Lunes 8:30am - 8pm Martes 8:30am - 8pm Miércoles 8:30am - 8pm Jueves 8:30am - 8pm Viernes 8:30am - 8pm Sábado 9am - 2pm

Movimiento y Transformación Río Abierto A.C.

Casa
Mexico
Mexico City
Movimiento y Transformación Río Abierto A.C.

El objetivo de Movimiento y Transformación Río Abierto México es el desarrollo consciente del Ser Humano a través del trabajo psicocorporal.

Servicios y actividades que ofrece Movimiento y Transformación Río Abierto México

MOVIMIENTO EXPRESIVO ENERGÉTICO

Es una clase de movimiento corporal, en la cual trabajamos en círculo y con música, bajo la dirección de un instructor diplomado en nuestro Sistema. Esta propuesta surge como una opción para los desequilibrios de nuestra forma de vida generalmente sedentaria, con exceso de actividad mental, estrés y escaso contacto con la naturaleza. El movimiento es aeróbico y expresivo y trabajamos a nivel muscular, osteo-articulary respiratorio. El objetivo es desarmar hábitos posturales a través del movimiento, buscando trascender los propios límites físicos y los correlatos psicoemocionales que existen en él; as ícomo ampliar nuestro horizonte expresivo. El uso de la expresión, la voz y la música nos permite descargar la energía retenida,abandonar el esfuerzo y recuperar la fuerza y el movimiento naturales. Nos ayuda a ampliar la capacidad respiratoria y la flexibilidad promoviendo un estado de bienestar general. En esta clase integramos también la experiencia de la meditación activa (en movimiento) y pasiva (en quietud). MASAJES

El masaje del Sistema Río Abierto moviliza y desbloquea trabas físicas, generando la posibilidad de elaborar su contenido emocional y mental; de esta forma nos ayuda a recuperar el equilibrio psicofísico y energético. En una sesión de masaje se trabaja en tres niveles, el energético, el correctivo y el terapéutico. Alivia tensiones y permite una relajación profunda. Corrige problemas articulares, de postura y dolores crónicos, así como, respiratorios y orgánicos. Ofrece un espacio de elaboración e integración de aspectos emocionales y mentales. TRABAJO GRUPAL DE ELABORACIÓN PSICO EMOCIONAL

Es un espacio para la integración y elaboración psicoemocional de aquellos cambios que va viviendo el alumno en distintos ámbitos de su vida. A partir del aprendizaje y la aplicación de las distintas técnicas del Sistema Río Abierto, se logra un trabajo profundo de auto conocimiento grupal.

03/11/2025

🌿✨ *Clase de Chi Kung | Movimiento, respiración y equilibrio* ✨🌿

El *Chi Kung* (o Qigong) es una práctica ancestral china que combina *movimiento suave, respiración consciente y atención plena*, ayudando a armonizar los sistemas del cuerpo, mejorar la energía vital y fortalecer la salud integral. 🌬️💫

Es una disciplina accesible para todxs —sin importar la edad o condición física— que invita a reconectarte con tu cuerpo desde la calma, la fluidez y la presencia.

🧘‍♀️ *Imparte:* Claudia Islas
📅 *Martes de 17:00 a 18:00 hrs*
💸 *Aportación:*
• Clase suelta: $150
• Mensualidad (4 clases): $450
🏡 *Modalidad:* Presencial

🌸 Esta clase ya está en marcha y sigue abierta a nuev@s participantes que deseen moverse con conciencia, liberar tensiones y fortalecer su energía vital.

📍*Lugar:* Luz Saviñón #1854, Col. Narvarte, CDMX
📲 *Informes:* WhatsApp +52 55 6912 5215 | [rioabiertomx@gmail.com](mailto:rioabiertomx@gmail.com)

✨ Ven a cultivar tu energía interna, a respirar mejor y a encontrar bienestar desde el movimiento consciente.

28/10/2025

✨🖋️ *Taller para escribir nuestra vida** 🖋️✨
Imparte: **Ángeles Suárez del Solar*

🌿 Te invitamos a un espacio de encuentro, reflexión y memoria donde las palabras se convierten en puentes hacia nuestra historia.
Este taller es una oportunidad para mirar el pasado con ternura, resignificar las experiencias y escribir desde el corazón los momentos que nos formaron.

📖 A través de la escritura autobiográfica, exploraremos lo vivido:
los juegos, los afectos, los silencios, los aprendizajes…
porque escribir también es sanar, agradecer y dejar huella.

💫 No necesitas experiencia previa, solo el deseo de narrarte, escucharte y descubrirte en compañía.

📅 *Inicio:*Miércoles 29 de octubre
🕚 *Horario:* 11:00 a 13:00 hrs
📆 *Duración:*Del 29 de octubre al 10 de diciembre y del 7 de enero al 4 de febrero
🌀 *Ciclo de 12 sesiones*
💸 *Cuota por el ciclo completo:* $3,000

📍*Sede:* Río Abierto México
Luz Saviñón #1854, Col. Narvarte, CDMX

✨ Ven a escribir tu historia, a compartir tu voz y a reencontrarte contigo mism@ a través de la palabra.

23/10/2025

🌑✨ *Taller Temático Mensual | Caminando hacia mí* ✨🌑
*Signo Zodiacal: Escorpio ♏*
📅 *Lunes 27 de octubre*
🕕 *De 18:30 a 21:00 hrs*

🔥 *Tema del mes:*
*“Fusionándome con ‘lo otro’ a través de la sustancia que lo une todo: el amor”*

Este mes, con el Sol transitando la constelación de **Escorpio**, nos sumergimos en las aguas profundas de la transformación. 💧
Escorpio nos invita a mirar lo que usualmente evitamos: nuestras sombras, miedos, pasiones y deseos ocultos.

💃 *Imparten:* Andrea Centeno y Laura Villalobos
📍 *Luz Saviñón #1854, Col. Narvarte, CDMX*
💸 *Aportación:* $350
📆 *Último lunes de cada mes*

📲 **Informes e inscripciones:**
WhatsApp: 55 1829 7314 | 55 1877 4075

✨ Ven a moverte, a sentir, a transformar.

13/10/2025

🍂✨ *Taller y Ceremonia de Cosecha* ✨🍂
Facilitado por *Alicia Zappi* y equipo de instructor@s

💫 El *domingo 26 de octubre* tomaremos rumbo hacia *Santo Domingo Ocotitlán, Morelos*, un entorno rodeado de montaña, silencio y energía viva, donde realizaremos una jornada ritual dedicada a *celebrar la abundancia, el movimiento y la conciencia*.

🗓 *Programa del día:*
🚗 8:30 am – Salida desde CDMX (en coches compartidos)
🧘‍♀️ 10:00 am – Movimiento y meditación en la naturaleza
🌱 11:00 am – *Ceremonia de Cosecha*: permiso a los cuatro rumbos, movimiento y conexión con nuestras intenciones
🍲 1:00 pm – Comida comunitaria (lleva algo para compartir con el grupo)
🌀 2:00 a 4:00 pm – Integración del proceso y cierre colectivo

01/10/2025

🧘‍♀️✨ Laboratorio de Yoga – Octubre 2025 ✨🧘‍♂️

Este octubre abrimos un ciclo intensivo de 8 sesiones para habitar el cuerpo con conciencia, fortalecerlo, soltar tensiones y reconectar contigo mism@.

📅 Fechas: del 7 al 31 de octubre
🗓 Martes y viernes
⏰ Horario: 19:00 a 21:00 hrs
⏳ Duración: 8 clases de 2 horas cada una

💰 Costo general: $1,500
🌟 ¡PROMO especial! $1,200 SOLO hasta hoy 30 de septiembre

👤 Imparte: Instructor con 12 años de experiencia, entrenamientos en Vinyasa, Iyengar y Ashtanga, y recién regresado de 5 meses de práctica intensiva en India con maestr@s de renombre.

📲 Reserva tu lugar ahora: +52 55 7370 2351

26/09/2025

🌿✨ SELVA – Movimiento Vital ✨🌿

🌀 Un espacio vivo para despertar tu energía, habitar tu cuerpo con libertad y reconectar con lo esencial.

Este mes nos encontramos en dos sesiones especiales:

📍 Narvarte
🗓 Sábado 27 de septiembre | 12:00 hrs
👣 Facilita: Wendy Bermúdez

En SELVA no hay pasos que seguir, solo la escucha de lo que tu cuerpo quiere expresar. A través del movimiento libre, la respiración, la emoción y el acompañamiento grupal, abrimos un canal de vitalidad, gozo y transformación. 🌱

📲 Más información e inscripciones por mensaje directo o *WhatsApp +5574971022*

24/09/2025

🧘‍♀️✨ *Laboratorio de Yoga | Octubre 2025* ✨🧘‍♂️

Este octubre te invitamos a sumergirte en un *ciclo intensivo de yoga* diseñado para fortalecer tu cuerpo, aquietar tu mente y profundizar en la práctica desde bases sólidas y accesibles.

🌟 *¿Por qué un laboratorio?*

Porque no son clases sueltas: aquí *profundizaremos en la técnica*, dedicando tiempo a entender las posturas, sus transiciones y la conexión con la respiración. Un espacio ideal tanto para *principiantes que buscan bases sólidas*, como para *practicantes que quieren afinar detalles* y enriquecer su experiencia.

📅 *Fechas:* del 7 al 31 de octubre
📆 *Martes y viernes*
🕖 *Horario:* 19:00 a 21:00 hrs
⏳ *Duración:* 8 sesiones de 2 horas cada una
💰 *Costo regular:* $1,500
🌟 *Descuento pronto pago:* $1,200 hasta el 30 de septiembre

📲 *Informes e inscripciones:*
WhatsApp: *+52 55 7370 2351*

👉🏼 *Cupo limitado.* Reserva tu lugar y regálate la experiencia de un ciclo que puede transformar tu práctica y tu bienestar.

22/09/2025

🌟⚖️ *Taller Temático Mensual | Caminando hacia mí* ⚖️🌟

*Signo Zodiacal: Libra ♎*

📅 *Lunes 29 de septiembre de 2025*
🕕 *Horario: 18:00 a 20:30 hrs*

🌱 *Tema del mes:*
*”Me muestro a lxs otrxs desde lo que soy”*

✨ Este mes exploramos la firmeza que nos da la constelación de Libra para permitirme comparecer desde lo que soy y no desde el patrón moral limitante de lo que debo ser.
Ven a manifestar con la danza, el movimiento y la expresión corporal ese poder de discernimiento para elegir conducirte como la protagonista de tu vida desde la elección de SER.

👣 *Imparten:* Laura Villalobos y Andrea Centeno
📍 *Lugar:* Luz Saviñón #1854, Col. Narvarte, CDMX
💸 *Costo:*$350
📆 *Encuentro mensual | Último lunes de cada mes*

📲 *Informes e inscripciones:*
WhatsApp: *55 1829 7314 | 55 5430 3057 | 55 1877 4075*

✨ No necesitas experiencia previa, solo la disposición de abrirte al movimiento y a la exploración de tu propio universo interior.

17/09/2025

🍂✨ *Clase Abierta | Equinoccio de Otoño* ✨🍂

Acompáñanos en una *clase abierta especial con Mónica Deutsch*, donde nos moveremos, respiraremos y sentiremos junt@s el poder del equinoccio.🌗🍁

📅 Sábado 20 de septiembre
🕘 9:00 hrs
🙋🏻‍♀️ Imparte: Mónica Deutsch
📍 Luz Saviñón #1854, Col: Narvarte Del. Benito Juárez CP: 03020, CDMX
🌿Clase abierta (sin costo)

🔗 Para más información:
📲 WhatsApp 55 5430 3057

🌟 No necesitas experiencia previa, solo el deseo de conectar contigo y con el ciclo de la naturaleza.

10/09/2025

🧘‍♀️✨ Laboratorio de Yoga ✨🧘‍♂️

¿Quieres empezar a practicar yoga pero no sabes por dónde comenzar o quieres retomar o profundizar esta habilidad? 🌱

Durante este módulo introductorio, conocerás a detalle las 24 posturas básicas que sientan las bases de la práctica, aprenderás a alinearlas correctamente y descubrirás cómo cada movimiento puede ayudarte a habitar tu cuerpo con mayor consciencia y bienestar.

👥 ¿A quién va dirigido?

A personas sin experiencia previa que quieren iniciarse en yoga.

A quienes han practicado de forma casual y desean comprender la base de cada postura.

Fechas

📅 Del 7 al 31 de octubre
📆 Martes y viernes
🕖 Horario: 19:00 a 21:00 hrs
8 sesiones de 2 horas cada una

💰 Costo: $1,500
🌟 Pronto pago: $1,200 (hasta el 30 de septiembre)
Incluye: Material de referencia (impreso y digital) + trae tu tapete y cinto de yoga

Sobre el facilitador

Imparte Alberto Cornú, con 12 años de experiencia, 3 entrenamientos de instructor (TTC 300h y dos 200h) en Vinyasa, Iyengar y Ashtanga, recién llegado de 5 meses de práctica intensiva en India con maestr@s de reconocimiento internacional.

📲 Informes e inscripciones:
Teléfono / WhatsApp: +52 55 7370 2351

🌿 ¡Atrévete a iniciar este viaje hacia tu bienestar!
Este es tu momento para comenzar desde lo básico, con acompañamiento experto y en un ambiente amable y cercano.

Dirección

Luz Saviñón #1854, Colonia Narvarte
Mexico City
03020

Horario de Apertura

Lunes	8:30am - 8pm
Martes	8:30am - 8pm
Miércoles	8:30am - 8pm
Jueves	8:30am - 8pm
Viernes	8:30am - 8pm
Sábado	9am - 2pm

Página web

http://www.rioabierto.mx/

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Nuestro Trabajo

TRABAJO CON INSTITUCIONES

Damos contención a equipos de trabajo para favorecer la comunicación verbal y emocional. Nuestro abordaje es psico-corporal, ya que las tensiones emocionales se alojan principalmente en el cuerpo. Damos un espacio (contenido) para la descarga de tensiones y para encontrar nuevos caminos de comunicación verbal y no verbal, y así poder llegar a espacios de mayor confianza y aceptación mutua. Abordamos temas de género y violencia desde una perspectiva de observación y reeducación de nuestras relaciones.

Nuestra experiencia: 11 años atendiendo con este sistema a equipos que trabajan con poblaciones vulnerables. 40 años de trabajo en México formando instructor@s y desarrollando a nivel individual y grupal el sistema de Movimiento y Transformación, (Río Abierto) para el desarrollo del ser humano.

Hemos trabajado con INMUJERES DF, Derechos Humanos DF, CCTI (Colectivo Contra la Tortura y la Impunidad A.C.), en los últimos años. Estuvimos presentes en varios encuentros de ex-guerrilleras -en Atoyac de Guerrero y en Mazatlán-, cubriendo la atención emocional y física de las participantes, así como en dos encuentros de la Red de Defensoras de Derechos Humanos.