Myofit México

04/03/2026

No todo el progreso ocurre cuando estás entrenando.
A veces, el verdadero avance sucede cuando permites que tu cuerpo asimile el trabajo que ya hiciste.
El tapering no es entrenar menos.
Es prepararte mejor.
Integrar herramientas como la electroestimulación puede ayudarte a llegar con mayor frescura, mejor circulación y menor fatiga acumulada.
Pequeños ajustes.
Grandes diferencias el día de la competencia.
¿Ya consideras la recuperación como parte de tu estrategia?

02/03/2026

La clave del Drenaje Linfático Manual (DLM) no es solo "desinflamar", es optimizar el transporte de macromoléculas y la respuesta inmunológica del paciente. Un protocolo bien ejecutado marca la diferencia entre una recuperación lenta y una óptima.

27/02/2026

La electroestimulación no es tendencia.
Es fisiología aplicada.
Lo más importante es el reclutamiento que se hace de las fibras musculares.
😏💪No sustituye el entrenamiento. Lo potencia.

26/02/2026

Un pedaleo redondo es activación muscular inteligente.
Cuádriceps, isquios, glúteos y pantorrillas trabajan juntos para darte más potencia y menos fatiga.
Si quieres avanzar más con el mismo esfuerzo… empieza por entrenar cada fase. 🚴‍♂️⚡

1. coloca los electrodos en la zona que deseas fortalecer.

2. Selecciona el programa fuerza resistencia en tu app de Myofit 6

3. El equipo te da 5 minutos de calentamiento y después sentirás como inician las contracciones.

4. Una vez que inicien las contracciones combina con el ejercicio dinámico. Notarás la diferencia en seguida.

Recuerda consultar a un profesional que te oriente en el uso adecuado de la electroestimulación y ejercicio.

24/02/2026

¿Estás usando la electroestimulación solo para recuperación? ⚡🚴‍♂️
Es momento de aprender a integrarla de forma funcional y estratégica en el rendimiento deportivo.

En este curso presencial aprenderás cómo aplicar Myofit6 en protocolos reales de fuerza, resistencia y optimización muscular, con enfoque práctico y basado en evidencia.

📍 Universidad La Salle Escandón CDMX
🗓 Sábado 28 de febrero
⏰ 10:00 a 13:00 hrs
👥 Cupo limitado a 25 personas
☑️$1,200

Si trabajas con deportistas o quieres llevar tu preparación física a otro nivel, este curso es para ti.
La diferencia entre usarla… y saber usarla bien, cambia los resultados.
Inscríbete ahora 👉 Link en bio.

22/02/2026

¿Alguna vez has sentido que, por más que entrenas, tus tiempos no mejoran e incluso empeoran? 😰 Quizás no te falta entrenamiento... te sobra fatiga.
El sobreentrenamiento es el "fantasma" que persigue a los atletas más dedicados. Aparece de forma silenciosa y, cuando te das cuenta, ya estás en números rojos. 📉

Recuerda: Un atleta inteligente sabe que el descanso es una sesión de entrenamiento más. 🧠✨
¿Has sentido alguna vez estos síntomas? Te leemos en comentarios.

19/02/2026

Aplicamos un protocolo de capilarización con electroestimulación durante 10 días y medimos los resultados en un bikefit manteniendo constantes:
• Potencia
• Cadencia
• Carga de entrenamiento
Resultado: aumento cercano al 20% en velocidad.
Más velocidad no siempre significa más esfuerzo.
Puede significar mejor eficiencia muscular.
La electroestimulación no sustituye el entrenamiento.
Lo potencia.

17/02/2026

El "músculo del alma" necesita más que estiramientos 🧘‍♂️
¿Sabías que un psoas débil puede ser el origen de dolores lumbares y falta de potencia al correr? Fortalecerlo de manera profunda no siempre es sencillo con ejercicio convencional.
Ahí es donde entra el combo ganador:
Electroestimulación (EMS): Logramos un reclutamiento de fibras profundas que a veces el cerebro "olvida" activar.
Ejercicio Voluntario: Integramos esa fuerza en patrones de movimiento reales.
Al combinar ambas, mejoramos la conexión neuromuscular y protegemos tu espalda baja de manera más eficiente. 🚀

14/02/2026

❤️Buscamos una relación que nos deje temblando las piernas... y no, no estamos hablando de una cena romántica...

💪🏻Hablamos de ese entrenamiento intenso, de la satisfacción del deber cumplido y de la recuperación necesaria con Myofit para volver a empezar mañana.

🫶🏻🚴🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️Porque el amor también es cuidar tu cuerpo y celebrar lo que es capaz de hacer.

14/02/2026

Lo que se ve en carrera es solo una parte del rendimiento.
Lo que casi nadie habla es de cómo te recuperas para volver a entrenar al mismo nivel — o mejor.
La recuperación no es descanso pasivo.
Es una fase activa del entrenamiento.
Con Myofit6 ayudamos a:
• Reducir la tensión muscular
• Reactivar fibras después del esfuerzo
• Preparar el cuerpo para la siguiente sesión
Porque entrenar duro sin recuperar bien no es entrenar inteligente.
Recuperación y entrenamiento inteligente para quienes viven el ciclismo. 🚴‍♂️

11/02/2026

Muchas veces nos enseñaron que el lactato era un "desecho", pero la ciencia dice todo lo contrario: es gasolina premiumpara tus músculos. ⛽️
¿Sabías que con la electroestimulación (EMS) producimos más que con un entreno convencional? Y no, no es que te vayas a cansar más, es que estás activando fibras profundas que tu cuerpo normalmente tiene "dormidas".
En este carrusel te cuento por qué más lactato = un entrenamiento más inteligente y completo. 🚀
¿Lo sabías? Te leo en los comentarios.

10/02/2026

Un estudio reciente comparó dos modalidades de electroestimulación transcutánea en el manejo de dolor en trapecio.

Se probó durante 5 días altas y bajas frecuencias en sesiones de 20 minutos obteniendo resultados bastante interesantes en donde la baja frecuencia demostró reclutar mayor número de fibras con un efecto más duradero.

No es que una sea mejor o peor sino que cada aplicación debe obedecer a un objetivo especifico. En nuestro Blog te contamos más detalles de este estudio
Artículo completo para consulta:
https://link.springer.com/.../10.1007/s12541-025-01434-z.pdf

https://myofit.com.mx/blogs/news/tens-de-alta-o-baja-frecuencia-para-manejar-el-dolor

Un estudio reciente demostró las diferencias en el uso de la electroestimulación transcutánea en el manejo del dolor. Aquí te explicamos.