Experiencia Gastro y Cirugía

19/01/2025

19/01/2025

¿Flora intestinal o Microbiota?

Anteriormente, se utilizaba el término "flora intestinal" para referirse a los microorganismos que viven en el intestino. Sin embargo, en la actualidad, se prefiere utilizar el término "microbiota intestinal" porque es más preciso y abarcativo.

La razón por la que se ha cambiado el término es que la palabra "flora" se refiere específicamente a las plantas y los hongos, mientras que la microbiota intestinal incluye una amplia variedad de microorganismos, incluyendo bacterias, virus y otros microorganismos que no son plantas ni hongos.

Además, el término "microbiota" enfatiza la idea de que estos microorganismos forman un ecosistema complejo y dinámico que interactúa con el huésped humano, lo que es fundamental para entender su papel en la salud y la enfermedad.



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19/01/2025

*¿Qué es un Probiótico?*

¡Descubre la importancia de los Probióticos!

¿Sabías que los probióticos son microorganismos vivos que pueden ayudar a mejorar tu salud? ¡Conoce más sobre ellos!

*¿Qué es un probiótico?*: Un probiótico es un microorganismo vivo que, cuando se administra en cantidades adecuadas, confiere un beneficio para la salud.

*Para qué sirve*: Los probióticos pueden ayudar a mejorar la salud digestiva, a fortalecer el sistema inmunológico y a reducir los síntomas de enfermedades como la diarrea y el síndrome del intestino irritable.

*5 Ejemplos de probióticos*: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Streptococcus thermophilus, Bacillus coagulans y Saccharomyces boulardii.

Lactobacillus casei Shirota,
Bacillus clausii.

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18/01/2025

*¿Qué puedes hacer para cuidar tu Microbiota Intestinal?*

Come alimentos ricos en fibra
Evita los alimentos procesados
Bebe suficiente agua
Practica el estrés reducido
Considera tomar suplementos probióticos

*¡No ignores el poder de tu Microbiota Intestinal!*



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18/01/2025

¡Descubre el Poder de tu Microbiota Intestinal!

¿Sabías que dentro de ti hay un ecosistema completo de microorganismos que trabajan para mantener tu salud y bienestar?

Se llama microbiota intestinal, y es el conjunto de bacterias, virus y otros microorganismos que viven en tu intestino. ¡Y es fundamental para tu salud!

*5 Razones por las que debes cuidar tu Microbiota Intestinal:*

* Fortalece tu sistema inmunológico
* Ayuda a digerir los alimentos
* Produce vitaminas esenciales
* Regula tu estado de ánimo
* Te ayuda a mantener un peso saludable



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