Mi psicóloga

Mi psicóloga Terapia psicológica: Depresión, Ansiedad, Ira, Estrés, Heridas de la infancia, Conducta suicida, Trastornos. Problemas de conducta y aprendizaje.

Pruebas psicológicas, evaluación y diagnóstico. Conferencista, cursos, talleres y capacitación.

16/09/2025

Cuando alguien te ama de verdad, no se conforma con palabras bonitas ni con promesas que se las lleva el viento. El amor auténtico se demuestra en los hechos, en los pequeños detalles, en esa decisión diaria de cuidar lo que tienen. Porque cuando el corazón realmente siente, el miedo a perder a esa persona se convierte en el motor que impulsa a dar lo mejor de uno mismo.

Amar de verdad no significa ser perfecto, sino estar dispuesto a reconocer los propios errores y trabajar en ellos. Significa dejar a un lado el orgullo, aprender a escuchar y comprender, incluso cuando cuesta. Quien ama de verdad no te pide que aceptes lo peor de él sin más, sino que busca crecer contigo, moldearse, transformarse, y hacer de su presencia un regalo, no una carga.

Ese amor que no teme cambiar por ti no lo hace por obligación, sino por elección. Porque entiende que la relación es un espacio de construcción mutua, donde ambos merecen sentirse plenos, valorados y en paz. Y si para eso hace falta renunciar a viejos hábitos, sanar heridas o aprender nuevas formas de amar, lo hará sin pensarlo dos veces.

Porque cuando alguien te ama de verdad, no se conforma con tenerte: quiere merecerte. Quiere ser la persona que sueñas, la que te da seguridad y alegría, la que te acompaña en tus días grises y celebra contigo tus victorias. Ese amor no teme al cambio, porque sabe que crecer juntos es el secreto para no perderse nunca.

Que bueno que la cagazte, te imaginas la vida tan maravillosa que me iba a perder por estar recibiendo solo migajas tuya...
15/09/2025

Que bueno que la cagazte, te imaginas la vida tan maravillosa que me iba a perder por estar recibiendo solo migajas tuyas esperando ser correspondido.
No hubiera estado chido verdad?, tal vez lo único rescatable es que me hiciste amar como nunca lo había echo, porque nunca me rompí para cuidar a alguien, fuiste la primera en recibir ese trato y mirá lo que son las cosas, fuiste tú misma la que rompió ese pi**he corazón tan shulo que puse en tus manos...
Que bueno que la kagazte, porque solo así pude entender que no estás para cosas como las mías, al final tu paso por mi vida siempre estuvo lleno de un "siempre habrá algo que no me haga elegirte", lo soporté porque creí que el amor todo perdona, pero no, el amor no debe permitir tanta māmadā, me da gusto seas feliz, porque sólo así entenderé que lo mío es para alguien que no tenga nada de lo que tú tienes, cuídate mucho y deseo que seas lo que siempre quisiste ahí dónde estás, me ahorraré los desayunos,las comidas,los chuchulucos y seguro estoy que no te pierdes de mucho, porque imagino tienes más de lo que un día yo quise ser para ti, al final solo fuí uno más de muchos qué apuestan por el amor tratando de ganar un corazón y sólo perdimos tiempo, aún así y fiel a lo mío, dónde quiera que esté...

PROHIBIDO VOLVER CON ÉL ❤️‍🩹Momento de PONER FIN A ESTO. Deja de arrastrar tu dignidad, la vida te ha tratado fuerte y n...
09/09/2025

PROHIBIDO VOLVER CON ÉL ❤️‍🩹
Momento de PONER FIN A ESTO. Deja de arrastrar tu dignidad, la vida te ha tratado fuerte y no has hecho caso.
Sigues viviendo en un sueño al idealizar a alguien, sigues poniendo en un PEDESTAL a alguien que no lo merece. Quizás es momento que entiendas que el AMOR NUNCA SE MENDIGA, no eres hormiga para recibir migajas.
Deja de pensar que él es indispensable en tu vida y que sin él no puedes vivir, deja de tener miedo de que se vaya, de que te deje, YA NO VIVAS EL AMOR COMO UNA PRISIÓN.
En una relación no se suplica por tiempo, no se implora por besos, el amor no es sinónimo de humillación, tienes que olvidarte de él, tienes que seguir tu vida sin él, no estás para aguantar infidelidades ni mentiras, si necesitas rogar por un poco atención entonces para él sólo eres la segunda o hasta la tercera opción, la casi algo, la incondicional.
Ya lloraste, ya gritaste, ya insultaste, has descuidado tu salud, te has olvidado por completo de ti, entiende que sólo te estás desgastando.
Tienes prohibido volver con él, le gusta que le ruegues así es como él se siente más hombre, le gusta saber que estás a su disposición así es como él siente que tiene el control sobre ti, le gusta saber que tu felicidad depende de él así es como ese patán se siente importante. El hombre que de verdad te ama te hace de todo menos sufrir.
Ya deja de parecer tonta, no lo eres ¡reacciona! QUITA LA VENDA DE TUS OJOS.

"Carta a mi hijo: El hombre de mi vida.Yo quería encontrar al hombre de mi vida…Quería encontrarlo en algún lugar concur...
09/09/2025

"Carta a mi hijo: El hombre de mi vida.

Yo quería encontrar al hombre de mi vida…
Quería encontrarlo en algún lugar concurrido, lo encontré en mi vientre.
Lo imaginé en ropa elegante y lo encontré desnudo.
Pensé llevar mi cabello sexy y unos jeans lindos, pero ahí estaba yo…con el sudor en mi cuerpo y una bata rosa.
Pensé sonreír coqueta para él, y en su encuentro lloré como una niña mientras besaba su frente.
Imaginé a mi hombre perfecto tomar mi mano y llevarme lejos…pero fui yo quien tomó su dedo mientras lo cogía en brazos.
En una fecha especial, el día de su nacimiento, conocí al fin al hombre de mi vida: Mi hijo.
No podía haber hombre más perfecto para mi, el que me desvela por las noches y por la mañana me hace amar mis enormes ojeras.
Ese que llora y me hace llorar con él.
El que sonríe para mi y me llena por completo el corazón,
El único que me hizo ser madre antes que mujer.
El que juega en mi cama y me hace feliz!
Porque entiendo que hay bebés que nacen teniéndolo todo, incluyendo un padre… Y bebés que desde antes de nacer luchan y se enfrentan a mil desafíos saliendo victoriosos!
Éste ultimo eres tu mi niño! Y yo, estoy muy orgullosa de ser tu madre."

𝐄𝐥 𝐇𝐎𝐆𝐀𝐑 𝐄𝐒 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑𝐀 𝐄𝐌𝐏𝐑𝐄𝐒𝐀.Y si no funciona… no funciona nada.Porque escúchame bien:❌ No puedes construir un imperio...
29/08/2025

𝐄𝐥 𝐇𝐎𝐆𝐀𝐑 𝐄𝐒 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑𝐀 𝐄𝐌𝐏𝐑𝐄𝐒𝐀.

Y si no funciona… no funciona nada.

Porque escúchame bien:
❌ No puedes construir un imperio en la calle mientras tu casa es un campo de batalla.
❌ No puedes hablar de riqueza si tu pareja y tú ni siquiera saben cuánto entra y cuánto sale al mes.
❌ No puedes soñar con libertad financiera cuando en tu propia cama reina el caos, el desorden y las discusiones por dinero.

📌 El hogar funciona con las mismas reglas que cualquier empresa seria:
✔️ Presupuesto.
✔️ Metas claras.
✔️ Estrategia financiera.
✔️ Compromiso total de los socios.

Una sola economía. Una sola visión. Un solo plan.

Si tu pareja piensa “lo mío es mío y lo tuyo es tuyo”...
Están jugando a ser solteros con contrato de matrimonio.
Eso no es un hogar. Eso es un experimento destinado al fracaso.

⚠️ Y cuidado con esto:
Hay infidelidad física, sí.
Pero también existe la infidelidad financiera.
Y es igual de destructiva.

Ocultar deudas.
Mentir sobre ingresos.
Esconder compras.
Derrochar a escondidas.

❌ Todo eso es traición.
❌ Todo eso rompe la confianza.
❌ Todo eso destruye familias.

💣 Donde no hay orden financiero, hay peleas, estrés, ansiedad, desconfianza y separación.
Lo que empieza con “nomás me compré esto sin decirle”…
Termina en “esto no funciona, mejor nos separamos.”

Porque créeme…
El amor NO sobrevive cuando la deuda, el caos y la mediocridad se sientan todos los días en la mesa.

📍 Una pareja que no sabe administrar… está condenada a sobrevivir, no a prosperar.

🔥 ¿Quieres un hogar fuerte?
✔️ Que cada peso tenga nombre y propósito.
✔️ Que cada gasto se hable.
✔️ Que cada decisión se tome en equipo.
✔️ Que las metas sean de los dos.

💥 Porque si los dos reman hacia el mismo puerto… el barco avanza.
Pero si uno rema y el otro agujerea el bote… se hunden juntos.

No se trata de quién gana más.
No se trata de quién aporta más.
Se trata de remar juntos, de construir juntos, de proteger el hogar como si fuera la empresa más importante de tu vida.

💕TE PRESTO MIS ZAPATOS  Ven,  te presto mis zapatos,  no solo para que camines mis pasos,  sino para que sientas el peso...
26/08/2025

💕TE PRESTO MIS ZAPATOS

Ven,
te presto mis zapatos,
no solo para que camines mis pasos,
sino para que sientas el peso de mis heridas,
las huellas que dejaron los momentos difíciles,
las cargas invisibles que llevo en silencio.

Ven,
te presto mis zapatos,
para que recorras el sendero de mi alma,
para que entiendas las decisiones que tomé en la oscuridad,
las lágrimas que caen cuando nadie mira,
las heridas que aún laten en mi corazón.

Ven,
te presto mis zapatos,
para que vivas la historia que me marca,
y puedas comprender que el dolor y el amor
pueden ser los mismos en diferentes caminos.

Ven,
ponte mis zapatos,
camina mis pasos con valentía,
y solo entonces, dime si aún te duele el camino que elegí.

Porque solo así,
quizás puedas ver con otros ojos,
y entender que en cada paso,
hay una historia, un esfuerzo, un corazón que late.

¿Quieres tener el panorama completo?
Ven,
ponte mis zapatos,
y camina conmigo,
para que nunca más juzgues desde lejos,
sin conocer la historia que llevo en cada paso.

Te haré de acerohasta volverte inquebrantable;voy a extraer de tus entrañascualquier sentimiento,de manera inexorable.Te...
23/08/2025

Te haré de acero
hasta volverte inquebrantable;
voy a extraer de tus entrañas
cualquier sentimiento,
de manera inexorable.
Te forjaré de nuevo,
disolviendo tus cenizas,
aquello que quedó de lo que, quizás,
han hecho trizas.
Y volarás de nuevo como un ave fénix,
pero ahora contemplando el mundo,
indiferente, mas no iracundo.
Con más frialdad de la que ya tenías,
esperando el momento de hundir la espada
donde el dolor llegó a estar anegado.
Te armaré de valor,
de manera estoica,
para que no corras a saciarte
en cualquier otra boca,
solo para calmar,
de manera momentánea,
la sed de sangre
que tu dolor provoca.
Te haré de acero, corazón,
y de fuego el alma.
Así tendré que reiniciarte,
para que encuentres calma.

“Mi amigo no me salvó… pero me acompañó hasta que me salvé”No fue el que más hablaba, ni el que decía “aquí estoy” todos...
23/08/2025

“Mi amigo no me salvó… pero me acompañó hasta que me salvé”

No fue el que más hablaba, ni el que decía “aquí estoy” todos los días. Pero fue el que nunca se fue, incluso cuando yo no tenía fuerzas ni para pedir ayuda.

Nos conocimos por casualidad, como suelen comenzar las mejores amistades. Al principio eran risas, planes, bromas tontas. Pero con los años, nos dimos cuenta de que la vida también traía caídas… y que ahí es donde se prueba el corazón de un amigo.

Él no trató de arreglarme. No me dio discursos. Solo se sentaba a mi lado, a veces en silencio, a veces con un “yo también pasé por eso”. Y en ese silencio compartido, en esa empatía sin juicio, encontré más alivio que en mil consejos.

Una vez le pregunté por qué se quedaba, si yo ya no era el mismo. Me miró y dijo: “Porque no estoy aquí por lo que eres en tus peores días, sino por lo que sé que eres en tu esencia”.

Y entonces entendí. La verdadera amistad no se basa en lo que das, sino en lo que resiste contigo cuando ya no puedes dar nada.

Hoy que estoy mejor, que vuelvo a reír, que vuelvo a soñar, sé que fue gracias a mí… pero también gracias a él. Porque a veces, lo que te salva no es un héroe… es un amigo que se sienta contigo en medio del caos y te dice: “No te voy a soltar”.

Con lo que tengo.Con esto voy a ser feliz hoy, con esto voy agradecer al universo.No me voy a frustrar por lo que perdí,...
20/08/2025

Con lo que tengo.

Con esto voy a ser feliz hoy, con esto voy agradecer al universo.

No me voy a frustrar por lo que perdí, por lo que aún no llega, por lo que siento inalcanzable.

Con lo que tengo me alcanza para danzar, para cantar, para amar y suspirar.

Con lo que tengo hago magia, hago florecer jardines, hago de mi vida lo más impredecible que jamas imaginé.

Con lo que tengo, con esto me quedo yo.

— Te estás consumiendo.— No... estoy bien.— No me mientas. Lo veo en tus ojos, en tus gestos, en tu forma de caminar. Lo...
16/08/2025

— Te estás consumiendo.
— No... estoy bien.
— No me mientas. Lo veo en tus ojos, en tus gestos, en tu forma de caminar. Lo siento en tu respiración agitada, en tu mirada apagada, en tu voz temblorosa. Te estás consumiendo.
— No tengo opción. Debo hacerlo todo, gestionarlo todo, afrontarlo todo. Debo ser fuerte.
— ¿Fuerte? Estás confundiendo la fuerza con el sacrificio. Este peso te dobla, te desgasta por dentro, te apaga poco a poco, sin hacer ruido.
— No puedo rendirme. Cuentan conmigo. Si me detengo, todo se derrumba.
— ¿Y tú? Si eres tú quien se derrumba, ¿quién te recogerá?
— Yo... no lo sé. No quiero ser una carga para nadie.
— No tienes que cargar con todo sola. No eres una roca, eres una mujer.
— Pero si no lo hago yo, ¿quién lo hará? Si no soy fuerte, ¿quién lo será en mi lugar?
— ¿Quién te enseñó que pedir ayuda es una debilidad? ¿Quién te hizo creer que estar exhausta es una señal de valentía?
— Aprendí a resistir. A apretar los dientes. A no quejarme.
— ¿Y a qué precio? ¿Cuánta luz estás perdiendo? ¿Cuánto de tus sueños estás sacrificando?
— No quiero decepcionar a nadie. No quiero fallar.
— No fallas si descansas. No fallas si sueltas lo que no te pertenece. No fallas eligiendo salvarte a ti misma.
— Pero si me detengo... Si suelto... Si dejo ir este peso... ¿Quién soy entonces?
— Eres tú misma. Finalmente. Sin máscaras, sin roles impuestos. Vuelves a ser esa mujer libre, la que sabe bailar bajo la lluvia, la que no trata de agradar a todos, la que no necesita controlarlo todo para sentirse en paz.
— ¿Y si caigo?
— Te levantarás. Pero esta vez, serás más ligera. Porque solo llevarás contigo lo que realmente es tuyo.
— Tengo miedo de decepcionar. De perder a quienes no entienden.
— Entonces déjalos ir. Porque quien no acepta tu verdad nunca ha amado realmente quién eres.
— ¿Y si me pierdo a mí misma?
— Solo perdiéndote podrás encontrarte. De verdad. Entera. Salvaje. Libre.
— ¿Y si... si no lo logro?
— Yo estaré ahí. Soy la llama dentro de ti que se niega a apagarse. Soy la respiración que te hace levantarte. Soy esa voz que susurra: Eres mucho más fuerte de lo que crees.
— Entonces... dejo ir. Suelto el peso. Respiro.
— Por fin. Con amor y gratitud. Que seas libre.

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Te deseo que alguien ame a tu niñ@ interior con toda su pureza y también con todo su dolor.Porque será el mayor acto de ...
16/08/2025

Te deseo que alguien ame a tu niñ@ interior con toda su pureza y también con todo su dolor.

Porque será el mayor acto de amor que puedas recibir de una persona. Quien sepa ver no sólo tus partes luminosas y celebrarlas a tu lado, sino también ver tus partes “rotas” y acompañarte mientras estás en el proceso de cuidarlas y reconstruirlas.

¡Ese es el verdadero camino del amor! Dos personas que se acompañan en el proceso de hacerse adultas, es decir responsables de sus propias heridas, sin juicios, sin ataques, sin defensas. Al contrario, dándose las gracias por mostrarse el uno al otro, esos vacíos que todavía requieren mirarse con un poco más de cariño.

Por lo tanto. ¿Qué frase sanadora desarma todas nuestras defensas psicológicas? “Elijo quedarme, con todo”.

En el Árbol Genealógico podemos observar que muchas personas se unen eligiendo estar solo con algunas partes del otro. Esto en realidad es igual a una infidelidad. Si eliges una pareja, con unas partes sí y otras no, lo estás traicionando.

Una pareja o se toma entera o no se toma. Es más honesto marcharte cuando lo que en el fondo quisieras es cambiar al otro, que quedarte fingiendo que lo amas. Para poder amar con todo, primero hay que mirar hacia nuestros progenitores y sentir una frase sanadora hacia ellos: “Mamá. Papá. Los tomo enteros, con todo”

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Empiezo diciendo...... ¡Mentir muy bien!
10/08/2025

Empiezo diciendo...... ¡Mentir muy bien!

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