti.
Agenda tu cita y ven a conocer nuestro espacio en Polanco.
📍 MOVEEM Polanco
📆 Vigente durante octubre
📩 Reserva por DM
CTA final:

24/10/2025

Cada historia de recuperación en MOVEEM empieza con un “no puedo más”
y termina con un “volví a moverme”.

Gracias a quienes confían en nosotros para escribir su siguiente capítulo.
📍MOVEEM Fisioterapia Deportiva | Condesa · Polanco

Agenda tu valoración inicial y comencemos tu historia.

26/02/2025

💥 Recuperación al siguiente nivel con botas de presoterapia 💥

Si entrenas fuerte, también necesitas recuperarte como un pro. Las botas de presoterapia aplican presión gradual en las piernas, ayudando a mejorar la circulación y acelerar tu recuperación.

🔹 Reduce la inflamación 🔥
🔹 Favorece el drenaje linfático 💧
🔹 Acelera la recuperación muscular ⚡
🔹 Optimiza tu rendimiento deportivo 🏋️‍♂️

📩 Agenda tu sesión en Moveem y dale a tu cuerpo el descanso que merece. ¡Siente la diferencia!

24/02/2025

💡 Buena idea vs. Mala idea: Cómo aprovechar al máximo tu sesión de terapia 🩺

Si quieres que tu recuperación sea más efectiva, evita estos errores y sigue estas recomendaciones. ☝🏻

💥 Ahora ya lo sabes: La clave para que tu terapia funcione está en los pequeños detalles. Haz tu parte y deja que nosotros hagamos la nuestra.

📩 Agenda tu cita en Moveem y recupérate de la mejor manera. ¡Nos vemos en tu próxima sesión!

14/02/2025

✨❤️‍🩹

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