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Psic. Abril Cárdenas

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💪🏼Alcancemos tu óptimo rendimiento|🧠Psicología del deporte y clínica|👟Entrenando desde 2014|🇲🇽

30/06/2025

ATLETAS LGBTQ+ 🏳️‍🌈 | Te dejo algunos ejemplos de atletas de la comunidad que inspiran y han hecho historia, tanto en el deporte como por su lucha en este movimiento.

26/06/2025

COMPROMISO | El deporte y/o la actividad física conllevan muchos beneficios, pero la realidad es que el principal para observarlos es comprometerte y no me refiero a estar haciéndolo 24/7, más bien es que con tus objetivos, le des forma y estructura para alcanzarlos y optimizar esta práctica, pues como en la vida, lo que hagas a diario se reflejará, tomando en cuenta tus capacidades y tu proceso.

23/06/2025

PRINCIPIOS DE UN/A BUEN/A DEPORTISTA | Te dejo algunas características de deportistas asertivxs, cual tienes, tienen lxs tuyxs y cual agregarías.

18/06/2025

FORTALEZA MENTAL 🧠 | Practicar deporte y/o ejercicio conlleva muchos beneficios, uno de ellos es la fortaleza mental.

Te dejo una lista de las características de deportistas mentalmente fuertes para que sepas si lo eres o si lxs tuyxs lo son.

29/05/2025

La importancia de la Psicología del Deporte en los ámbitos deportivos: es un ejemplo de esto 🧠💙.

20/05/2025

Feliz día an mis colegas y a mi en una de las profesiones que más satisfacción podría otorgar al ir más allá de lo que se puede ver y ser testigxs de la transformación en las personas 🫶🏻🧠.

15/05/2025

FORTALEZA MENTAL 💪🏼🧠 | ¿Quieres saber si eres fuerte mentalmente? Aquí te dejo unas señales para que lo descubras.

12/05/2025

CONFÍA ✨✨| Este shooting se ha convertido en uno de mis favoritos porque logró capturar mi verdadera esencia.

Me costó mucho trabajo sentirme cómoda con la adultez y, sobre todo, conmigo misma y hoy puedo decir que eso ya ocurre, pero no vengo a romantizar esto. Ha sido y es un proceso complejo, muchos años de trabajo personal, de filtros, de decepciones, de incomodidades, pero también de crecimiento, luz, felicidad y grandes logros.

Hoy sé que el camino va a complicarse y que habrán momentos complejos, aunque, de igual manera, sé que la vida es muy bonita y venimos a aprender y disfrutarla.

Así que puedo decirte que confíes en el proceso, pero no es magia, trabaja para ello, abraza la incomodidad, los cambios y tus demonios, disfruta el proceso y agradece 💜.

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