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IAM Yoga, Mexico City (2025)

16/09/2025

Hoy, en la conmemoración de la independencia de México, recordemos también la independencia más profunda: la del alma; recordemos que la libertad nace dentro de cada uno de nosotros.
Somos seres libres y soberanos; somos luz divina que nos guía y nos recuerda que cada instante podemos elegir cómo vivir, cómo sentir y cómo crear nuestra realidad.

La verdadera libertad no solo está en la historia, sino en la conciencia.
Es soltar miedos, creencias limitantes, romper cadenas invisibles y atrevernos a reclamar nuestra soberanía y vivir desde el amor y la verdad de lo que somos.

Cada acto de presencia, cada decisión en coherencia con nuestro corazón, es un recordatorio de nuestra libertad y naturaleza creadora.
La soberanía espiritual comienza cuando reconocemos nuestra grandeza y honramos la chispa divina que somos.

Hoy celebremos la libertad de un pueblo, pero también la libertad interior que despierta, se expande y honra nuestra esencia.
Que esta fecha nos inspire a encender nuestro fuego interno y, a vivir con libertad, fuerza, amor y la luz que somos.

* Soy libre. Soy soberano. Soy luz. Soy creador de mi realidad. *

10/09/2025

Portal 999: Cierra ciclos, abre caminos.

Hoy, 9/9/2025, se abre el Portal 999: una oportunidad cósmica única para cerrar ciclos, dejar atrás lo que ya cumplió su propósito y encender algo nuevo.
El triple 9 —día, mes y año que suman 9— potencia la energía de culminación, sabiduría, transformación, servicio y nuevos comienzos.

Es el momento de recuperar tu energía:
* Soltar cargas, apegos, el pasado y patrones repetitivos.
* Agradecer e integrar la sabiduría de tus experiencias.
* Abrir espacio a la transformación y manifestar con claridad lo que deseas atraer, fijando nuevos compromisos con tu vida.

Este portal no es solo un día, sino una frecuencia que se abre y permanece activa durante una semana, para que la aproveches con consciencia.

☆ Ritual sencillo para este portal:

1. Prepara un espacio tranquilo (vela, incienso, flores o lo que te inspire).
2. Respira profundo y conecta con tu corazón.

3. Escribe lo que deseas soltar: creencias, cargas, preocupaciones, apegos, hábitos...
Acompáñalo con frases como:
> “Aquí y ahora, dejo ir…”
“Libero y cierro con amor.”
4. Puedes decirlo en voz alta con gratitud, sin juicios.
5. Quema el papel con cuidado y devuelve las cenizas a la tierra (jardín, maceta, etc.).

6. Reconoce e integra lo aprendido.

7. Escribe los nuevos compromisos que necesitas para la vida que eliges.
Decreta: “Me abro a lo nuevo con amor.”

8. Visualiza lo que deseas atraer: abundancia, bienestar, amor, nuevos proyectos.
Puedes decretar: “Elijo vivir en verdad, amor, paz, confianza, abundancia y bienestar. Con mi corazón, agradezco.”

El Portal 999 es una oportunidad para renacer dentro de ti y caminar más ligero hacia lo que tu alma anhela.
Abre tu corazón a las bendiciones que llegan.

05/09/2025

Respira…
Inhala profundo, exhala lento.
Con cada respiración consciente regresas a ti, al único lugar donde la vida ocurre: el aquí y ahora.

El mindfulness no es complicado: es simplemente estar presente.
Observar tu respiración, sentir tu cuerpo, notar tus pensamientos sin engancharte.
Un instante de atención plena puede transformar tu día, calmar tu mente y abrir tu corazón.

Hoy te invito a regalarte unos minutos para ti:
* Cierra los ojos.
* Respira profundo.
* Permanece en silencio, observando cómo la vida se mueve dentro de ti.

Prueba con la respiración diafragmática: lleva el aire hasta tu abdomen, deja que se expanda suavemente al inhalar y se relaje al exhalar.
Es una forma sencilla y poderosa de oxigenar tu cuerpo y tranquilizar tu mente.

Pero no lo dejes solo en este momento…
Haz de la respiración consciente y del mindfulness una práctica diaria.
Cada día, unos minutos de atención plena pueden convertirse en tu refugio, en tu centro, en tu medicina.

Tu respiración siempre está ahí para recordarte que puedes volver a ti, una y otra vez.
Vuelve a tu centro. Vuelve a tu esencia. Cada día.

29/08/2025

Aquí tienes un espacio de bienestar y conexión para recordar quién eres;
un espacio que promueve la sanación y la evolución,
donde cuerpo, mente y alma se unen y armonizan.

Es un regreso a tu cuerpo como templo y medicina,
a tu corazón como guía,
y a tu alma como camino.

La vida nos llama a volver a nuestra esencia,
a reconectar con la sabiduría del cuerpo,
la voz del alma
y el fuego sagrado que crea nuestra realidad.

A través de diferentes herramientas
- Yoga, terapia holística, meditación, pranayama, masaje thai, sanación con rosas - puedes llevar un camino de autoconocimiento, liberar bloqueos, disolver tensiones, trabajar y sanar de manera integral, abrir y expandir el corazón, unir cuerpo-mente-alma, liberar, generar y expandir la energía.

Es volver a habitarte. Conectar contigo y con Todo.

Nada afuera te salva.
Todo ya vive dentro de ti.

Eres bienvenido a este espacio que puede acompañarte en tu viaje de transformación y bienestar; que está abierto para servir y sumar en tu camino.

La vida nos llama a recordarnos como seres y canales de luz,
y como creadores consciente de nuestro camino.

Te acompaño con conciencia, respeto, honestidad y presencia amorosa.

Bendigo tu vida plena, consciente y en armonía.
Bendigo tu mayor bien.
Namasté
🙏💗
---

> “Eres el universo expresándose como ser humano por un tiempo.” ~ Eckhart Tolle

“No estás aquí para vivir una vida ordinaria. Estás aquí para realizar lo divino dentro de ti.” ~ Sri Aurobindo

“La verdadera práctica espiritual es eliminar la falsa identidad y permanecer como el Ser.” ~ Ramana Maharshi

11/08/2025

El movimiento es medicina.

El movimiento abre espacio en tu cuerpo; abre, calma y enfoca tu mente; libera tu corazón; aviva tu fuego interior; libera emociones, tensiones, bloqueos...; activa una alquimia interna...

Cada paso, cada estiramiento, cada respiración consciente, cada movimiento despiertan tu energía y devuelven a tu cuerpo su vitalidad natural.

Muévete para despertar, para sanar, para sentir, para vivir.
Muévete con presencia, intención, conciencia; muévete con amor.

Cuando fluyes con tu cuerpo, también fluyes con la vida.
El movimiento es bienestar.

09/08/2025

Hoy el cosmos ofrece un punto de inflexión: el Sol, en su momento más radiante, y Sirio, se encuentran en una alineación precisa.

El 8•8 es un símbolo vivo del infinito que se pliega sobre sí mismo para recordarte tu naturaleza eterna. Es una vibración que puede despertar memorias guardadas, que favorece a reescribir el destino de quienes se atreven a decir un “sí” total a su propia transformación.

Este portal es un canal de energía real, pero no opera en automático: se abre para todos, y sin embargo solo se activa para quienes ejercen el acto sagrado de elegir. La puerta está frente a ti; cruzarla depende de tu voluntad. Los códigos llegan, pero tú eres quien debe descifrarlos. La luz se despliega, pero eres tú quien decide sintonizarse con ella desde un corazón dispuesto.

En esta ventana cósmica, se revelan cualidades arquetípicas que pueden arraigarse en tu vida: fuerza serena, claridad, coraje, nobleza de un corazón soberano, sabiduría instintiva... No son simples dones: requieren que los asumas con madurez, los encarnes y los pongas al servicio de lo que eres y de lo que viniste a aportar.

El fuego que hoy arde en el cosmos es impulso vital, es el rugido que surge cuando ya no hay espacio para la pequeñez ni para las excusas. Es la voz interna que dice: “Estoy aquí, elijo y me sostengo”. Allí donde existe voluntad auténtica, la energía de este día amplifica, impulsa y acelera.

Este es un llamado a dejar de aplazar tu despertar, a mirar lo que habita en ti, a entregarte sin reservas. El portal no solo trae bendiciones: también es una luz que disuelve lo que no eres, que rompe viejos pactos y abre la puerta a una vida creada desde tu verdad.

Si decides atravesarlo, algo profundo e irreversible comienza: un renacer que marca un nuevo ciclo para tu alma, desde la presencia, el gozo y la fuerza tu luz.

Recuerda: el umbral más poderoso no está afuera, está en tu voluntad y elección consciente y determinada.

06/08/2025

El trabajo interno: el viaje más importante que puedes emprender

En un mundo que constantemente nos empuja hacia afuera —logros, apariencias, validación externa— un crecimiento más real sucede cuando decidimos mirar hacia adentro.

El trabajo interno es una práctica de autoexploración consciente. No es un destino, sino un camino constante de volver a ti, de escuchar tu verdad y alinearte con ella. Como decía Carl Jung: “Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta.”

Trabajar en uno mismo es un acto profundo de amor y responsabilidad. Significa observar nuestras creencias, patrones, heridas y reacciones, no desde el juicio, sino desde la compasión. Es sostener nuestra luz y también abrazar nuestra sombra.

¿Cómo empezar o profundizar tu trabajo interno? Aquí tienes.algunas prácticas accesibles y poderosas:

• Autoobservación diaria: Haz pausas intencionales para sentirte, para reconocer lo que piensas, sientes y cómo reaccionas ante el entorno.
• Meditación o silencio: Dedicar al menos 5-10 minutos al día a simplemente estar presente contigo, en quietud, calmando tu mente y cultivando tu presencia.
• Escucha emocional: No reprimas lo que sientes. Todo tiene un mensaje.
• Honestidad radical contigo mismo: ¿Qué estás evitando ver? ¿Qué necesitas enfrentar para liberarte? ¿Qué estás postergando?
• Acompañamiento consciente: Terapia, círculos de sanación, mentoría espiritual, talleres, ceremonias...
• Escritura consciente: Llevar un diario para expresar lo que vives, lo que aprendes, lo que necesitas soltar. Es una herramienta terapéutica y clarificadora.

Recuerda: cada paso, cada pequeño acto de consciencia suma.

Haz de tu vida un santuario sagrado.
Porque tu alma no vino a sobrevivir, vino a recordar quién eres.

03/08/2025

Date el permiso de hacer una pausa.
De respirar profundo.
De reconectar contigo.....
De darte tiempo para Ti.
Para descansar, nutrirte, escucharte, moverte, sanarte; para conectar con lo que te hace bien, para volver al centro.

El autocuidado es un acto de amor y conciencia.
Es volver a ti, reconocer tu valor, y habitarte con presencia.
No se trata solo de hacer, sino de ser…

Cuidarte es honrar tu energía, tu cuerpo, tu alma.
Es recordar que tu cuerpo es tu templo.
Es recordar que tu bienestar no es negociable, y que tu paz interior merece ser prioridad.

Tú eres tu medicina.
Tu bienestar es tu responsabilidad. Tu vida, tu creación.
Y cada vez que eliges cuidarte, estás eligiendo vivir en coherencia con lo que realmente eres.

Haz del cuidado propio un ritual diario, una práctica de amor.
El momento es ahora.

Cuando tú estás bien todo tu alrededor se transforma.

30/07/2025

Trabaja en ti mismo, para ti mismo.
Tú eres el único responsable de cómo eliges vivir.
Tus pensamientos, decisiones, emociones, energía… todo nace desde ti.

Tu trabajo interno es algo sagrado.
Es amor propio.
Es un acto de responsabilidad con tu alma.
Es liberar tu esencia, volver a tu verdad, recordar quién eres.
Porque tu bienestar es tu elección, y tu vida, tu creación.

El trabajo interno es el camino de regreso a ti.
Es atreverte a mirar hacia adentro, a conocerte de verdad.
A cuestionar y transformar creencias heredadas, a sanar heridas no resueltas,
a soltar todo lo que ya no vibra contigo.

Es darte permiso de sentir, de soltar, de renovarte.
Es dejar de reaccionar desde el dolor
y comenzar a responder desde la conciencia.

El poder no está afuera.
No está en lo que otros hagan o digan.
El poder está dentro de ti.
Tú tienes la capacidad de elegir, de observar, de transformar, de renacer, de crear una nueva historia.

Cuando trabajas en ti, estás diciendo:
“Elijo habitarme. Elijo vivir con verdad. Elijo construir una vida en coherencia. Merezco plenitud.”

Porque tu realidad externa es un reflejo de tu estado interno.
Cuando sanas por dentro, todo en tu vida empieza a alinearse desde otra vibración.
Cuando cultivas paz, presencia y claridad en tu interior,
la vida afuera comienza a ordenarse con esa misma energía.

Tú eres la fuente.
Tú eres la medicina.
Tú eres la respuesta.

Honra tu proceso.
Camina y sostente en cada paso con ese amor que eres.

29/07/2025

¿Quieres quedarte donde estás o quieres transformar tu vida?
Tú tienes el poder.
Eres el único que puede activar esa transformación.
Solo necesitas recordar quién eres.

Podemos quedarnos en nuestra zona de confort; aferrarnos a lo conocido, a la comodidad de lo habitual, al miedo, a la historia de siempre…
O podemos ser valientes, determinados, y decir un sí total a nuestra alma.
La intención consciente es una fuerza profundamente poderosa.

Si deseamos un cambio verdadero, necesitamos quererlo con todo nuestro ser:
un deseo real, presente, sin excusas, sin autoengaños.
Actuar como si ya fuéramos eso que anhelamos, movernos desde adentro,
y quererlo más que nuestras justificaciones, más que la costumbre, más que nuestra historia de víctima.

Dejar de culpar afuera.
Dejar de mendigar amor o validación.
Dejar de postergar.

Elegir nacer de nuevo dentro de nosotros mismos.
Sí, dolerá… pero también te liberará.
Morir a lo falso, a las máscaras, al auto-sabotaje, al miedo que te limita.
Y tener el coraje de renacer desde la verdad de tu ser.

Somos más que nuestras heridas y traumas, más que nuestros errores y obstáculos, más que nuestra historia.

Esta es una invitación a recordar quién eres:
a crear y vivir la vida que verdaderamente deseas.
Ahora es el momento.

Recuerda:
Eres una chispa consciente del infinito.
Eres magia, energía, luz, amor.
Eres un ser multidimensional, una conciencia creadora con intención.

26/07/2025

La vida es un viaje continuo de transformación interior. Un proceso en espiral donde, paso a paso, nos acercamos a nuestra esencia más auténtica.

En ese recorrido, transitamos por diferentes zonas internas que reflejan cómo enfrentamos el cambio, el aprendizaje y la expansión personal:

- Zona de confort: lo conocido, lo seguro. Aquí sentimos estabilidad, pero también limitación. Permanecer aquí demasiado tiempo nos lleva al estancamiento, a no transformarnos positivamente y a desconectarnos de nuestro potencial creativo.

- Zona de miedo: cuando salimos de lo familiar o lo cómodo, aparece el juicio interno, el “no puedo”, la inseguridad, la duda, el miedo a lo nuevo. Esta zona está cargada de resistencia, pero también de potencial latente; es el umbral hacia algo mayor.

- Zona de aprendizaje: al elegir caminar a pesar del miedo, comenzamos a adquirir nuevas herramientas, abrir la mente, y ampliar la percepción. Es el espacio donde creamos nuevas narrativas, soltamos creencias limitantes y expandimos nuestra conciencia.

- Zona de crecimiento: aquí integramos lo aprendido. Asumimos responsabilidad, actuamos desde la autenticidad, nos transformamos positivamente y creamos desde nuestro centro.

Según Carol Dweck, cultivar una mentalidad de crecimiento nos permite ver los desafíos como oportunidades para evolucionar. Y desde la mirada espiritual, cada vez que cruzamos una frontera interna, estamos reactivando el poder/la esencia que habita en nosotros.

Cada vez que elegimos avanzar con presencia, conciencia y confianza, incluso en medio del miedo, reconectamos con nuestra fuerza sabia y amorosa que nos guía hacia nuestro verdadero propósito.

Podemos retomar nuestro poder como creadores conscientes de nuestro camino y vida.

La vida es un viaje. Aprendamos de cada experiencia y disfrutemos del camino.

IAM Yoga

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