Moveem

24/10/2025

Cada historia de recuperación en MOVEEM empieza con un “no puedo más”
y termina con un “volví a moverme”.

Gracias a quienes confían en nosotros para escribir su siguiente capítulo.
📍MOVEEM Fisioterapia Deportiva | Condesa · Polanco

Agenda tu valoración inicial y comencemos tu historia.

11/07/2025

Tras un esguince leve, reiniciar el movimiento es clave 🔑
👉 Rotación suave
👉 Carga progresiva
👉 Equilibrio unipodal
Muévete sin miedo, pero con control. ¿Te pasó? Escríbenos por DM y te apoyamos

26/02/2025

💥 Recuperación al siguiente nivel con botas de presoterapia 💥

Si entrenas fuerte, también necesitas recuperarte como un pro. Las botas de presoterapia aplican presión gradual en las piernas, ayudando a mejorar la circulación y acelerar tu recuperación.

🔹 Reduce la inflamación 🔥
🔹 Favorece el drenaje linfático 💧
🔹 Acelera la recuperación muscular ⚡
🔹 Optimiza tu rendimiento deportivo 🏋️‍♂️

📩 Agenda tu sesión en Moveem y dale a tu cuerpo el descanso que merece. ¡Siente la diferencia!

24/02/2025

💡 Buena idea vs. Mala idea: Cómo aprovechar al máximo tu sesión de terapia 🩺

Si quieres que tu recuperación sea más efectiva, evita estos errores y sigue estas recomendaciones. ☝🏻

💥 Ahora ya lo sabes: La clave para que tu terapia funcione está en los pequeños detalles. Haz tu parte y deja que nosotros hagamos la nuestra.

📩 Agenda tu cita en Moveem y recupérate de la mejor manera. ¡Nos vemos en tu próxima sesión!

14/02/2025

✨❤️‍🩹

13/02/2025

¿Sabías que más del 70% de las lesiones musculares pueden prevenirse con el cuidado adecuado? 💡

❌ Problema:
Muchas personas esperan a sentir dolor o molestias antes de actuar, pero cuando eso sucede, ya es tarde. El cuerpo envía señales antes de una lesión grave, y no siempre las escuchamos.

✅ Solución:
La fisioterapia preventiva te ayuda a identificar factores de riesgo, mejorar tu postura y fortalecer tu cuerpo antes de que aparezcan molestias. Con ejercicios específicos y educación en ergonomía, puedes mantenerte activo sin preocupaciones.

⭐ Atletas, profesionales y personas activas ya confían en Moveem para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. Nuestro enfoque personalizado ha ayudado a cientos de personas a moverse mejor y vivir sin dolor.

🚀 Tu bienestar no debería ser una opción, sino una prioridad. Cuidar tu cuerpo hoy es invertir en una vida más saludable y sin limitaciones en el futuro.

⏳No esperes a que una molestia se convierta en un problema serio. Cada día sin acción es una oportunidad perdida para mejorar tu calidad de vida.

📅 ¡Agenda tu cita ahora!
Escríbenos y reserva tu sesión con nuestros expertos en fisioterapia deportiva. 📩💪


28/01/2025

🦶🏻La fascitis plantar es una de las lesiones más comunes y molestas en los pies. 😩

Se siente como un dolor punzante en la planta del pie, especialmente al dar los primeros pasos en la mañana o después de estar mucho tiempo de pie.

💡 ¿Por qué pasa?
✔️ Exceso de impacto (correr, saltar, caminar mucho).
✔️ Uso de calzado inadecuado.
✔️ Falta de movilidad o debilidad en los músculos del pie y pierna.

🔥 ¿Cómo aliviarla?

Movilidad y fortalecimiento del arco del pie.
Uso de masaje y terapia manual (¡aquí entramos nosotros! 😉).
Calzado adecuado y plantillas si es necesario.

💥 Si sientes dolor en la planta del pie, no lo ignores. En Moveem te ayudamos a recuperarte y volver a moverte sin molestias. Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu recuperación. 🙌

12/01/2025

DIMaF ❤️‍🩹

📍Moveem Polanco: Av. Sudermann 248
📍Moveem Condesa: Av. Álvaro Obregón 278

03/01/2025

¡Promos que te mueven!

En Moveem queremos verte en tu mejor versión, y por eso traemos estas promociones para ti:

📍 Moveem Polanco
✅ 25% OFF en sesiones de valoración y sesiones individuales de fisioterapia.

📍 Moveem Condesa
✅ Valoración de $900 a $700.

Ya sea en Polanco o Condesa, estamos listos para ayudarte a recuperar, prevenir y mantenerte en movimiento. 🩺💪

💡 Aprovecha estas promos y agenda tu cita hoy mismo. ¡El mejor momento para cuidar de tu cuerpo es ahora! 🙌

27/12/2024

💡 ¿Para qué sirve el kinesiotape?

Esta cinta elástica es más poderosa de lo que imaginas y dependiendo su aplicación tiene distintos efectos:

🌀 Favorece al sistema linfático
💪 Da soporte articular.
⚡ Favorece la relajación muscular.

📣 Dato interesante: ¡Incluso puede ayudarte a corregir la postura!

¿Te gustaría probarlo? Escríbenos. 💬

24/12/2024

🌟💥 ¡Estas fiestas celebramos logros, movimiento y comunidad! 🎄

🎄💪 En esta temporada especial, celebremos el esfuerzo, la recuperación y los logros alcanzados.

Queremos agradecer profundamente a todos nuestros atletas, clientes y amigos por formar parte de esta increíble comunidad Moveem.

🙌 Este año ha sido grandioso, lleno de crecimiento físico y personal, aprendizaje y grandes avances en cada uno de sus caminos.

¡Todo esto es posible gracias a ustedes! 💙

Que esta Navidad sea un momento para reflexionar sobre cada pequeño logro, cada meta alcanzada y cada paso hacia una mejor versión de ti mismo. Reconoce el esfuerzo que has puesto, tanto en el deporte como en tu vida, y celebra todo lo que has superado. 🌟

En 2025, sigamos avanzando juntos: más enfocados, más fuertes y siempre en movimiento. 🏋️‍♂️ Porque cuidar de tu cuerpo, recuperarte, y seguir persiguiendo tus metas es la verdadera victoria. 🚀

Gracias por dejarnos ser parte de tu progreso y acompañarte en cada paso de este camino.

¡Estamos listos para continuar contigo hacia nuevos retos y logros!

🎅 ¡Feliz Navidad y un próspero año nuevo lleno de salud, energía y movimiento! ✨

23/12/2024