Ernesto kuri Biodinamica

16/04/2026

¿Vives en piloto automático o vives INTENSAMENTE? ✨

En este episodio de ¿Y tú cómo estás?, nos sentamos con para una plática que te va a volar la cabeza y sacudir el alma. 🤯🔥

Estefanía nos abrió su corazón y nos compartió sus mejores herramientas para dejar de ser nuestras propias limitantes. En esta charla platicamos de:

🧠 El poder de la mente sobre el cuerpo: Cómo entrenar tus pensamientos, igual que un atleta de alto rendimiento, para cambiar tu “micromundo”.
🚧 El miedo como una “barrera de gel”: ¿Te quedas en la zona de confort o te atreves a cruzarla sin importar quién te juzgue?
🌻 El arte de disfrutar el camino: Por qué pasamos la vida idealizando el futuro y nos olvidamos de ver las flores que tenemos enfrente hoy.
💖 Rodearte de “personas vitamina”: La importancia de no tomarnos nada personal y regalar 5 minutos de amor, incluso en el tráfico. 🚗💨

“Nacemos solos y morimos solos, ni el cuerpo es nuestro, es prestado. Yo quiero vivir mi vida intensamente en todos los colores y sabores”. — Estefanía Ahumada. 🌈

Si necesitas un empujón para salir de tus miedos y empezar a vivir de verdad, ¡este episodio te va a cambiar la perspectiva!

⏰ Acompáñanos a , y a nuestra súper invitada este Martes a las 18:00 MX.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify. ¡Link en nuestra bio! 👇
PodcastMexico CrecimientoPersonal SinMiedo

13/04/2026

La menopausia no se trata solo de bochornos.

¿Por qué casi nadie habla de lo que pasa en la mente?

👉 Desliza en el carrusel para entender mejor esta transición y descubrir cómo comunicar lo que necesitas a tu entorno.

💡 Nota para el entorno: Si eres pareja, hijo o familiar de una mujer en esta etapa, lee con atención la diapositiva 6. A veces, la mejor medicina es la empatía y la paciencia. Seamos aliados. 🤝

👇 Hablemos de lo que no se habla: ¿Sientes que a la etapa de la menopausia le falta mucha más empatía y visibilidad en la sociedad? Te leo en los comentarios.

03/03/2026

¿Qué pasa cuando tu propio cuerpo se convierte en un territorio desconocido?

Procesar un diagnóstico médico requiere una fuerza inmensa, no para pelear contra uno mismo, sino para sostener la incertidumbre, ablandar las defensas y aprender a habitar el cuerpo desde una nueva realidad.

En el cuerpo se guarda el shock, pero también reside la capacidad de regularnos y encontrar centro.

07/02/2026

03/02/2026

En pareja no solo nos encontramos con el otro,
nos encontramos con nuestra historia.

La forma en que hablas, reclamas, callas o te defiendes
dice mucho más de desde dónde te estás relacionando
que de la persona que tienes enfrente.

Comunicarte con claridad, respetar el lugar de los padres
y habitar tu adultez no es teoría: es práctica diaria, emocional y corporal.

💭 La relación cambia cuando tú cambias el lugar desde el que amas.

21/01/2026

Desde la psicoterapia profunda sabemos que la identidad no se construye por acumulación, sino por integración.

Cuando nos llenamos de cosas —objetos, títulos, relaciones, agendas saturadas— muchas veces estamos intentando confirmar que valemos, cuando en realidad el valor no se demuestra, habita.

Jung hablaba de la individuación como un proceso de despojo:
ir soltando lo que no somos para acercarnos a lo esencial.

El cuerpo también lo sabe.
El exceso tensa, acelera y desconecta.
La simplicidad regula, ordena y devuelve presencia.

Menos no es carencia.
Menos es espacio.
Y en el espacio aparece el gozo.

21/01/2026

Desde la psicoterapia corporal sabemos que el deseo no vive solo en la mente, vive en el cuerpo.

Wilhelm Reich hablaba de la energía vital como algo que necesita fluir.

Cuando no nos movemos —emocional, corporal o vincularmente—esa energía se estanca y aparece la ansiedad, la frustración o la sensación de estar “atorado”.

Esperar a que llegue el momento perfecto suele ser una defensa.

No es debilidad, es historia corporal.

Pero la vida no responde a la espera, responde al movimiento consciente.

Moverte no significa forzarte. Significa escuchar qué paso sí es posible hoy: una decisión, una acción pequeña, un límite, una cita terapéutica, una conversación honesta.

El cuerpo no cambia pensando. Cambia cuando se le permite experimentar algo distinto.

Ahí empieza el proceso.

20/12/2025

El proceso no pide perfección, pide presencia. Cada error te acerca más a tu verdad si no huyes de él.

20/12/2025

Tal vez no necesitas más logros, sino más coherencia interna. El cuerpo es el mejor termómetro del éxito real.

20/12/2025

20/12/2025

La frustración no se elimina, se aprende a habitar. El cuerpo necesita tiempo para reorganizarse. Perseverar no es aguantar: es escucharte mientras sigues.