Lunes 7am - 9pm Martes 7am - 9pm Miércoles 7am - 9pm Jueves 7am - 9pm Viernes 7am - 9pm Sábado 9am - 3pm Domingo 9am - 3pm

Yoga Espacio

Casa
Mexico
Coyoacán
Yoga Espacio

Yoga Espacio esta en cd. de México, cuenta con tres sedes: Coyoacán, Del Valle y Satélite. Fundado en 2005 por Jñana Dakini. www.yogaespacio.com
(220)

Enseñamos Yoga y Meditación Mindfulness con clases, cursos, talleres y Formaciones de Instructores. Fundado en 2005 por Jñana Dakini es uno de los centros más importantes del pais, Contamos con 3 sedes en Ciudad de México: Del Valle, Coyoacán y Satélite, con un programa extenso de clases de yoga y un programa amplio en Meditación de Conciencia Plena para cubrir diferentes necesidades. Formamos Mae

stros tanto en yoga como meditación. Puedes revisar la ubicación de nuestras sedes en el siguiente link:
http://www.yogaespacio.com/sedes/

20/07/2025

👏🏼👏🏼👏🏼Ayer en sede Satélite, el grupo en Formación de Maestros estuvo aprendiendo cómo ayudar para hacer Parado de manos y Pincha Mayurasana, posturas invertidas activas nivel intermedio, para conectar con fortaleza, equilibrio y atención profunda. Muy concentrados y dispuestos a ayudar.😀

Recuerda que en septiembre inicia esta Formación de 2 años.

17/07/2025

🌿QUE EN CUALQUIER MOMENTO nada perturbe tu capacidad de mantener tus cualidades más positivas.
En los momentos que abruman, o cansan recuerda:
🌿un estiramiento sencillo para tu columna vertebral
🌿una dinámica de respiración: suspirar o exhalar largo.
🌿una conexión amable con quienes estén a tu alrededor.

15/07/2025

SORPRESA!!!😮
Dakini se animó a unir en un taller de INICIACIÓN, tres disciplinas que juntas son poderosas y transformadoras: Posturas de yoga + Pranayama + Meditación .

👉🏼En sede Coyoacán. WhatsApp:56-1164-7858
*Iniciación al Yoga, Meditación y Pranayama*
Imparte: Jñana Dakini. Fundadora de Yoga Espacio.
Agosto 7, 14, 21 y 28.
7:30 a 9 pm.
Costo $950 todo el curso. 👉🏼Descuento pago en efectivo o si te inscribes con alguien más o si eres estudiante o INAPAM.

DE QUÉ SE TRATA:
¿Te gustaría descubrir una nueva manera de habitar tu cuerpo, mente y tono emocional ? Te invitamos a un taller de 4 sesiones especialmente diseñado para quienes desean dar sus primeros pasos en el yoga, la meditación y el arte de la respiración consciente (Pranayama).

A lo largo de éstas 4 sesiones aprenderás a conectar con 4 cualidades del cuerpo: arraigo, movilidad, fortaleza y descanso; a nivel de la respiración aprenderás el arte de inhalar y exhalar de forma consciente y regulada para tener un efecto positivo en tu sistema nervioso y respiratorio; en cuanto a la mente aprenderás a conectar con la cualidad de calma, atención y receptividad. Cada sesión te brindará herramientas prácticas para cultivar bienestar físico, mental y emocional en un ambiente cálido y de acompañamiento.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de explorar y abrirte a nuevas sensaciones. Regálate este espacio para tí.
Inscríbete por Whatsapp: 56 11 64 78 58.

14/07/2025

🪄PRUEBA ESTO Y RESETÉATE🪄
- Ponte de pie o siéntate.🪑
-Coloca una mano al centro de tu pecho y otra abajo del ombligo
😌Cierra los ojos
-Inhala y exhala🫁 de 5 a 8 veces y percibe tu respirar y la sensación debajo de tus manos.

QUE SIENTES? Mágico verdad?

En lo simple también está lo bello y profundo.
Feliz semana.

12/07/2025

Tu camino hacia la excelencia como MAESTRO DE YOGA 🧘‍♂✨

En nuestro programa de 600 hrs. presenciales alcanzarás:

• Profesionalismo y creatividad: diseña clases seguras y dinámicas desde nivel básico a avanzado para impartir en cualquier espacio.

• Transformación integral: enseña más allá de estilos o religiones, cuidando cuerpo, mente y emociones.

• Empatía y cuidado: conecta con tus alumnos desde la escucha y el acompañamiento consciente.

• Investigación y transformación: profundiza en tu propio crecimiento y en la ciencia del yoga.

🗓 Inicio: SEPTIEMBRE 2025.

📲 Inscripciones y detalles: WhatsApp 55 2406 3721 | 🔗 Más info y registro: https://yogaespacio.com/talleres/certificacion-maestros-yoga/

11/07/2025

👏🏼😄Mira que feliz Luis Becerril en la postura de Sukhasana, con una variante con flexión lateral. Sus músculos intercostales se estiran y su columna vertebral gana flexibilidad.

🌿Recuerda que en cada postura o respiración consciente, tu cerebro 🧠 y tu cuerpo dialogan: la atención plena calma la mente, mientras el movimiento consciente despierta la sabiduría innata de tus células. El yoga es una ciencia viviente que se manifiesta en cada momento en que accedes a tu ESTADO DE PRESENCIA.

🙏🏼Te esperamos este fin de semana: Coyoacán, del valle o satélite. Checa horarios en: www.yogaespacio.com
-

10/07/2025

Algunos sueñan con enseñar yoga, otros lo hacen realidad. Llevamos 20 años de ayudar a que sueños se manifiesten.

Si estás listo para transformarte, liderar tu práctica y compartir bienestar, nuestro programa de 600 hrs. presenciales comienza en SEPTIEMBRE 2025.

Vas a aprender a hacer secuencias:
-Secuencias para sanar.
-Secuencias para el trabajo energético desde chakras.
-Secuencias desde alineación y biomecánica de asanas.
-Secuencias vinyasa.

Más: anatomía práctica, filosofía e historia del yoga, meditación y pranayama, enfoques somáticos y yoga sensible al trauma, ética del yoga, cómo abrirte camino como instructor(a) y cómo transformar tu propia vida.

Te esperamos. Tenemos 20 años de formar instructores.

¿Te unes? 🙌🏻

🔗 Más info y registro: https://yogaespacio.com/talleres/certificacion-maestros-yoga/

08/07/2025

Tener un certificado como maestro de yoga no es suficiente para acompañar a personas con necesidades terapéuticas específicas, se requieren más conocimientos.

La Especialización en Yoga Terapéutica te ofrece la oportunidad de profundizar en:

🔹 Anatomía y fisiología funcional.

🔹 Biomecánica aplicada al movimiento.

🔹 Meditación para el manejo del dolor.

🔹 Asanas en su forma terapéutica con uso de aditamentos.

🔹 Lectura de radiografías e interpretación de diagnóstico médico.

👉 Haz clic aquí para conocer el programa : https://yogaespacio.com/talleres/especializacion-yoga-terapeutica/

06/07/2025

✨ **Vuelve a ti, una cosa a la vez**

En medio del ajetreo diario, incluso en Domingo , es fácil perder la conexión con nosotros mismos. Pero cada vez que te detienes, respiras en atención plena y te permites habitar una postura —ya sea en el yoga, la meditación o simplemente estando presente— das un paso para volver a tu centro.
🌱Haz tu pausa consciente hoy y cuéntanos en los comentarios cuál es tu manera favorita para reconectar contigo mismo/a. 👍🏼

05/07/2025

Enseñar es una vocación de crecimiento continuo que comparte bienestar en todos los ámbitos.

📲 WhatsApp: 55 2406 3721

🔗 Más info y registro: yogaespacio.com/talleres/certificacion-maestros-yoga/

¡Tu transformación como instructor empieza aquí! 🙏🧘‍♂️

04/07/2025

💥ÚLTIMOS LUGARES!
Eduardo Mata es maestro experimentado en Yoga Iyengar, su enseñanza llega tanto a China como Costa Rica y ahora a CDMX!!! Es director de UNO Yoga en Monterrey y su trato amable enriquece su instrucción meticulosa de las asanas para despertar lo mejor de tu energía.
No te pierdas este laboratorio de yoga con el uso de la silla.

Te esperamos en este taller de 6 hrs. Toda la info en: https://yogaespacio.com/talleres/laboratorio-de-yoga-en-silla/

Dirección

Coyoacán

Horario de Apertura

Lunes	7am - 9pm
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Fundado en 2005 por Jñana Dakini y Kavindu y con TRES SEDES: COYOACAN, DEL VALLE Y SATELITE, somos uno de los centros con un programa extenso de clases de yoga :Método Yoga Espacio, Iyengar, Vinyasa, Restaurativa-Terapéutica, Yoga para Sanar y un programa amplio de Meditación de Conciencia Plena para cubrir diferentes necesidades. Ofrecemos clases para niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. Ofrecemos también Programas de Formación de Maestros, especializaciones en yoga terapéutica y vinyasa, mas talleres con temas diversos de yoga y retiros. Los maestros están certificados y en constante entrenamiento y actualización. Nos caracterizamos por cuidar la integridad física, mental y emocional de nuestros alumnos. Constantemente ampliamos nuestros programas atendiendo diversas necesidades sociales y por ello somos parte del Programa de Yoga en Prisiones en alianza con Prison Yoga Project de Estados Unidos. Creemos que el yoga y la meditación son herramientas poderosas para la transformación del ser y del mundo. Te esperamos en Coyoacán, del Valle y Satélite.

Conoce nuestra pagina www.yogaespacio.com y la pagina de meditación: www.meditacionparalavida.org

Puedes revisar la ubicación de nuestras sedes en el siguiente link: http://www.yogaespacio.com/sedes/